Cancer: Prevenire

A preveni boli tumorale (cancere), trebuie acordată atenție reducerii individului factori de risc. Riscuri comportamentale

  • Dietă
    • Consumul total ridicat de grăsimi este asociat cu o incidență crescută a carcinomului mamar, carcinomului colorectal, de prostată carcinom și carcinom endometrial (cancer a sânului, colon, rect, de prostată, și uter).
    • Numeroase studii arată că persoanele care mănâncă o dietă sărace în carne și cârnați sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta tumori maligne. Acest lucru este atribuit în principal faptului că un ovo-lacto-dieta vegetariana oferă mai mulți micronutrienți și substanțe bioactive care au un efect anticarcinogen (cancer-inhibitor), precum și o mulțime de fibre.
    • Alimente afumate și vindecate și alimente bogate în nitrați și nitriți.
      • Benzpirenul este produs în timpul prăjirii și al grătarului cu cărbune. Este considerat un factor de risc pentru stomac și cancer pancreatic. Se găsește în toate alimentele la grătar, afumate sau arse. Fumul de țigară conține și benzpiren, care la rândul său poate conduce la plămân cancer.
      • Nitratul este un compus potențial toxic: Nitratul este redus la nitrit în organism cu bacterii (salivă/stomac). Nitritul este un oxidant reactiv care reacționează preferențial cu sânge pigment hemoglobină, transformându-l în methemoglobină. Mai mult, nitriții (conținuți și în mezelurile și produsele din carne și brânza coaptă) formează nitrozamine cu substanțe secundare amine (conținute în carne și produse mezeluri, brânză și pește), care au efecte genotoxice și mutagene. Acestea promovează dezvoltarea carcinomului esofagian, a carcinomului gastric, a carcinomului pancreatic și ficat carcinom (cancer al esofagului, stomac, pancreas și ficat). Aportul zilnic de nitrați este de obicei de aproximativ 70% din consumul de legume (salată de miel, salată verde, albă și chineză varză, rau, spanac, ridiche, ridiche, sfeclă), 20% din consum de apă (azot îngrășământ) și 10% din carne și produse din carne și pește.
    • Evitați alimentele cu:
      • Acrilamida (carcinogen din grupa 2A) - este activată metabolic la glicidamidă, un metabolit genotoxic; o asociere între expunerea la acrilamidă și riscul de receptori estrogeni pozitivi cancer de san a fost demonstrat. Acrilamida se formează atunci când amidonul este supraîncălzit, adică în timpul de coacere, prăjire, prăjire, grătar și prăjire adâncă. Când alimentele care conțin cartofi și cereale sunt încălzite uscate la peste 180 ° C, se formează o cantitate deosebit de mare de acrilamidă. Pâine crocantă, cartofi prăjiți, chipsuri, Dar, de asemenea, cafea, conțin cantități mari de acrilamidă.
      • Aflatoxinele sunt formate din mucegaiuri și promovează dezvoltarea ficat tumori, cancer esofagian (carcinom esofagian) și cancer la stomac (carcinom gastric). Aflatoxinele se găsesc în toate alimentele cu mucegai, de exemplu, cerealele cu mucegai, pâine, și fructe. Porumb producția în SUA sau în țările tropicale este deosebit de afectată. Conținutul de aflatoxină este adesea deosebit de ridicat în arahide, dar și în alune de padure și Brazilia nuci precum și fistic și migdale. De asemenea, sunt contaminate în mod repetat cu aflatoxine fructele uscate, în special smochinele și numeroasele condimente, cum ar fi chili, boia, clopot piper, nucşoară, ghimbir or curcumă.
    • Există o corelație negativă între consumul de fructe / legume și plămân, sân, cavitatea bucală, colon, de prostată, cervicală și vezică cancerele.
    • Fibre alimentare protejează împotriva cancerului colorectal (colon și cancer de rect).
    • Consum ridicat de sare
  • Consumul de stimulente
  • Activitate fizica
    • Activitate fizică scăzută
    • Așezat pentru perioade lungi de timp - cei care își petrec cea mai mare parte a timpului așezat au un risc crescut cu 50% de a muri de cancer.
  • Situația psiho-socială
    • Muncă mare stres: + 24% carcinom bronșic (cancer de plamani), + 36% carcinom colorectal (carcinoame ale colonului (intestinul gros) și rect (rect)), + 112% carcinom esofagian (cancer al esofagului).
    • Serviciu de noapte (risc de cancer: + 19%).
    • Timp de lucru săptămânal> 52 de ore
  • Sarcina / alăptarea
    • Mai întâi târziu sarcină - după vârsta de 30 de ani - aproximativ triplu risc crescut de carcinom mamar (cancer de san).
    • Perioada scurtă de alăptare - cu cât este mai scurtă perioada de alăptare, cu atât este mai mare riscul de a dezvolta cancer de sân. Acest lucru a dezvăluit un meta-studiu
  • Excesul de greutate (IMC ≥ 25; obezitate) - greutatea corporală crescută și aportul de energie sunt factori de risc pentru sân, colon, prostată, endometru, col uterin, rinichi, și cancerele tiroidiene.
  • Grăsime corporală Android distribuire, adică abdominală / viscerală, truncală, grăsime centrală (tip măr) - există o circumferință înaltă a taliei sau raportul talie-șold (THQ; raportul talie-șold (WHR)) - de exemplu, în sân și cancerul de prostată (cancer de sân și prostată).

Droguri

  • Estrogenul terapie - de exemplu, Terapia de substituţie hormonală pentru mai mult de cinci ani crește riscul de cancer mamar.
  • testosteron terapie - promotor al unui cancerul de prostată.
  • Conform stării actuale a științei, contraceptive orale (pilulele contraceptive) cresc riscul de a dezvolta cancer de sân (carcinom mamar) - care nu este încă pe deplin cercetat științific - numai cu un factor de 1.2 până la 1.5 atunci când este luat mai mult de cinci ani
  • Unele medicamente citostatice cresc riscul unei a doua tumori
  • Fier de călcat supraîncărcare ”- Fierul liber nelegat are un efect citotoxic, ceea ce înseamnă că dăunează celulelor. Fier de călcat este, de asemenea, discutat ca un prooxidant în legătură cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare - cum ar fi coronarianul inimă boală (CHD; boala coronariană nave) rezultând infarct miocardic (inimă atac) - și boli neurodegenerative - de exemplu, Boala Alzheimer or boala Parkinson - și ca promotor al boli tumorale. Se crede că mecanismul de bază este acela de fier favorizează oxidativ stres prin funcția sa catalitică cheie în formarea citotoxicului oxigen și radicali hidroxil, de exemplu în cursul reacțiilor Fenton și Haber-Weiss. Persoanele care suferă de hemocromatoza (boala de depozitare a fierului), de exemplu, prezintă un risc crescut de ficat cancer celular. În plus, un studiu din Statele Unite a arătat că nivelurile crescute de fier în ser sunt asociate cu un risc crescut de boli tumorale.

Expunerea la radiații

  • Apariția tumorilor maligne ale țesuturilor moi (sarcoame) după anterioare radioterapie (radioterapie).
  • Expunerea la radiații ionizante
    • Tomografie computerizată (CT) în copilărie - tumori SNC (risc: de 1.35 ori); risc de leucemie: 1.72 ori).
    • Radiații UV (inclusiv utilizarea solariului) - cheratoză actinică (leziune precanceroasă; factor de risc pentru carcinom cu celule scuamoase), carcinom cu celule scuamoase ale pielii, carcinom bazocelular (BCC; carcinom bazocelular; de 10 ori mai frecvent decât melanomul malign), melanom malign
    • Radioterapie/ radioterapie (de ex. pentru boala Hodgkin, cancerul de prostată).
    • Radiografie sau radiații gamma - carcinom bronșic (radon! ), carcinom mamar (cancer de sân), leucemie, carcinom tiroidian.

Poluarea mediului - intoxicații

  • Inhalare de praf de cărbune (mineri) - carcinom bronșic (cancer de plamani).
  • Agenți cancerigeni precum:
    • aromat amine (cum ar fi anilina, toluidina, naftilamina etc. și derivații acestora; materie primă pentru medicamente, materiale plastice, pesticide sau coloranți) - Urinar vezică carcinom (cancer al vezicii urinare; cancer de vezică urinară).
    • Azbest - cancer de plamani; carcinom laringian (cancer al laringe); mezoteliom pleural (o tumoare malignă (malignă) a strigă, adică strigă, provenind din celulele mezoteliale (celomic epiteliu); mezoteliom peritoneal (o tumoare malignă (malignă) a peritoneu, adică peritoneul, provenind din celulele mezoteliale (epiteliul celomic))
    • Arsenic - (piele, ficat, plămâni) - perioada de latență 15-20 de ani.
    • Benzen - leucemie (sânge cancer).
    • Benzpirena se găsește în fumurile de eșapament, fum și gudron. Este considerat un factor de risc pentru cancerul gastric (cancer la stomac) și cancer de prostată (cancer pancreaticFumul de țigară conține și benzpiren, care la rândul său poate conduce la carcinomul bronșic (cancer pulmonar) și carcinomul laringian (cancerul laringelui).
    • Cadmiu - cancer de prostată (cancer de prostată).
    • Compuși cu crom (VI) - tumori hepatice, nespecificate.
    • Nichel - carcinom bronșic (cancer pulmonar) și tumori interne nas și sinusurile.
    • Hidrocarburi clorurate (CHC) - un grup de compuși chimici organici în care sunt reprezentați poluanți de mediu deosebit de periculoși. Domenii de aplicare: Lemn conservanți, agenți de curățare, solvenți și pesticide, plastifianți în vopsele și materiale plastice, precum și pentru producția de plastic. În condiții de ardere nefavorabile, se formează alte CHC parțial toxice, cum ar fi dioxinele.
    • Hidrocarburi policiclice aromatice (HAP; benzpiren, benzantracen, metilcolantren) - benzpirenul este considerat un factor de risc pentru carcinomul gastric (cancer la stomac) Şi carcinom de prostată (cancer pancreatic). Fumul de țigară conține și benzpiren, care la rândul său poate conduce la carcinomul bronșic (cancer pulmonar) și carcinomul laringian (cancerul laringelui).
    • Hidrocarburi policiclice (HAP, conținute în evacuarea motorinei; excreția metaboliților PAH prin rinichi) - factor de risc pentru carcinom bronșic (cancer pulmonar) și carcinom urotelial (cancer al țesutului de tranziție (uroteliul) care acoperă tractul urinar).
    • Indoor radon - carcinom bronșic (cancer pulmonar), melanom malign.
  • Contactul cu
    • Benzo (a) piren (1,2-benzpiren) conținut în funingine (coș de fum) - carcinom testicular (cancer testicular).
    • În gudron și bitum - carcinom bronșic (cancer pulmonar); carcinom laringian (cancer al laringelui).
    • Gudroane de lignit (lucrători de lignit) - piele tumori.
    • Praful fin - carcinom bronșic (cancer pulmonar).
    • Fuchsin - carcinom al vezicii urinare (cancer de vezică urinară).
    • Eteri halogenați („haloeteri”), în special diclorodimetil eter - carcinom bronșic (cancer pulmonar).
    • Praful de lemn - tumori ale interiorului nas și sinusurile.

Alți factori de risc

  • Radicali liberi - aceștia reacționează, printre altele, cu nucleul celular și informațiile genetice (ADN). Rezultatul acestei leziuni ADN oxidativ sunt, de exemplu, mutații punctuale și tulburări enzimatice, care duc la întreruperea semnificativă a funcțiilor celulare și, astfel, a proceselor metabolice. Mutații legate de ROS (ROS = reactiv oxigen derivate) cresc, de asemenea, odată cu vârsta. Acest lucru afectează în special mitocondriile

Factori de prevenire (factori de protecție)

  • Numărul de copii: părinții din familiile cu mulți copii sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta cancer. Acest lucru este valabil pentru:
    • Carcinom mamar (cancer de sân), carcinom endometrial (cancer de endometru) și carcinom ovarian (cancer ovarian) numărul de ovulații redus datoratovulația) și expunerea mai mică asociată la estrogeni, precum și oxitocină secreție după nașterea copilului.
    • Brain tumori, vezică urinară, bronșică (plămân), stomac, piele și cancerul de colon (intestin gros) și pentru cancerul în ansamblu.
  • Dietă: consumul a o mână de nuci (caju, alune de padure, migdale, nuci, fistic, nuci) pe zi a dus la o reducere a riscului de cancer de 15% sănătate-efectul promovator al nuci se datorează probabil creșterii activității protecției enzime catalaza și superoxidul dismutază, care activează apărarea organismului pentru a detoxifica reactivul oxigen specii.
  • Ceai verde - Studiile privind incidența cancerului gastric (cancer de stomac) arată că flavonoide inhibă creșterea celulelor canceroase gastrice. Întrucât mai ales în regiunile din China iar Japonia este în mod tradițional beată mult ceai verde, acolo atât bărbații, cât și femeile au prezentat o rată de mortalitate de cinci ori mai mică din cauza cancerului gastric decât populația medie cu un aport ridicat de flavonoide sub formă de ceai verde face ca oamenii să aibă un risc mai mic de a dezvolta cancer de stomac, cancer de colon (colon și cancer de rect) și cancer de sân (cancer de sân). Înștiințare. Pacienții tratați cu bortezomib (medicamentul citostatic) nu ar trebui să bea ceai verde sau să evite ca produsele EGCG (epigalocatechin-3-galat) să fie în siguranță, deoarece nu se poate exclude faptul că efectul bortezomibului este afectat.
  • Nu fumat, Redus alcool (≤1 băutură / zi pentru femei, ≤2 băuturi / zi pentru bărbați), nefiind exces de greutate (18.5-27.5), și exercitarea abundentă poate reduce incidența cancerului cu până la 70% și reduce la jumătate mortalitatea cu cel puțin 50%.
  • Sportul
    • Oamenii foarte activi din punct de vedere fizic prezintă un risc mai scăzut cancer de colon (cancer de colon și rect).
    • Reducerea riscului pentru carcinoamele de sân dependente de hormoni (cancer de sân) este estimată la 30% (aproximativ două ore de mers pe jos și o oră de mers cu bicicleta pe zi).
    • Femeile cu cancer colorectal / cancer de colon (colon) sau rect (rect) (stadiul I-III) - cel puțin 18 ore de exercițiu săptămânal („test echivalent metabolic”) au dus la o îmbunătățire extrem de semnificativă a supraviețuirii în cazul non-metastatic cancer colorectal.
    • Activitatea fizică (cel puțin 60 de minute de exerciții fizice ușoare) la bărbați reduce incidența tumorii (12% ↓) și supraviețuirea (30 de minute reduce mortalitatea cu 33%) în caz de boală Concluzie: cu cât efortul este mai mare, cu atât este mai mare reducerea riscului. Un minim de 30 de minute de mers pe jos, jogging, sau ciclismul este recomandat cel puțin cinci zile pe săptămână (45-60 de minute este mai bine). Alte sporturi precum de înot sau schiul de fond sunt de asemenea potrivite.
  • Protectie solara pt profilaxia cancerului de piele, adică evitarea leziunilor acute și cronice ale UV - datorită cheratozei toactinice (precursor al cancerului; factor de risc pentru carcinom cu celule scuamoase), carcinom cu celule scuamoase al pielii), carcinom cu celule bazale (carcinom bazocelular; de 10 ori mai frecvent decât melanom), melanom.
  • Antagoniștii vitaminei K (VKA) - reducerea riscului cu 16% pentru cancerul nou; carcinom mamar (cancer de sân) 10%, carcinom bronșic (cancer pulmonar) 20%, carcinom de prostată (cancer de prostată) 31%; efect chimioprotector al warfarinei, probabil, deoarece medicamentul inhibă calea de semnalizare (GAS6-AXL) care promovează tumorigeneză independent de efectele anticoagulante