Unul din patru adulți din Europa își ia o țigară de mai multe ori pe zi, iar numărul fumătorilor este, de asemenea, relativ ridicat în rândul tinerilor. Datorită presiunii colegilor, implicării sociale, curiozității sau problemelor personale, tinerii extrem de des intră în contact cu țigările de la o vârstă foarte fragedă. Deși majoritatea fumătorilor sunt conștienți de posibil sănătate consecintele fumat, nu renunță la consumul de țigări. În ceea ce privește speranța de viață a fumătorilor, un studiu arată că bărbații care fumează mai mult de 10 țigări pe zi își reduc speranța de viață cu o medie de 9.4 ani. Femeile pierd în medie 7.3 ani. Cei care fumează mai puțin de 10 țigări pe zi pierd încă aproximativ 5 ani (ambele sexe).
Consecințele fumatului
Tutunul și substanțele sale nocive
Cu fiecare puf de țigară, pe lângă poluanții nocivi - cum ar fi carbon monoxid, nitrozamine, benzoepiren, benzen, hidrogen cianură, aldehide, cadmiu, poloniul - alte 4,000 de substanțe chimice - cu efecte necunoscute - și 210 trilioane de radicali liberi intră în corpul nostru, consumând antioxidanți esențiali. Astfel, există o reducere severă a vitamine C, A, E, beta-caroten, zinc și seleniu. Lipsa de antioxidanți face ca radicalii liberi dăunători să nu fie suficient de neutralizați, prin care noi radicali liberi se formează constant ca intermediari metabolici datorită reacțiilor în lanț din organism (= oxidativ stres). În plus față de antioxidanți, radicalii liberi atacă și îi afectează pe cei din organism proteine și lipide precum și ADN. Nesaturatul acizi grași gasit in colesterolului sunt oxidate și sunt apoi considerate substanțe străine dăunătoare în forma lor modificată și, astfel, se pot lipi de arteră ziduri. În cele din urmă, fumătorii își cresc riscul de boli arteriale periferice, ateroscleroză și boli cardiovasculare, cum ar fi boală arterială coronariană (CAD) datorită radicalilor liberi, carbon monoxid și mai mult de 60 de substanțe cancerigene. ADN-ul este afectat în structura sa prin atacarea Baze de, care schimbă codul genetic - acesta poate fi inițiatorul carcinoamelor, în funcție de individualitatea genetică. Consumul regulat de țigări cu aportul de poluanți, carbon monoxidul și alte toxine sunt responsabile pentru o treime din toate boli tumorale, infarct miocardic fatal (inimă atacuri) și accidente vasculare cerebrale apoplectice. hidrogen cianura conținută poate provoca tulburări vizuale și ambliopie. Daunatorul formaldehidă determină dezvoltarea carcinoamelor organelor respiratorii. Cadmiu în fumul de țigară are un efect toxic asupra corpului ca metal greu și contribuie la deteriorarea gravă a organelor. Fumătorii au de trei până la patru ori mai mult cadmiu în lor sânge ca nefumători.
Sistemului imunitar
Căile respiratorii ale fumătorilor sunt deosebit de expuse riscului, deoarece excesul de radicali liberi, precum și lipsa de antioxidanți, fac căile respiratorii superioare mai sensibile la viruși și bacterii, care sunt lent pentru a fi distruse. Lipsesc substanțele vitale necesare pentru protejarea organismului de astfel de agenți patogeni. Fumul de țigară este astfel un factor care dăunează imunității și afectează grav apărarea corpului nostru. Acest lucru este demonstrat în mod impresionant de faptul că fumătorii se pot infecta mai ușor cu virusul HIV până la un factor de 3.5, pe care cercetătorii l-au descoperit evaluând 6 studii individuale. Deoarece consumul de energie - rata metabolică bazală - pentru menținerea funcțiilor corporale este crescut cu fumat, cei afectați au nevoie în mod corespunzător de mai multă energie alimentară, precum și de nutrienți și substanțe vitale. În cazul în care fumătorii nu acordă atenție unei variate dietă, corpurile lor nu au suficiente substanțe imune pentru a le proteja de poluanții din mediu și de alte influențe externe. sistemului imunitar a fumătorilor este, prin urmare, mai susceptibilă la infecții decât cea a nefumătorilor. În plus, persoanele care fumează mai mult de 20 de țigări pe zi au un risc semnificativ crescut de a suferi diabet mellitus la bătrânețe.
Boli tumorale (cancere)
Următoarele boli tumorale, printre altele, sunt consecințele fumatului:
- Carcinom bronșic (plămân cancer).
- Carcinom de col uterin (cancer de col uterin)
- Carcinom al căilor biliare (cancer al căilor biliare)
- Carcinom al vezicii urinare (cancer al vezicii urinare)
- Hipernefrom (carcinom cu celule renale).
- Carcinom al cavității bucale
- Carcinomul sinusurilor paranasale
- Carcinom al traheei (trahee)
- Carcinom de colon (cancer al intestinului gros)
- Carcinom laringian (cancer al laringelui)
- Carcinom hepatocelular (carcinom heptocelular, HCC; ficat cancer).
- Leucemie - leucemie limfoblastică acută (TOATE), leucemie mieloidă acută (AML).
- Carcinom gastric (cancer de stomac)
- Carcinom mamar (cancer mamar)
- Carcinom esofagian (cancer al esofagului)
- Carcinom pancreatic (cancer al pancreasului)
- Spinalioma (cancer cu celule prickle)
- Carcinom de col uterin (cancer de col uterin)
Fertilitatea (fertilitatea)
Consumul de tutun reduce fertilitatea (fertilitatea). Poluanții ingerați cu țigări provoacă tulburări în controlul hormonal, afectează maturarea foliculului (maturarea ouălor) la femei și spermă producția la bărbați. În consecință, desen of fumat femeile devin mult mai dificile și probabilitatea de a concepe un copil este redusă cu mai mult de 30%, deoarece mucusul cervical nociv (mucusul cervical) îl face dificil pentru spermă a urca [5.6].
alte efecte
- Slăbirea sistemului imunitar
- Creșterea nivelului de lipide și colesterol din sânge
- Risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip II
- Boala ocluzivă arterială periferică
- ateroscleroza
- Boala coronariană (CAD)
- Infarct miocardic (atac de cord)
- Apoplexie (accident vascular cerebral)
- Leziuni severe ale organelor
- Îmbătrânirea prematură a pielii
- Disfuncție renală
- Daune celulare cauzate de metale grele și alte substanțe toxice.
- Deteriorarea ADN-ului și posibile modificări ale codului genetic.
- Inflamația în tractul digestiv
- Osteoporoză (pierdere osoasă)
- Alte boli ca urmare a abuzului de tutun vezi mai jos „Abuzul de tutun / Boli consecințiale”.
If alcool or cafeină se consumă pe lângă tutun, sănătate tulburările, precum și simptomele bolii se intensifică și există un efect aditiv. Organismul se confruntă cu mai multe substanțe toxice în același timp și nu are suficiente mecanisme de apărare - datorită degradării constante - pentru a face substanțele toxice inofensive.
Fumatul și substanțele vitale
Vitamina C
O țigară poate consuma până la 30 mg de vitamina C, epuizarea rezervelor de vitamina C foarte repede cu cât se ajunge mai des la o țigară. Prin urmare, vitamina C cerințele sunt de peste două ori mai mari decât cele ale nefumătorilor. Fumatul și deficitele de vitamina C rezultate cresc nivelul lipidelor și colesterolului din sânge, precum și riscul formării cheagurilor de sânge, îmbătrânirea prematură a pielii și gingivita (inflamația gingiilor)
Vitamina D și vitaminele B.
Fumatul de țigări scade rezervele de vitamina D, acid folic (vitamina B9), vitamina B12, și alte B vitamine. De exemplu, ca urmare a fumatului și a unei deficiențe de zinc precum și vitamina B2, conversia vitaminei B6 în forma sa activă ca o coenzimă - piridoxal-5-fosfat - care este implicat în numeroase procese din corp, este blocat. Dacă vitamina B12, precum și nivelurile de acid folic sunt mult reduse, fumătorii au tulburări severe de memorie și concentrare, atacuri de slăbiciune, iritabilitate, sângerări grele, precum și neobișnuite, inflamații în întregul tract digestiv și, prin urmare, reducerea absorbției substanțelor vitale, pierderea pofta de mancare si slabire
Zinc, seleniu și calciu
Jos zinc și seleniu starea favorizează deteriorarea celulelor, deoarece efectul protector al acestora oligoelemente împotriva metale grele și alte substanțe toxice din fumul de țigară sunt absente, cauzând conduce și cadmiul, de exemplu, pentru a se acumula în corp. Cadmiul se depune în rinichi și poate provoca tulburări funcționale acolo [1.1]. Fumătorii sunt, de asemenea, cu un risc mai mare de a osteoporoza (pierdere osoasă) și fracturi (rupt os), la fel de minerale - mai ales calciu - sunt din ce în ce mai pierduți din os. Fumatul - deficit de substanță vitală
| Deficitul de substanță vitală | Simptome de carență |
| Vitamina C |
Scăderea protecției la oxidare crește riscul pentru
|
| Vitamina D |
|
| Beta-caroten | Protecția scăzută împotriva peroxidării lipidelor crește riscul de
Risc crescut de
|
| Vitamina A | Risc crescut de |
| Vitamina E |
|
| Vitamine B, cum ar fi vitamina B2, B6, acid folic, B12 |
Risc crescut de
|
| Calciu |
|
| zinc |
|
| Seleniu |
|
Fumat pasiv
Oamenii care folosesc frecvent tutun îi pun în pericol nu numai pe ai lor sănătate, dar și sănătatea celor din jur. „Fumătorii pasivi” inspiră fumul de tutun care conține substanțe nocive din mediul lor și, prin urmare, organismul lor este, de asemenea, expus metale grele și alte substanțe nocive. Dacă oamenii sunt expuși în permanență la fumul celorlalți, de exemplu la locul de muncă sau acasă, dacă partenerul fumează, aceștia trebuie să se bazeze la fel pe pierderi substanțiale de Vitaminabbau și / sau materiale vitale, precum și pe tulburări de sănătate. Mai mult, fumătorii pasivi suferă adesea dureri de cap și, de asemenea, trăiesc cu o creștere astm bronșic - precum și un risc mai mare de 50 până la 60% plămân cancer. În plus, un studiu arată că aceleași răspunsuri inflamatorii vasculare („care afectează sistemul vascular”) pot fi observate chiar la fumătorii pasivi ca la fumători, astfel încât fumătorii pasivi se confruntă și cu un risc crescut de boli cardiovasculare (inimă boala).
