Prezentare scurta
- Simptome: abatere, pierdere a interesului, lipsă de bucurie, tulburări de somn, anxietate, vinovăție, în cazuri severe: gânduri suicidare și pruncicide.
- Tratament: măsuri simple precum oferte de ajutor, terapie psiho- și comportamentală, uneori antidepresive
- Cauze și factori de risc: predispoziție la depresie, conflicte sociale și griji.
- Diagnostice: consultații la medic, test de depresie postpartum EPDS
- Curs și prognostic: Depresia postpartum se vindecă de obicei complet; terapia și sprijinul din partea partenerului și familiei îmbunătățesc prognosticul.
- Prevenire: Eliminați factorii de risc deja în timpul sarcinii.
Ce este depresia postpartum?
Depresia postpartum (PPD) este o boală psihică care afectează multe mame, dar și unii tați, după naștere. Persoanele afectate se simt într-o dispoziție scăzută, simt lipsă de speranță și se izolează din ce în ce mai mult de contactele lor sociale.
În general, pot fi distinse trei crize și boli majore de sănătate mintală postpartum:
- Dispoziție scăzută postpartum, numită și baby blues sau „zile de plâns”.
- Depresie postpartum
- Psihoza postpartum
Cele trei crize și boli psihice postpartum diferă în ceea ce privește cauza, timpul de debut și tipul și severitatea simptomelor. Atât depresia postpartum, cât și psihoza postpartum au apărut la câteva săptămâni după naștere.
Diferența dintre cele două afecțiuni este că simptomele psihozei postpartum sunt de obicei chiar mai severe decât cele ale depresiei postpartum. În plus, mulți bolnavi dezvoltă halucinații și iluzii.
Baby blues se manifestă la câteva zile după naștere din cauza modificărilor hormonale.
Baby blues este o fază de creștere a sensibilității psihologice după naștere. De obicei trece după câteva zile. Citiți mai multe despre asta în articolul Baby Blues.
Depresia postpartum la bărbați
Depresia postpartum îi afectează și pe tați. Cauzele depresiei postpartum la bărbați sunt încă relativ neclare. Cu toate acestea, stresurile psihologice și fizice specifice ale noii situații de viață sunt probabil să joace un rol central: lipsa somnului, mai puțin timp pentru hobby-uri, prietenii sau relația de cuplu.
Mulți tați sunt împovărați și de sentimentul că acum trebuie să își asume o mare responsabilitate. O idee idealizată a rolului tatălui și sentimentul de a nu putea fi la înălțimea acestuia favorizează și depresia.
- Boală depresivă anterioară
- Probleme în parteneriat
- Griji financiare
- Așteptări mari de la rolul tatălui
Există, de asemenea, o povară specială asupra taților dacă copilul se naște prematur.
Riscul de depresie postpartum este deosebit de mare pentru bărbații ale căror soții au dezvoltat depresie postpartum.
Semnalele de alarmă pentru depresia postpartum la bărbați includ epuizarea, apatia și un sentiment de goliciune interioară. Unii bărbați devin iritabili, suferă de schimbări de dispoziție și dorm prost. Alții dezvoltă sentimente de vinovăție (fără motiv), își fac mai multe griji și se simt anxioși.
În cele mai multe cazuri, simptomele depresive nu apar imediat după naștere sub formă de „baby blues” la bărbați, ci mai degrabă apar după două până la șase luni. Dacă simptomele persistă, este important să căutați ajutor din timp. La urma urmei, există un mare risc ca depresia să devină cronică și apoi cu atât mai dificil de tratat.
Cum recunoști depresia postpartum?
În plus, depresia postpartum declanșează alte simptome, cum ar fi:
- lipsă de energie, apatie
- Tristețe, nebunie
- Goliciunea interioară
- Sentiment de inutilitate
- Sentimente de vinovăție
- Sentimente ambivalente față de copil
- inutilitate
- Nedorinta sexuala
- Probleme cu inima
- Amorţeală
- Tremurând
- Anxietate și atacuri de panică
În plus, mamele cu depresie postpartum manifestă adesea o lipsă generală de interes – atât în raport cu copilul și nevoile acestuia, cât și față de familie în ansamblu. Persoanele afectate se neglijează adesea pe sine în această perioadă. Ei au grijă de copil, dar îl tratează ca pe o păpușă și nu au nicio legătură personală.
În cazurile severe, gândurile de ucidere vin în minte celor afectați de depresia postpartum. Acestea se referă nu numai la ei înșiși (risc de sinucidere), ci uneori și la copil (infanticid).
Observați aceste gânduri în voi, nu ezitați să vă încredeți cuiva. Nu ești singur cu aceste sentimente.
De unde poți obține ajutor?
Tratamentul depresiei postpartum
Tratamentul individual al depresiei postpartum depinde de severitatea acesteia. Într-o formă ușoară, sprijinul practic cu îngrijirea copilului și treburile casnice este adesea suficient pentru a atenua simptomele. În cel mai bun caz, acest sprijin vine de la membrii familiei, prietenii sau moașa. Uneori este utilă o asistentă casnică sau o dădacă. Acest lucru ușurează povara tuturor membrilor familiei și le oferă mai multă libertate de a lucra la coeziunea familiei și la planificarea viitorului.
În cazurile mai severe de depresie postpartum este necesar un tratament psihoterapeutic. De obicei, auto-ajutorarea nu mai este suficientă în acest caz. În funcție de propriile preferințe și de recomandările medicului, celor afectați li se oferă posibilitatea de a discuta sau de a face terapie corporală.
În cel mai bun caz, partenerul și alți membri ai familiei sunt incluși în terapie. Printre altele, ei învață cum să dezvolte mai multă înțelegere pentru persoana afectată, cum să facă față mai bine bolii și cum să sprijine cel mai bine persoana afectată.
Dacă este necesar, femeile cu depresie postpartum primesc și terapie medicamentoasă folosind antidepresive.
Ce cauzează depresia postpartum?
Cauzele depresiei postpartum la femei nu sunt încă pe deplin înțelese. Există dovezi că schimbările hormonale joacă un rol în influențarea depresiei postnatale. Cu toate acestea, probabil că hormonii nu joacă un rol atât de important ca, de exemplu, în baby blues.
Există, totuși, alți factori despre care se știe că favorizează apariția tulburării mintale:
Acestea includ, de exemplu, circumstanțele familiale și situația socială. O situație financiară dificilă, precum și lipsa de sprijin din partea partenerului favorizează depresia postnatală. Simptomele și amploarea depind în multe cazuri de cât de multă povară este pentru persoana afectată și în ce măsură este lăsată în voia ei.
Bolile psihice care existau la femeie înainte de sarcină sau care apar în familie cresc, de asemenea, riscul de depresie postpartum. Durata și simptomele sunt adesea influențate de amploarea bolii mintale. Aceste tulburări includ depresia, tulburarea obsesiv-compulsivă, tulburările de anxietate, tulburările de panică și fobiile.
Cum este diagnosticată depresia postpartum?
Până în prezent, nu există o procedură general acceptată pentru diagnosticarea depresiei postpartum. În multe cazuri, diagnosticul este subiectiv. Este suspectat de rude sau chiar de persoana afectată. În discuțiile cu medicul de familie sau cu medicul ginecolog, de obicei se ivește o imagine mai clară.
Scala Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) s-a dovedit a fi cel mai util instrument de diagnostic până în prezent. Acest chestionar este un fel de test de depresie postpartum. Dacă se suspectează depresia postpartum, cei afectați îl completează împreună cu medicul lor. În acest fel, se poate determina severitatea depresiei postpartum.
Care este cursul depresiei postpartum?
Depresia postpartum se dezvoltă în diferite momente de-a lungul primului an după naștere și se extinde de la câteva săptămâni la ani. Debutul depresiei postpartum este de obicei gradual. Persoanele afectate și rudele recunosc adesea această tulburare târziu.
În timpul depresiei postpartum, persoanele care suferă și membrii familiei își pierd adesea speranța că boala se va vindeca vreodată. Cu toate acestea, prognosticul pentru depresia postpartum este bun. De regulă, cei afectați se recuperează complet.
Cum poate fi prevenită depresia postpartum?
Viitoarele mame sau tați care observă factori de risc precum tendința la depresie, resurse financiare scăzute sau conflicte de parteneriat în sine sunt recomandate să caute ajutor chiar înainte de naștere.
Sprijinul în gospodărie și în îngrijirea nou-născutului ușurează povara tinerei mame și asigură că aceasta se recuperează de la naștere și se instalează ușor în noua situație de viață.
