Insomnie

Sinonime

Lunatism, noctambulism, tulburări de somn, insomnie, dependență de lună, dificultăți de adormire, somn prin tulburări, trezire prematură, somn excesiv (hipersomnie), tulburări de ritm somn-veghe, insomnie (asomnie), somnambulism (dependență de lună, somnambulism), coșmaruri

Definiție

Insomnia este definită de dificultățile de adormire, trezirea frecventă în timpul nopții sau trezirea foarte devreme dimineața și oboseală. Fiecare persoană își petrece o mare parte din viață dormind. Somnul este foarte important pentru ca organismul să se regenereze și să se odihnească.

inimă rata scade, respiraţie incetineste, sânge căderi de presiune. Acest lucru ameliorează Sistemul cardiovascular. În timpul visării, creier poate procesa și lucruri experimentate.

În cazul insomniei, performanța poate suferi după un timp scurt. Dacă insomnia persistă o perioadă mai lungă de timp, riscul de a dezvolta anumite boli poate fi, de asemenea, crescut. Din păcate, insomnia, cum ar fi problemele de adormire sau dificultățile de a dormi toată noaptea, sunt destul de frecvente.

Acestea se numără printre așa-numitele insomnii. Cu insomnie, este dificil să adormiți, chiar și atunci când sunteți obosit și epuizat. Vă rotiți în pat, schimbați poziția în fiecare minut și pur și simplu nu puteți găsi somn.

Pe de altă parte, adormirea nu este o problemă în cazurile de insomnie, dar cei afectați se trezesc în timpul nopții și apoi pur și simplu nu pot găsi somn. Parasomniile sunt o formă specială de tulburări de somn. Coșmaruri și somnambulism intră în această categorie.

Tratamentul insomniei depinde în principal de cauză. Dacă o altă boală este cauza, aceasta este tratată cu prioritate. În plus, mai ales dacă somnul este „greșit”, așa-numita igienă a somnului poate fi îmbunătățită activ.

Clasificarea diferitelor forme de insomnie

Insomnia poate fi împărțită în mai multe grupuri principale:

  • Insomnie (dificultăți de a adormi și de a dormi toată noaptea)
  • Tulburări de respirație legate de somn
  • Tulburări cu somnolență excesivă (hipersomnie) de origine nervoasă centrală
  • parasomnii
  • Tulburări de mișcare legate de somn
  • Insomnie
  • Zvâcniri la adormire