Fitness

Sinonime în sens larg

antrenament de fitness, antrenament de forță, antrenament de anduranță, antrenament de fitness orientat spre sănătate, sănătate, fitness fizic, engleză: fitness fizic

Definiție

În general, condiția fizică este definită ca fiind capacitatea unei persoane de a trăi și de a efectua acțiunile intenționate. În Duden, termenul de fitness este redus la aspectul fiziologic și este considerat ca fiind bun fizic condiție sau performanță.

Definiție Fitness Training

Antrenament de fitness este considerat antrenament cu scopul de a menține sau îmbunătăți fitnessul motor. De la fondarea furnizorilor de sporturi comerciale în secolul trecut, formare de fitness s-a impus ca sport și, prin numeroase mișcări de fitness, și-a găsit drumul în toate vârstele și domeniile de performanță. Ambii culturism și formarea pentru a menține abilitățile motorii la bătrânețe fac parte din formare de fitness, ilustrând astfel conceptul cuprinzător de antrenament de fitness. Fitness-ul se caracterizează în principal prin numeroasele teste de fitness, care fac menținerea sau îmbunătățirea performanței atletice măsurabile.

Utilizarea limbajului general

Fitness vine din engleză (to fit) și înseamnă adecvat, adecvat, decent, potrivit, capabil sau dispus. Prin urmare, nu este surprinzător de ce termenul „a fi apt” este folosit și pentru declarațiile non-sportive. Exemplu: Sunteți apt pentru munca fizică? Se încadrează în programe de calculator etc.

Fitness și sănătate

Potrivit OMS (World Sănătate Organizație), sănătatea este o stare de bunăstare fizică, socială și mentală completă și nu doar absența bolii. Există asemănări cu conceptul de fitness, dar, pe lângă starea de bine, este inclusă și capacitatea de performanță. O persoană sănătoasă conform OMS nu trebuie să fie încă în formă și cineva care susține un test de fitness cu un scor ridicat nu trebuie neapărat să fie sănătos. Tranziția între antrenamentul de fitness și sănătate antrenamentul este fluid. Sănătate antrenamentul este antrenament de fitness, dar antrenamentul de fitness nu este întotdeauna antrenament de sănătate.

Motive pentru fitness

Antrenamentul de fitness este instrumentat pentru următoarele obiective, printre altele:

  • Menținerea și creșterea participării profesionale
  • Bunăstare
  • Prevenirea împotriva bolilor
  • Creșteți performanța motorului
  • Realizarea idealurilor de frumusețe
  • Sociabilitate