Organizația Mondială a Sănătății (OMS) trage un semnal de alarmă: stresul negativ este cea mai mare amenințare pentru sănătate din secolul 21. Și depresia - în prezent a patra cauză de boală la nivel mondial - se așteaptă să fie cea mai răspândită afectare a sănătății după bolile cardiovasculare până în 2020. În termeni științifici, sufletul este identic cu ... Sănătate Mintală
„Criza oului este oportunitatea puiului”, spune zicala populară, descriind o experiență pe care mulți oameni o pot avea în cursul vieții și care, retrospectiv, o evaluează ca fiind pozitivă. Ce este o criză? O criză este o rupere în continuitatea și normalitatea cursului vieții noastre. Se întâmplă adesea ... Sănătatea mintală: crizele ca oportunități
Oricine are nevoie de ajutor psihoterapeutic se confruntă cu o junglă aproape imposibil de gestionat: există psihiatri și psihoterapeuți, psihologi și practicanți alternativi și o listă la fel de complexă a posibilelor forme de terapie. Acestea includ: Psihanaliză / Psihoterapie analitică Terapia comportamentală Psihoterapia conversațională Psihoterapia bazată pe psihologia adâncimii Terapia gestaltică Psihodrama Terapia sistemică În plus, există încă un ... Sănătate mintală: Psihoterapie, dar cum?
Cu un experiment din 1907, medicul american Duncan MacDougall din Massachusetts a vrut să demonstreze că sufletul uman are o substanță materială care părăsește corpul în momentul morții spre cer, iad sau purgatoriu. Experimentul Pentru experimentul său, el a așezat un pat pe patru cântare, a ales șase pacienți care sufereau de ... Sănătate mintală: ce înseamnă?
Iepurii și câinii care vizitează case de îngrijire medicală și chiar spitale, cai și delfini ca terapeuți pentru copii cu dizabilități grave și bolnavi grav - o abordare terapeutică câștigă încet acceptarea. Terapia cu animale a fost cercetată științific de la începutul anilor 1960, dar animalele au fost folosite pentru a afecta pozitiv sănătatea oamenilor mult mai devreme. Câine, pisică și ... Animalele ajută la vindecare
Mai ales în zilele de sărbătoare precum Crăciunul și Revelionul, mulți oameni nu sunt doar stări de spirit vesele, ci și triste. Desigur, acest lucru lovește în special, dar nu numai persoanele singure și singure. Dejecția, lipsa de aparență, retragerea, oboseala, dezechilibrul și starea generală de depresie pot fi simptome ale tulburării afective sezoniere (SAD). Vestea bună este că ceva poate ... Melancolie de vacanță și depresie de iarnă: poți face ceva în legătură cu asta!
Când mama odată iubitoare devine un mârâit, irascibil, în anii ei de amurg, sau când un partener de viață reacționează din ce în ce mai suspicios și agresiv odată cu înaintarea în vârstă, mulți oameni consideră că acest lucru este normal. Acesta este rezultatul unui sondaj reprezentativ realizat de institutul de cercetare a opiniei TNS-Emnid. În total 1,005 ... Schimbările de personalitate la bătrânețe considerate normale de mulți
Mâncarea înseamnă mai mult decât aportul de substanțe nutritive, așa cum se spune, „Mâncarea și băutul păstrează corpul și sufletul împreună”. Psihicul dorește să beneficieze și de plăcerea de a mânca și nu este neobișnuit ca aportul de alimente să servească drept balsam pentru sufletele noastre. Citiți despre modul în care mâncarea ne afectează sufletele ... Cum afectează mâncarea sufletul
Cei care își controlează în mod constant propriul comportament alimentar și aud semnalele naturale ale corpului sunt deosebit de vulnerabili la situații de supărare emoțională și psihologică. Acest lucru este deosebit de pronunțat atunci când senzația de foame este în mod constant suprimată și mesele sunt ignorate. Corpul reacționează adesea la aceasta cu foamea lacomă, care devine vizibilă prin probleme circulatorii, greață ... Suflet și mâncare: Bucurați-vă cu toate simțurile
În plus, influența situației noastre psihologice asupra alegerii alimentelor și frecvența meselor nu trebuie subestimată. Dacă copiii sunt inconsolabili pentru că au căzut în timp ce se joacă sau colegul de joacă nu vrea să renunțe la jucăria preferată, ceva dulce ajută de obicei la secarea fluxului de lacrimi. ... Suflet și mâncare: ciocolata ca mâncare confortabilă
În medicina tradițională chineză (TCM), procesele temporale precum anotimpurile, fazele lunii sau ritmurile zilnice au jucat întotdeauna un rol important. În mod tradițional, li se atribuie o influență importantă asupra stării de sănătate, astfel încât acestea să fie luate în considerare atât în diagnosticare, cât și în terapie. Există o legătură specială între ora din zi ... Bioritmul: ceasul chinezesc
Ceasul biologic joacă un rol important: ne spune corpului nostru când poate fi activ și când este timpul să coborâm un angrenaj. Ne influențează funcțiile corporale - tensiunea arterială, temperatura corpului, echilibrul hormonal. Centrul de control este un nucleu din creierul nostru - nu mai mare decât un bob de orez. ... Bioritmul: cronobiologia