Măsuri anti-îmbătrânire: echilibru bazic acid

Toate procesele metabolice importante - reacțiile enzimatice, mecanismele de transport, modificările potențiale ale membranei etc. - din corpul nostru depind de o valoare optimă a pH-ului, care se situează între 7.38 și 7.42. Pentru a ne asigura că pH-ul este permanent în acest domeniu, corpul nostru are un mecanism special de reglare, echilibrul acido-bazic. Scopul este homeostazia - ... Află mai multe

Tulburări ale somnului: sfaturi de igienă a somnului pentru un somn bun

Durata somnului Durata de somn recomandată pentru toate vârstele: Vârste Durata ideală de somn Nou-născut (0-3 luni) 14-17 Sugari (4-11 luni) 12-15 Sugari (1-2 ani 11-14 Copii de grădiniță (3-5 ani) 10-13 Copii școlari (6-13 ani) 9-11 Adolescenți (14-17 ani) 8-10 Adulți tineri (18-25 ani 7-9 Adulți (26-64 ani) 7-9 Seniori (≥ 65 ani) 7-8 Comportamente care promovează ... Află mai multe

Persoane de contact sociale: necesare pentru o sănătate bună

Din studiile științifice se știe că persoanele separate sau divorțate sunt mai susceptibile de a suferi depresie. De fapt, cu cât o persoană este mai singură, cu atât este mai mare riscul de mortalitate (riscul de deces), deoarece izolarea socială are un efect negativ comparabil asupra sănătății ca factorii de risc ai fumatului, obezității și ... Află mai multe

Managementul stresului

Termenul de stres se referă, pe de o parte, la reacțiile mentale și fizice (somatice; corporale) cauzate de factorii de stres (stimuli externi specifici; tulpini) care permit corpului să facă față unor cerințe speciale și, pe de altă parte, la acțiunile fizice. și tulpina mentală care rezultă. Prin urmare, stresul poate fi descris ca orice reacție sensibilă a ... Află mai multe

Măsuri anti-îmbătrânire: evitarea agenților nocivi de mediu

Medicina de mediu se ocupă de influențele mediului asupra corpului și de dezvoltarea bolilor datorate factorilor de mediu care provoacă boli. Mediul este un sistem complex de substanțe naturale, dar și artificiale, la care tot mai mulți oameni reacționează cu boli și plângeri cum ar fi alergiile. Mediul este format din apă subterană ... Află mai multe

Adrenopauza

Adrenopauza (sinonime: insuficiență DHEA (S), parțială; deficit DHEA; ICD-10-GM E88.9: tulburare metabolică, nespecificată) descrie în primul rând o scădere exponențial în creștere a suprarenalei (provenind din cortexul suprarenal) producția de DHEA (S) în adulți, care se exprimă clinic în anii de mijloc ai vieții, cu insuficiență DHEA (S) cel puțin parțială. Endocrinologic, adrenopauza se manifestă prin scăderea nivelului seric de dehidroepiandrosteron ... Află mai multe

Adrenopauza: istoric medical

Istoricul medical (istoricul bolii) reprezintă o componentă importantă în diagnosticul adrenopauzei. Istoricul familiei Există vreo boală comună în familia ta? Care este starea generală de sănătate a membrilor familiei tale? Anamneză socială Istoric medical actual / istoric medical sistemic (plângeri somatice și psihologice). Vă simțiți slab, cu un nivel scăzut de unitate? Obosit? Fă ... Află mai multe

Adrenopauza: Sau altceva? Diagnostic diferentiat

Următoarele diagnostice diferențiale sunt la fel de posibile cauze ale adrenopauzei: Boli endocrine, nutriționale și metabolice (E00-E90). Gonadopauza obezității (scăderea testosteronului) Rezistența la insulină - eficacitatea scăzută a insulinei proprii a organismului la nivelul organelor țintă mușchi scheletic, țesut adipos și ficat. Somatopauză (scăderea hormonului de creștere și a IGF-1). Boala Addison (insuficiență adrenocorticală primară) din cauza ... Află mai multe

Adrenopauza: complicații

Următoarele sunt cele mai importante boli sau complicații la care poate fi adrenopauza: Psyche - Sistemul nervos (F00-F99; G00-G99). Sindrom de oboseală cronică Insomnie (tulburări de somn) Deficite cognitive - deficiențe de memorie, concentrație și deficit de atenție. Performanță redusă, oboseală, lipsă de condus. Disfuncție erectilă (DE). Tulburări ale libidoului Alte senescențe imune Transpirație, epuizare termică Corp alterat ... Află mai multe

Menopauza: Prevenire

Pentru a preveni climacterium praecox (menopauză prematură), trebuie acordată atenție reducerii factorilor de risc individuali. Factori de risc comportamentali Dieta Dieta vegetariană Consum alimentar plăcut Tutun (fumat) - menopauză timpurie (înainte de 45 de ani; aproximativ 5-10% dintre femei) este dependentă de doză la fumători în ceea ce privește abuzul de nicotină Factori de prevenire (factori de protecție) Factori de risc biografici Sarcini : Femeile cu ... Află mai multe

Menopauza: simptome, reclamații, semne

Plângerile climatice (simptome menopauzale) sunt prezentate în diferite grade de către pacienți. În fruntea plângerilor sunt tulburări de bunăstare, modificări ale ciclului menstrual, modificări ale organelor și, în special, plângeri cardiovasculare - de exemplu, tahicardie paroxistică (episoade de palpitații), palpitații (palpitații cardiace) - precum și o scădere a densității osoase. ... Află mai multe

Menopauza: Cauze

Patogenia (dezvoltarea bolii) Sinteza (producția) hormonilor sexuali scade progresiv odată cu apariția climactericului. În primul rând, sinteza ovariană (asociată ovarului) a progesteronului scade, urmată de cea a estrogenilor (17-β-estradiol) și, în cele din urmă, a androgenilor. După menopauză, estrogenii nu mai sunt produși de ovare, ci exclusiv de țesutul adipos. Prin urmare, formarea de estrogen la femeile supraponderale din ... Află mai multe