Reglarea stilului de viață este cea mai importantă măsură în tratamentul diabet. Aceasta include reducerea excesului de greutate și stabilizarea sânge glucoză niveluri, în special prin consumul de alimente sănătoase și exercitarea suficientă. La începutul tipului 2 diabet, nu mai departe măsuri sunt deseori necesare. Dar în timp, o schimbare în dietă și exercițiile fizice singure nu sunt adesea suficiente pentru a păstra diabet în cec. Terapie cu comprimate or insulină este uneori necesar. Cum arată tratamentul și viața de zi cu zi cu diabetul?
Diabet: schimbarea stilului de viață ca terapie de bază.
Pentru a trata diabetul, primul pas este să încerci să controlezi metabolismul prin schimbarea stilului de viață. În diabetul de tip 2, obezitate este adesea printre cauze, deci este necesară reducerea greutății. Adesea, alți factori care pot influența negativ evoluția bolii, cum ar fi fumat, trebuie, de asemenea, eliminat. Cursurile de instruire adecvate ajută diabeticii de tip 2 să dobândească cunoștințe despre boală și cum să o gestioneze, precum și să învețe despre posibile boli secundare și schimbările de stil de viață necesare. Acolo, cei afectați primesc, de asemenea, sfaturi cu privire laMonitorizarea cu diabet, de exemplu pe sânge glucoză măsurare.
Modificări dietetice pentru diabet
Dreapta dietă este deosebit de important în diabet, deoarece afectează în mod direct sânge glucoză si daca insulină este injectat - și cantitatea de insulină necesară. Un diabet special dietă de obicei nu este necesar în acest caz; în schimb, se recomandă o dietă mixtă echilibrată, sănătoasă, cu multe fibre. Lanț lung carbohidrati din fructe și legume sunt de preferat, pentru că spre deosebire de carbohidrații din făina albă și zahăr, determină creșterea nivelului de glucoză din sânge mai lent. Alcool ar trebui să se bucure numai cu măsură și cu prudență, așa cum hipoglicemie poate fi amenințat, diabetic leziuni ale nervilor poate fi crescut, nivelurile ridicate de grăsime din sânge sunt promovate și alcool este foarte mare în de calorii. Aici oferim informații detaliate despre nutriție adecvată pentru diabet.
Creșteți activitatea fizică
Activitatea fizică este deosebit de importantă pentru pacienții cu diabet zaharat, deoarece exercițiile fizice scad nivelul glicemiei, se îmbunătățesc insulină sensibilitatea celulelor, scade tensiune arterială, și SIDA în scăderea în greutate. Un prim pas în acest proces este de a reduce activitățile sedentare cât mai mult posibil sau de a le întrerupe în mod regulat. De asemenea, este recomandabil să integrați unități mici de exercițiu în viața de zi cu zi, de exemplu, luând scările mai des, mergând pe distanțe scurte sau făcând grădinărit.
Ce tipuri de sporturi sunt potrivite pentru diabet?
În plus față de exercițiile fizice în viața de zi cu zi, ar trebui găsit un sport care este, desigur, în primul rând distractiv, dar în același timp crește rezistenţă daca este posibil. Combinându-l cu Forţa de Formare este, de asemenea, o idee bună. Se recomandă cel puțin 150 de minute de exerciții de intensitate moderată pe săptămână. Intensitate moderată înseamnă că respiraţie este accelerat, dar poți totuși vorbi. O alternativă este de 75 de minute de exerciții de intensitate mai mare săptămânal. Aceasta implică respiraţie atât de rapid încât sunt posibile doar scurte schimburi de cuvinte. Sporturile adecvate pentru diabetici sunt:
- Înot sau fitness acvatic
- Ciclism sau învârtire
- Jogging
- Mers sau nordic walking
- Drumeții
- Dans
Sporturi precum yoga sau tai chi poate antrena și flexibilitate și coordonare, care este considerat recomandabil, mai ales la o vârstă mai înaintată, pentru a preveni căderile. În special, în cazul condițiilor preexistente, dacă sunteți foarte exces de greutate sau dacă nu ați făcut niciun sport de mult timp, selectarea unui sport adecvat trebuie făcută în consultare cu medicul curant.
Hipoglicemie posibilă din cauza sportului
Diabeticii trebuie să rețină că exercițiile fizice afectează necesarul de insulină. Prin urmare, există un risc de hipoglicemie din exerciții fizice, mai ales în timpul terapie cu insulină sau sulfoniluree. Prin urmare, este important să monitorizați îndeaproape glicemia și să faceți ajustările adecvate ale insulinei doză sau aportul de carbohidrati. Deraierile metabolice pot apărea chiar și la câteva ore după efort. Reducerea hipertensiunii arteriale și creșterea nivelului de lipide din sânge
Multe persoane cu diabet au altele factori de risc pentru dezvoltarea bolilor secundare. Acestea includ niveluri crescute de lipide din sânge și hipertensiune arterială.Adiţional terapie poate fi necesară aici, care ar trebui să fie adaptată individual persoanei afectate.
Tratamentul medicamentos al diabetului
Odată ce diagnosticul a fost pus, medicul se consultă cu persoana afectată pentru a determina ce medicamente sunt cele mai bune pentru el sau ea. Pentru diabeticii de tip 2, există adesea opțiunea de a utiliza medicamente pentru a crește producția de insulină din organism sau pentru a influența rezistenta la insulina. Acestea zahăr din sânge-diminuarea comprimate sunt numite orale antidiabetice. Cu toate acestea, de îndată ce producția de insulină este prea slabă sau - așa cum este tipic pentru diabetul de tip 1 - încetează să mai funcționeze, trebuie adăugată insulină străină.
Terapie cu agenți antidiabetici orali
Scopul de a lua antidiabetic medicamente în diabetul de tip 2 este să scadă HbA1c nivel și aduceți-l într-un interval țintă convenit individual. În acest scop sunt disponibile diferite tipuri de agenți. De exemplu, medicamentele pot:
- Stimulați producția de insulină (glinide precum repaglinidă precum și sulfoniluree precum glibenclamidă, glimepiridă or gliclazidă).
- Sporiți eficacitatea insulinei existente (biguanide cum ar fi metformin și glitazone precum pioglitazonă).
- Stimulați formarea insulinei numai atunci când glicemia este crescută (glutide și gliptine).
- Îmbunătățiți excreția de zahăr de rinichi (gliflozine precum dapagliflozin și empagliflozin).
- Întârziere absorbție of carbohidrati de la tractului digestiv (alfa-glucozidaza inhibitori).
TOATE comprimate trebuie utilizat cu precauție și administrat conform recomandărilor medicului dumneavoastră, deoarece pot avea și efecte secundare. De exemplu, o stimulare prea mare a producției de insulină poate provoca hipoglicemie. Interacţiuni cu alte medicamente sau contraindicații în cazul oricăror alte afecțiuni preexistente sunt de asemenea posibile. Prin urmare, terapia este adaptată precis pacientului de către medic. Deoarece diabetul de tip 2 este o boală progresivă, poate fi necesar să se adapteze tratamentul ocazional. În timp, există adesea o creștere la doi agenți diferiți. O combinație de oral antidiabetice și insulina (BOT) este, de asemenea, posibilă. Etapele din acest regim gradat ar trebui menținute, de obicei, timp de trei până la șase luni la un moment dat.
Diabet: tratament cu insulină
Dacă comprimatele care scad glucoza din sânge nu mai sunt suficiente sau dacă insulina nu mai este deloc produsă de organism, este necesară terapia cu insulină - în cazul diabetului de tip 1 este întotdeauna cazul, în diabetul de tip 2 durează adesea câțiva ani. Medicul va parcurge diferitele opțiuni pentru terapia cu insulină - regim convențional, terapie intensificată sau terapie orală bazală, pompă de insulină sau stilou - cu persoana afectată și va selecta metoda cea mai potrivită în fiecare caz. Injectarea insulinei nu mai este atât de complicată datorită instrumentelor de astăzi, cum ar fi stiloul pentru insulină. De sine-Monitorizarea nivelurile de glucoză din sânge pot fi, de asemenea, stăpânite cu puțină practică. Informații detaliate despre terapia cu insulină pot fi găsite aici. Se cercetează alternative la terapia cu insulină pe tot parcursul vieții - în cazuri individuale, diabetul juvenil poate fi tratat cu celule insulare transplantare (transplantul de celule producătoare de insulină dintr-un pancreas străin) și în domeniul cercetării celulelor stem se caută abordări terapeutice. Forma de dozare a insulinei este, de asemenea, discutată, dar comprimatele de insulină nu sunt disponibile în prezent.
A trăi cu diabet: sfaturi pentru viața de zi cu zi
Fiecare diabet nou diagnosticat se întreabă în mod natural în ce măsură diabetul își va schimba viața pe termen lung. Care sunt consecințele diagnosticării diabetului? Ce afectează zahăr din sânge? Pentru a răspunde la aceste întrebări și pentru a consolida încrederea în sine a persoanelor afectate în tratarea bolii, există o mare varietate de cursuri de instruire pentru a trăi cu diabet. Cu bine controlat zahăr din sânge, oamenii pot conduce o viață aproape normală în ciuda diabetului. Următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă gestionați mai bine viața de zi cu zi:
- Verificări periodice: integrați auto-Monitorizarea, cum ar fi măsurarea glicemiei, în rutina zilnică, ca parte a rutinelor stabilite. Într-un jurnal de diabet, rezultatele măsurătorilor sunt înregistrate.
- Vizite la medic: planificați și verificările recomandate la medicul de familie, oftalmolog și dentist. Examinările de control sunt reglementate în cadrul așa-numitelor programe de management al bolii din sănătate firme de asigurari.
- Petrecere: la ieșire, trebuie remarcat faptul că dansul și alcool poate reduce glicemia. Prin urmare, terapia cu diabet poate fi necesară ajustării.
- Călătorii: Ca diabet insulino-dependent, dar și dacă sunteți dependent de comprimate sau dietă, ar trebui să plecați în vacanță bine pregătit. Informați-vă în avans despre cum să faceți față diferențelor de timp, schimbărilor climatice sau alimentelor necunoscute și asigurați-vă că vă transportați medicamentele în cantitate suficientă și depozitare adecvată. Se recomandă o consultație cu medicul dumneavoastră pentru pregătirea vacanței.
- Pe drum: chiar dacă sunteți pe drum în viața de zi cu zi, ar trebui să aveți la dumneavoastră orice contor și medicamente și, de asemenea, să fiți pregătiți pentru urgența hipoglicemiei.
- Profesie: dacă trebuie să informați angajatorii și colegii despre boala dvs. depinde de meseria pe care o faceți - de exemplu, există profesii care ar putea implica un posibil risc pentru alții în caz de hipoglicemie. Indiferent de profesie, cel puțin în cazul formelor de terapie în care poate apărea hipoglicemia, este logic să informați colegii, astfel încât să poată ajuta în caz de urgență.
