Măsuri generale
- Nicotină restricție (abținerea de la tutun utilizare).
- Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).
- Scopul greutății normale! Determinarea IMC (Indicele de masa corporala, indicele de masă corporală) sau compoziția corporală prin intermediul analizei impedanței electrice și, dacă este necesar, participarea la un program de supraveghere medical sau program de pierdere în greutate pentru subponderal.
- IMC ≥ 25 → participarea la un program de slăbire supravegheat medical.
- Scăzând sub limita inferioară a IMC (de la 19: 19; de la 25: 20; de la 35: 21; de la 45: 22; de la 55: 23; de la vârsta din 65: 24) → Participarea la un program medical supravegheat pentru subponderal.
- Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
- Evitarea stresului psihosocial:
- Stres
- Evitarea stresului de mediu:
- Radiație UV
- Expunerea la radiații ionizante
- Benzo (a) piren - găsit în gazele de eșapament, fum și gudron.
- Contact profesional cu agenți cancerigeni precum arseniccompuși de talc, azbest, gudron / bitum, crom (VI).
- Etc
Terapii de susținere [vezi mai jos ghidul S-3]
- [vezi mai jos medicina nutrițională și medicina sportivă
- Educație despre efectul secundar „osteoporoza”Ca efecte secundare pe termen lung ale tumorii terapie.
vaccinările
Se recomandă următoarele vaccinări:
- Vaccinarea împotriva gripei
- Vaccinarea pneumococică: persoanele imunodeprimate trebuie vaccinate secvențial cu vaccinul conjugat 13-valent PCV13 și șase până la 12 luni mai târziu cu vaccinul polizaharidic 23-valent PPSV23 împotriva pneumococ.
Verificări periodice
- Examinări periodice de urmărire pentru depistarea precoce a recurenței (reapariția bolii).
Medicina nutrițională
- Consilierea nutrițională bazată pe analiza nutrițională
- Recomandări nutriționale în conformitate cu un amestec dietă, luând în considerare cunoștințele generale de nutriție într-o boală tumorală. Asta înseamnă:
- Consumați doar alimente limitate, bogate în energie.
- Aportul total moderat de grăsimi
- Puțină carne roșie (porc, vită, miel, vițel) și cârnați.
- O dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește marin gras (omega-3 acizi grași) precum somon, hering, macrou.
- Foarte bogat în fibre dietă (cereale integrale, legume).
- Total zilnic de 5 porții de legume și fructe proaspete (≥ 400 g; 3 porții de legume și 2 porții de fructe).
- Reduceți consumul de alimente afumate și vindecate, deoarece acestea conțin nitrați sau nitriți ca o componentă a sării de întărire. Prepararea lor produce compuși (nitrozamine), care sunt factori de risc pentru diverse boli tumorale.
- Abțineți-vă de la alimente poluate, cum ar fi măruntaiele și ciupercile sălbatice.
- Nu mâncați alimente mucegăite
- Respectați următoarele recomandări dietetice speciale:
- Calciu- bogat (1,000 mg calciu / zi) dietă: pește, legume proaspete, lactate și cereale integrale și nuci sunt benefice pentru formarea oaselor.
- Vitamina D-dieta bogată (este necesară suplimentarea cu 800-1,000 UI de vitamina D3, deoarece nu este posibil un aport adecvat de vitamina D din alimente!).
- Evitarea fosfat-conținând băuturi și alimente (de exemplu, băuturi cola, diverse mezeluri și produse din carne).
- Rețineți că pentru un metabolism optim al oaselor trebuie hrănite mai puține alimente care formează acid și în schimb mai multe alimente care donează baze.
- Dieta bogată în:
- Oligoelemente (zinc)
- Omega-3 acizi grași: acid alfa-linolenic - legume cu frunze verzi, de exemplu spanac, linte, nuci, precum și Acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA) - cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână pește de mare proaspăt, adică pește de mare gras, cum ar fi somon, hering, macrou.
- Alimente probiotice (dacă este necesar, dietetice suplimente cu culturi probiotice).
- Selectarea alimentelor adecvate pe baza analizei nutriționale
- Vezi și sub „Terapie cu micronutrienți (substanțe vitale) ”- dacă este necesar, luând o dietă adecvată completa.
- Pentru informații detaliate despre medicină nutrițională, va rog sa ne contactati.
Medicamente pentru sportivi
- Rezistență antrenament (antrenament cardio) și Forţa de Formare (antrenament muscular).
- Activitate fizică suficientă înseamnă ≥ 150 min / săptămână de activitate fizică moderată sau ≥ 75 min / săptămână de activitate fizică intensă.
- Activitate fizică moderată: joc de badminton, golf, ciclism pe îndelete, schi, de înot, dans, joc tenis (duble), jucând volei, plimbări / drumeții fără bagaje, tunderea gazonului, urcarea scărilor, transportarea de sarcini ușoare și lucrări de gospodărie, grădinărit și reparații moderat grele.
- Activități fizice intense: jucând baschet, jucând fotbal, funcţionare, jogging, Jucat tenis (joc unic), ciclism rapid, drumeții cu bagaje, alpinism, grădinărit greu, precum și transportul de sarcini grele.
- În general, rezistenţă se poate recomanda antrenamentul pe un ergometru de bicicletă, care se efectuează conform principiului antrenamentului pe intervale. Aceasta înseamnă că fazele de încărcare cu durata de 1 până la 3 minute alternează cu fazele de odihnă cu durata de până la 1 minute. Antrenamentul trebuie efectuat la aproximativ 3% din maxim inimă rata pentru un total de 30 de minute.
- Activitate fizică suficientă înseamnă ≥ 150 min / săptămână de activitate fizică moderată sau ≥ 75 min / săptămână de activitate fizică intensă.
- Pregătirea unui fitness or plan de antrenament cu discipline sportive adecvate pe baza unui control medical (sănătate verifica sau verificarea sportivului).
- Exercițiu regulat după cancer diagnosticul reduce mortalitatea prin toate cauzele cu mai mult de 30% la pacienții cu sân și colon cancer (sân și cancer de colon) și tumori ginecologice, glioamele (termen colectiv pentru unii tumori cerebrale a centralului sistem nervos), entități hematologice (sânge cancere), precum și rinichi, plămân, de prostată și stomac cancer; pacienți cu sân și colon cancer au prezentat o scădere relativă de 37% și 38%, dar bărbații cu de prostată cancerul (-30%) a beneficiat de asemenea.
- Pentru informații detaliate despre medicina sportivă, vă rugăm să ne contactați.
Psihoterapie
- Psihoterapie, dacă este necesar
- Tai chi ca sistem de exerciții fizico-mintale; studiile arată o eficacitate bună împotriva cancerului oboseală în diferite tumori solide.
- Informații detaliate despre psihosomatică (Inclusiv managementul stresului) este disponibil de la noi.
Metode de tratament complementare
Surse de informații pe internet
| Consiliul botanic american | http://cms.herbalgram.org |
| Institutul American pentru Cercetarea Cancerului | http://www.aicr.org |
| CAM-Cancer, Medicină complementară și alternativă pentru cancer | http://www.cam-cancer.org |
| Medicină complementară Cochrane | https://cam.cochrane.org |
| Cooperativa științifică europeană pentru fitoterapie | http://escop.com |
| Rețea de competență medicină complementară în oncologie - KOKON | https://www.kokoninfo.de or https://www.kompetenznetz-kokon.de |
| Centrul de Medicină Integrativă MD Anderson | https://www.mdanderson.org |
| Memorial Sloan Kettering Cancer Center, nutriție și remedii pe bază de plante. | https://www.mskcc.org |
| Centrul National pentru complementare si integratoare Sanatate | https://nccih.nih.gov |
| Ghiduri Onkopedia Medicină complementară | https://www.onkopedia.com |
| Informații privind prevenirea și oncologia integrativă PRIO (AG der DKG). | http://www.prio-dkg.de |
