Sub termenul colectiv menstrual crampe, sunt sintetizate diferite plângeri fizice, psihologice și psiho-somatice, care pot apărea la femeile aflate la vârsta fertilă înainte și în timpul perioadei. Cele mai frecvente sunt PMS, sindromul premenstrual, și dismenoree, așa-numita perioadă durere. Pentru tratarea acestor și a altor reclamații există unele metode și medicamente atât în medicina tradițională, cât și în medicina alternativă și în domeniul acasă căi de atac.
Ce ajută împotriva crampelor menstruale?
Balsam de lamaie poate fi folosit ca ceai pentru a calma tractul gastro-intestinal, abdomenul și mintea. În plus, poate fi folosit și pentru încălzirea compreselor. În primul rând, este important ca cel care suferă să înțeleagă ce este menstrual crampe sunt și ce le declanșează. Prin urmare, mai ales fetele care au prima perioadă sau femeile care sunt educate necorespunzător nu din cauza vârstei, ci din cauza altor circumstanțe, ar trebui mai întâi educate despre procesele corpului lor și despre simptomele asociate în timpul perioadei. De exemplu, punct durere apare din cauza prostaglandine (seria-2). Acestea sunt substanțe mesager produse de corpul însuși, care provoacă contracţii în mușchii uterini imediat ce se află mucoasa uterină vărsa. Această contracție a mușchilor slăbește sânge aprovizionare către uter, care este motivul pentru durere. Există mai multe analgezice pentru această durere. Unul este antiinflamatorul nesteroidian medicamente (AINS), care sunt utilizate în principal împotriva reumatism. Pe de altă parte, contraceptive (pilule contraceptive), care conțin hormonul cloromadionacetat (CMA). Se crede că acest lucru inhibă formarea seriei 2 prostaglandine. „Pilula” inhibă, de asemenea, dezechilibrul hormonal cauzat de menstruație. Medicamente fără prescripție medicală care conțin analgezice, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra durerii de perioadă. Dacă nu funcționează, o doză mai mare sau trecerea la un alt medicament trebuie discutată cu medicul.
Ajutor rapid
Împotriva simptomelor colectate ale așa-numitului sindrom premenstrual există, de asemenea, unele medicamente de medicină convențională, totuși, pot fi reduse și printr-un stil de viață conștient și o atenție la semnele PMS și contracararea eficientă. Reclamațiile fizice care sunt rezumate sub termenul PMS sunt, de exemplu, de apă retenție în țesuturi (edem), oboseală și epuizare, probleme circulatorii, dureri de cap și dureri de spate, migrene, balonare, greaţă, vărsături și diaree. Pentru fiecare dintre aceste plângeri individuale, există atât remedii medicale convenționale, cât și acasă căi de atac. De exemplu, edem, oboseală și balonare poate fi prevenit cu exerciții fizice și prin evitarea meselor bogate în sare, ciocolată, alcool și cafeină. Simptomele care afectează tractul gastro-intestinal pot fi ameliorate prin aplicarea de chimen ulei sau pe bază de plante și mai ales muşeţel ceai. Durere severă, care nu poate fi prevenită prin prevenire măsuri, Sau migrenă de obicei poate fi tratat numai medical. Aspectele psihologice ale sindromului premenstrual pot fi contracarate prin relaxare măsuri, cum ar fi mersul pe jos, mersul cu bicicleta, jogging or de înot. Dacă este posibil, activitățile de agrement ar trebui să aibă loc în aer curat și în natură. Camerele întunecate ar trebui evitate. Împotriva totalității PMS poate ajuta, de asemenea, la relaxare măsuri cum ar fi băi, masaje, antrenament autogen și yoga - în plus, un echilibrat dietă și un ritm de somn sănătos.
Remedii alternative
În consecință, cel mai de succes acasă căi de atac pentru menstruație crampe sunt căldură, relaxare, distragere și exerciții. Pentru a pregăti un muşeţel ceai sau infuzie, o plimbare pentru a colecta mușețel (Matricaria Chamomilla) poate fi folosit în acest context. Acestea pot fi găsite de-a lungul marginilor drumurilor, în câmpurile de cereale și în câmpuri. Dacă aveți propria grădină sau o cutie de flori de ierburi în casă, puteți, de asemenea creşte lamaie balsam (Melissa officinalis). Muşeţel pot fi colectate din mai până în august, în timp ce lamaie balsam frunzele sunt colectate la începutul înfloririi în iunie și începutul lunii iulie. Ambele plante pot fi folosite ca ceaiuri pentru a calma tractul gastro-intestinal, abdomenul și mintea. În plus, pot fi folosite pentru încălzirea compreselor. Remedii homeopate pentru crampe menstruale Pentru simptome psihologice, cum ar fi neliniște, iritabilitate și abatere, Colocynth ajută. Sensibilitatea la durere și iritabilitatea sunt tratate cu Chamomilla, adică mușețel. Pentru probleme circulatorii și ameţeală, precum și durere de cap și durere abdominală, China officinalis poate oferi alinare.
