Exerciții de relaxare
Pentru fizic și mental relaxare, învăţare metode de relaxare precum relaxare musculară progresivă după Jacobsen, respiraţie terapie din yoga, Sau antrenament autogen e folositor. Mișcarea în apă caldă poate susține, de asemenea, musculare și mentale generale relaxare.
Toate articolele din această serie:
