Efect | L- Carnitina

Efect

De asemenea, poate fi ingerat în cantități mici cu alimente. Efectul L-carnitinei este în zona arderea grasimilor. Acționează ca o moleculă prin care metabolismul grasimilor este stimulat.

Ca „transportor” funcționează în organismul uman și aduce acizi grași de la A la B. Crește ardere de molecule de grăsime și astfel ajută la pierderea în greutate. Prin urmare, este adesea folosit în fitness industrie și ramură.

În plus, se spune că sprijină construirea musculară, ceea ce o face interesantă pentru culturisti și fitness sportivi. În plus, ar trebui să influențeze pozitiv capacitatea de concentrare și, de asemenea, să promoveze regenerarea după o sesiune de antrenament. Mai ales industria publicitară s-a specializat în L-Carnitină ca armă miraculoasă pentru acumularea mușchilor și arderea grasimilorcu toate acestea, lipsesc încă dovezile științifice finale. Există unele studii care dovedesc un efect pozitiv al L-carnitinei. Cu toate acestea, există și studii care nu pot dovedi efectul și, prin urmare, nu este încă clarificat în mod concludent dacă și în ce măsură suplimentarea cu L-carnitină dă roade sau nu.

Efect asupra puterii

Se spune că L-carnitina are un efect pozitiv asupra potenței masculine, pe lângă multe alte efecte pozitive. Acest lucru ar putea fi dovedit într-un studiu din Roma. Rezultatele sunt promițătoare: dacă L-Carnitina a fost luată mai des și mai regulat, o funcție erectilă în continuă îmbunătățire ar putea fi dovedită cu bărbații participanți. O doză zilnică de L-carnitină de 0.2 - 1 gram poate avea deja un efect pozitiv asupra potenței. Prin îmbunătățirea metabolismul grasimilor și energie echilibra, disfuncție erectilă se reduce treptat și se elimină.

Poate L-Carnitina să scadă nivelul colesterolului?

L-carnitina are alte efecte pozitive asupra corpului uman și ajută, de exemplu, la scăderea nivelului ridicat colesterolului niveluri. Un studiu reușise să arate că răul LDL colesterolului ar putea fi redusă după adăugarea de L-carnitină. Binele HDL colesterolului a rămas constantă.

Studii similare ar putea arăta, de asemenea, că prin suplimentarea L-carnitinei, valoarea colesterolului a fost îmbunătățită zi de zi. Ca unul dintre efectele secundare ale suplimentării cu L-carnitină, inimă palpitațiile pot fi rezultatul. L-carnitina are, de asemenea, un efect ușor stimulant și, astfel, poate duce la tahicardie în cazul unei supradoze.

Pur și simplu există prea multă energie în organism care vrea cumva să fie distrusă. Asta duce la tahicardie și insomnie, deoarece mai multă energie trebuie arsă. Mai ales în zilele cu puțin exercițiu, doza de L-carnitină ar trebui să fie relativ redusă, de la una la două grame. Se recomandă o doză mică la începutul a aproximativ 250 mg (de exemplu sub formă de capsule). Mai întâi trebuie să vă apropiați încet de doza de una până la două grame și să așteptați să vedeți cum reacționează corpul la cantitatea de L-carnitină furnizată.