Capsule | L- Carnitina

Capsule

Capsulele de L-carnitină au avantajul că sunt ușor de luat și nu aveți probleme cu dozajul. În funcție de produsul pe care îl cumpărați, aveți o anumită cantitate de L-carnitină pe capsulă și vă puteți controla cu ușurință doza zilnică. De regulă, capsulele trebuie luate cu suficientă apă.

Comparativ cu L-carnitina sub formă de capsule sau pulbere, L-carnitina lichidă este sub formă de dietă completa care este absorbit de corp cel mai rapid. În cazul capsulelor și tabletelor, sportivii ar trebui să ia completa cu puțin timp înainte de antrenament, deoarece corpul durează mai mult decât forma lichidă. Cu toate acestea, capsulele sunt de obicei oarecum mai ieftine decât fiolele cu L-carnitină lichidă, astfel încât toată lumea trebuie să decidă singur dacă dorește L-carnitină mai ieftină, dar că trebuie să ia ceva înainte de antrenament sau L-carnitină mai scumpă în lichid forma, dar asta funcționează din nou rapid.

L-Carnitină lichidă

În plus față de numeroasele forme de dozare disponibile ale L-carnitinei, cum ar fi pulberea sau capsulele, L-carnitina sub formă lichidă, apoi în consistență lichidă, este o formă de dozare populară a L-carnitinei. Lichidul este disponibil în fiole, care conțin de obicei aproximativ 25 ml de lichid. În plus față de L-carnitină în sine, suplimente alimentare oferite sub formă lichidă conțin și alte substanțe.

Aceste ingrediente includ de obicei acidifianți, conservanți, îndulcitori și arome. În funcție de marcă, L-carnitina sub formă lichidă conține cantități diferite de ingredient activ L-carnitină. În majoritatea cazurilor, un flacon conține aproximativ una până la două grame.

Producătorii de L-Carnitin Liquid recomandă consumul lichidului cu aproximativ o jumătate de oră până la o oră înainte de exercițiu, astfel încât cea mai mare concentrație de L-Carnitin din organism să fie prezentă atunci când țesutul din corp este cel mai probabil să prezinte un deficit de substanță . Dezavantajul formei de dozare a lichidului este prețul mai mare și durata de valabilitate mai scurtă comparativ cu alte produse disponibile din alte forme de dozare. In plus gust și sentimentul în gură este adesea perceput ca neplăcut de lichid.

De asemenea, este necesar să depozitați lichidul într-un loc răcoros, altfel durata de valabilitate este semnificativ redusă. Comparativ cu pulberea, lichidul oferă avantajul că cantitatea de dozare este întotdeauna constantă. Datorită formei gata de consum a fiolelor, lichidul oferă și posibilitatea de a transporta mâncarea completa Conținutul fiolelor poate fi, de asemenea, spre deosebire de pulbere și capsulele disponibile, cu ușurință, fără a fi nevoie să amestecați masa cu lapte sau apă în prealabil, așa cum este cazul pulberii și fără a fi nevoie pentru ca apa să „clătească” capsulele. Mai mult, înghițirea capsulelor nu este pentru toată lumea, motiv pentru care L-Carnitina sub formă de lichid este o alternativă plăcută pentru mulți sportivi.