Durerea inghinală: cauze și exerciții care ajută

Durere la inghinal este adesea caracterizată printr-o înjunghiere și durere severă în zona inghinală cu restricție simultană a mișcării. Ca o regula, dureri inghinale este unilateral; mai rar este bilateral. Cea mai cunoscută cauză a dureri inghinale este așa-numita hernie inghinală.

Apare deoarece ligamentul inghinal și structurile înconjurătoare nu mai pot rezista presiunii și cedează (apar bucle intestinale). O presiune deosebit de mare apare atunci când tuse, strănut, mișcări bruște sau chiar râde. Slăbiciunea musculară din regiunea inghinală este favorabilă leziunilor, deoarece acestea au o funcție de menținere sau de susținere.

Consecințele sunt umflături care sunt vizibile și palpabile din exterior. O altă cauză a inghinii durere poate fi un ligament inghinal tras sau poate fi afectat nave or nervi funcţionare în zona inghinală. Fracturile din regiunea inghinală pot fi, de asemenea, factorul declanșator al inghinei durere.

Boli precum șoldul artroza or artrită a articulatia soldului sunt printre numeroasele cauze ale inghinii durere. Mai mult, dacă există semne de inflamație, ar trebui să ne gândim întotdeauna bursita (inflamația bursei). Prin urmare, diagnosticarea intensivă este crucială pentru a găsi declanșatorul corespunzător și pentru a crea un plan de tratament în consecință.

Durerea inghinală în timpul sarcinii

În timpul sarcină, procesele hormonale slăbesc țesut conjunctiv, structurile ligamentare și țesutul muscular în podea pelviană zonă. Aceste modificări hormonale servesc la pregătirea nașterii, deoarece nou-născutul trebuie să aibă în cele din urmă suficient spațiu pentru a trece prin canalul de naștere. Extinderea uter (de aproximativ 40 de ori) duce la o deplasare (urinară vezică) Şi întindere (ligamentul matern) al altor structuri.

Datorită slăbirii mușchilor și a înconjurătorului țesut conjunctiv, funcția normală de susținere și susținere din zona bazinului lipsește. Acest lucru duce adesea la dureri de spate și durerea inghinală, care apare atunci când mergeți, urcați scările și alte tulpini, cum ar fi îndoirea sau ridicarea. În plus, în timpul sarcină, apare și o hiperloro-dozare (formare de spate goală) a coloanei vertebrale, deoarece abdomenul proeminent al femeii însărcinate trebuie compensat prin această postură pentru a menține echilibra.

Presiunea internă crescută în abdomenul inferior în timpul sarcină favorizează, de asemenea, apariția durerii inghinale. Durerile de împingere în timpul nașterii sunt o altă presiune asupra structurilor implicate în regiunea inghinală. Durerea inghinala, care apare in timpul sporturilor precum jogging sau jucând fotbal, este adesea cauzat de supraîncărcarea de tendoane, ligamente și mușchi.

Tulpini de adductori, de exemplu, poate provoca o durere radiantă care trage în zona inghinală. Jogging în special pune o tensiune enormă pe aparatul de susținere din regiunea pelviană, deoarece vibrațiile constante trebuie absorbite de activitatea musculară a abdomenului și podea pelviană mușchii. podea pelviană în special, mușchii reprezintă punctul slab aici, deoarece pot fi subdezvoltate, deteriorate de un comportament necorespunzător sau, la femei, slăbite după nașteri frecvente succesive sau procese degenerative de îmbătrânire. Prin urmare, pentru joggers este recomandabil să se integreze exerciții de mușchi abdominal, antrenament pentru podeaua pelviană și întindere exerciții în programul lor de antrenament. Respiraţie terapia poate fi, de asemenea, utilizată, ca diafragmă în cooperare cu alți mușchi menține stabilitatea podelei pelvine (sinergism).