Durerea inghinală este adesea caracterizată printr-o înjunghiere și durere severă în zona inghinală, cu restricție simultană a mișcării. De regulă, durerea inghinală este unilaterală; mai rar este bilateral. Cea mai cunoscută cauză a durerii inghinale este așa-numita hernie inghinală. Se întâmplă deoarece ligamentul inghinal și structurile înconjurătoare nu pot ... Durerea inghinală: cauze și exerciții care ajută
Exerciții pentru durerea inghinală 1. Scaunul jumătății croitorului Un exercițiu foarte bun pentru întinderea mușchilor laterali și posterioare ai coapsei (mușchii ischiocurali) este scaunul jumătății croitorului. Stai pe un scaun. Glisați atât de departe înainte încât spatele dvs. nu mai este în contact cu spătarul. Acum încrucișează piciorul drept peste stânga (ca în ... Exerciții pentru durerea inghinală | Durerea inghinală: cauze și exerciții care ajută
Rezumat Deoarece durerea inghinală este foarte frecventă și poate avea o varietate de cauze, este crucial să se pună un diagnostic precis al simptomelor înainte de efectuarea unor exerciții specifice. În funcție de caz, poate exista o scurtare a anumitor grupe musculare, supraîncărcare a ligamentelor, tendoanelor, mușchilor sau a țesutului conjunctiv, leziuni ale nervilor, mușchilor ... Rezumat | Durerea inghinală: cauze și exerciții care ajută
