Alimente suplimentare pentru bebeluși

Definiție

Termenul de alimente complementare include toate alimentele, altele decât lapte matern sau formulă pentru sugari. După o anumită vârstă, ar trebui hrănite din ce în ce mai multe alimente complementare lapte matern. Alimentele suplimentare joacă un rol important în dezvoltarea copilului și înlocuiesc treptat formula. La început, mâncarea complementară este aproape întotdeauna dată sub formă de terci, fie ca terci cumpărat în borcane sau de casă.

Când îmi va fi permis să-i dau mâncare bebelușului?

Alăptarea este recomandată în primele luni de viață ale bebelușului. Dacă mama poate alăpta și nu există motive pentru care nu alăptează (medicamentul mamei, boala mamei), mamelor li se recomandă să alăpteze aproximativ 6 luni. În același timp, pot începe apoi să hrănească alimente complementare.

Se recomandă ca alimentele suplimentare să fie adăugate începând cu cea de-a 5-a lună de viață cel mai devreme și cel mai târziu din a 7-a lună de viață. Cu toate acestea, introducerea alimentelor complementare nu înseamnă că ar trebui să se facă imediat o trecere completă la alimentele complementare și să se oprească alăptarea. Este un proces lent în care alimentele complementare sunt crescute încet, astfel încât acestea să înlocuiască complet alăptarea la sfârșitul zilei. Primul terci se administrează de obicei la prânz. Treptat, înlocuiește apoi celelalte mese cu lapte.

Plan alimentar suplimentar / Masă alimentară suplimentară

Toate alimentele altele decât lapte matern/ formula pentru sugari contează ca alimente complementare. Când alimentele complementare sunt introduse depinde în principal de vârsta copilului. Tabelul de mai jos enumeră alimentele esențiale și recomandarea cu privire la momentul în care ar trebui hrănite.

Cu toate acestea, recomandările nu sunt întotdeauna aceleași. În ultimii ani a devenit evident că multe alimente pot fi hrănite mai devreme decât se aștepta. De la 5 la 6 luni: De la 6 la 8 luni: De la 9 la 10 luni: De la 12 luni:

  • Cartofi
  • Tăiței
  • Orez
  • Morcovi
  • pastarnacul
  • dovlecei
  • Dovleac
  • Broccoli
  • Conopidă
  • Gulie
  • Fulgi de orez
  • Apple
  • Banană
  • Ulei (de ex. Ulei din semințe de rapiță / ulei de floarea soarelui)
  • Unt
  • suc de mere
  • Carne (de exemplu carne de vită, miel, păsări de curte)
  • Cereale (fulgi de cereale integrale, fulgi de ovăz)
  • Lapte integral
  • Piersic
  • Pară
  • Peşte
  • Mazăre
  • Caise
  • Mango
  • Ou
  • Pâine
  • iaurt
  • Quark
  • Brânză

Care este procedura de introducere a unui partener?

Între a 5-a și a 7-a lună de viață, introducerea insulină poate începe. Câteva reguli ar trebui respectate pentru a face copilul cât mai ușor posibil și pentru a nu-l supraîncărca la început. Bebelușul nu este încă obișnuit să înghită alimente cu o consistență mai fermă decât laptele și trebuie introdus încet în noul mod de a mânca.

Modul clasic de introducere a sugarului în formula pentru sugari este de a începe cu un terci pur de legume sau fructe. Desigur, fructele pot fi amestecate și cu legume. Exemple ar fi un terci de măr-morcov, un terci de fructe din banane și măr sau un terci de legume.

Cu legumele în special, există deja relativ multe combinații posibile la început și puteți încerca ceea ce îi place cel mai bine bebelușului dumneavoastră. Puteți amesteca după cum doriți cu morcovi, păstârnac, dovleac, dovlecei, broccoli și conopidă. Dacă primul terci funcționează bine după o săptămână, puteți adăuga niște cartofi în terciul vegetal.

În timp, cartofii pot fi înlocuiți și cu tăiței sau orez. Următorul pas este să adăugați niște carne și niște ulei. Ca ulei, ar trebui să alegeți ulei rafinat de înaltă calitate, cum ar fi uleiul de rapiță sau uleiul de floarea soarelui.

Păsările slabe sau carnea de vită sunt deosebit de potrivite ca tipuri de carne. De regulă, trebuie adăugat un singur ingredient pe săptămână la începutul suplimentării, pentru a nu suprasolicita sistemul digestiv al celui mic. La începutul inducției, terciul trebuie administrat întotdeauna la prânz, astfel încât să existe suficient timp pentru digestie înainte de culcare.

După aproximativ 4-6 săptămâni, un terci ar trebui să servească și ca masă principală seara. Aici este recomandat un terci integral cu lapte-cereale. Se poate folosi lapte integral proaspăt (pasteurizat și ultra-ridicat) sau cu durată lungă de viață.

De exemplu, pot fi folosiți fulgi de cereale integrale sau fulgi de ovăz. Unele sucuri de fructe sau fructe curățate pot fi adăugate la terci. Aproximativ o lună (a 7-a - a 9-a lună) mai târziu, micul dejun sub formă de terci este de asemenea disponibil.

Pentru aceasta se recomandă terciul fără cereale și fructe din lapte. Înlocuiește terciul de lapte-cereale și este hrănit dimineața și seara. Fulgii integrali (sau alte cereale) ar trebui să fie înmuiate în apă, astfel încât să se umfle.

Apoi, griul se amestecă în apă clocotită, ingredientele se amestecă împreună și se adaugă fructe curățate. Între timp, piersicile, caisele, mango și fructele de pădure pot fi folosite pe lângă merele și bananele. În primele câteva luni ale dietă, nici sare, nici zahăr (chiar sub formă de miere) ar trebui adăugat.

Cantitatea de terci dulci trebuie limitată la una pe zi. Pentru a nu face ca terciul de fructe să fie prea dulce, se pot adăuga legume. Începând cu luna a opta, puteți încerca nu doar să dați terci, ci să tăiați sau să zdrobiți alimentele în bucăți mici.

Alimentele precum tăiței, cartofi și orez pot fi hrănite în cantități tot mai mari. Cei mici ar trebui să primească și ceva de băut între timp, de preferat doar apă sau ceai neîndulcit (călduț sau rece!) Dintr-o ceașcă moale de cioc.

Se pot da și sucuri de fructe, dar trebuie diluate puternic la început. Începând cu luna a 8-a, acum pot fi introduse și alimente precum ouăle. Cu toate acestea, produsele lactate precum brânza, iaurtul și quarkul trebuie adăugate după prima zi de naștere, dacă este posibil. Din a 10-a până la a 12-a lună de viață, copilul poate participa din ce în ce mai mult la mesele de familie, prin care mâncarea trebuie bineînțeles tăiată în bucăți de mușcătură.