Exerciții de yoga pentru a slăbi | Exerciții de yoga

Exerciții de yoga pentru a slăbi Când faceți exerciții de yoga pentru a slăbi, este deosebit de important ca acestea să fie efectuate cât mai dinamic posibil, de exemplu într-o succesiune de exerciții și să stimuleze sistemul cardiovascular. Mai multe exerciții pentru slăbit pot fi găsite aici: Exerciții împotriva grăsimii abdominale Delfinul, de exemplu, este potrivit ... Exerciții de yoga pentru a slăbi | Exerciții de yoga

Exerciții de yoga

Exercițiile de yoga devin o alternativă din ce în ce mai populară la exercițiile convenționale de întărire și relaxare datorită versatilității lor în tratamentul diferitelor boli ale sistemului musculo-scheletic. Exercițiile de yoga pot fi adaptate și crescute corespunzător pentru diferite condiții fizice. Exerciții de yoga pentru doi / parteneri Un posibil exercițiu de yoga pentru 2 persoane este cotul înainte. ... Exerciții de yoga

Exerciții de yoga pentru spate | Exerciții de yoga

Exerciții de yoga pentru spate Există multe exerciții de yoga diferite pentru a întări mușchii spatelui și pentru a îmbunătăți flexibilitatea spatelui. Un exercițiu de întărire a mușchilor spatelui și umărului este barca. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă pe podea într-o poziție înclinată, cu brațele întinse înainte, cu fruntea sprijinită pe podea. ... Exerciții de yoga pentru spate | Exerciții de yoga

Yoga pentru începători

Yoga este inițial mai degrabă o filozofie a vieții decât un sport, dar în lumea occidentală yoga este adesea înțeleasă ca o formă specifică de program de antrenament constând din exerciții ușoare care implică respirație. Pentru începători, yoga este o mică provocare de forță, stabilitate și echilibru la început. Există, totuși, exerciții (asanas) care sunt ... Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători Exercițiile de yoga simple, care sunt potrivite și pentru începători, sunt, de exemplu, salutul clasic la soare, care stă la baza în multe forme diferite de yoga. Începeți dintr-o poziție în picioare și vă concentrați asupra fluxului propriei respirații. Din poziție în picioare, puneți mâinile pe podea, ... Exerciții de yoga pentru începători Yoga pentru începători

Ce instrumente pot folosi ca începător? | Yoga pentru începători

Ce instrumente pot folosi ca începător? DVD-urile sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, jurnale de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a ajunge la ... Ce instrumente pot folosi ca începător? | Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători DVD | Yoga pentru începători

Exerciții de yoga pentru începători DVD-urile DVD sunt recomandate în mod regulat pe Internet și în reviste (reviste de fitness, reviste de yoga) pentru a putea efectua și învăța exerciții de yoga fără un studio de yoga. Desigur, un DVD cu imagini dinamice și instrucțiuni în special profesionale este o modalitate bună pentru începători de a cunoaște exercițiile ... Exerciții de yoga pentru începători DVD | Yoga pentru începători

Yoga pentru gravide

Yoga oferă nu numai exerciții pentru întărire, ci și pentru relaxare. În orice caz, acestea sunt puncte importante care pot fi utile în timpul sarcinii sau al nașterii. La urma urmei, trebuie luată în considerare și bunăstarea femeii însărcinate. În timpul unei sarcini, corpul feminin trece prin diferite procese în care corpul se schimbă. O aprovizionare ... Yoga pentru gravide

Stiluri de yoga

Astăzi există o mare varietate de diferite stiluri de yoga. Practic, au provenit din tradiția indiană. Aceasta se bazează pe cele 4 căi de yoga inițial grozave, toate acestea ar trebui să conducă yoghinul la iluminare. 4 căi de yoga Raja Yoga: această cale de yoga este, de asemenea, numită calea regelui yoga și este, de asemenea, ... Stiluri de yoga

Bhagavad-Gita | Stiluri de yoga

Bhagavad-Gita Bhagavad Gia înseamnă în sanscrită cântarea sublimului. Este una dintre cele mai importante scripturi ale hinduismului și mai ales în Yoga. Probabil a fost scris în jurul secolului al III-lea înainte de Hristos. Autorul original este necunoscut. O parte din Bhagavad Gita, Mahabharata, se spune că a fost scrisă de ... Bhagavad-Gita | Stiluri de yoga

Hatha Yoga | Stiluri de yoga

Hatha Yoga Hatha Yoga este forma originală de Yoga care se ocupă cu exercițiile fizice. Este vorba despre posturi conștiente, puternice, care sunt menite să furnizeze energie corpului și minții. Mișcările sunt lente și relaxante. Cu toate acestea, mușchii sunt întăriți, flexibilitatea este îmbunătățită și simțul echilibrului este antrenat. Scopul este ... Hatha Yoga | Stiluri de yoga