Pentru cei din afară, este adesea dificil de înțeles când pacienții cu anxietate nu mai ies din casă, nu vizitează prieteni sau rude și întrerup toate contactele sociale. Cu toate acestea, cei afectați suferă extrem de anxietatea lor - chiar dacă par fizic complet sănătoși.
1. doar femeile sunt anxioase
Deloc. Eșecul la locul de muncă, pierderea locului de muncă sau neacceptarea de către alții sunt îngrijorări frecvente care afectează și bărbații. După cum arată un studiu realizat de DAK, sexul mai puternic, de exemplu, se tem mai mult să fie singur decât femeile.
2. toată lumea își poate controla anxietatea
În multe cazuri, auto-ajutorarea nu este suficientă. Când panica devine atât de mare încât îți este frică de frică, se creează un cerc vicios. Ajutorul profesional de la terapeuții experți este singura cale de ieșire aici.
3. frica este întotdeauna negativă
Nu. În mod normal, frica este o reacție naturală de protecție. Acest sentiment ne asigură că suntem precauți în situații periculoase.
4. Trebuie evitate situațiile care declanșează frica.
Dacă evitați în mod constant ascensoare, metrou sau aglomerări, vă limitați activitățile. În cel mai rău caz, bolnavii pot rămâne doar în propriile patru ziduri. În terapia comportamentală, de exemplu, pacienții își confruntă conștient temerile. În acest fel, ei învață că nu se poate întâmpla nimic în situațiile relevante.
5. Frica este un semn de slăbiciune
Din contră. Pacienții cu frică sunt adesea chiar oameni foarte curajoși. Acest lucru este valabil mai ales pentru fobici. Au tendința de a reacționa curajos în situații în care alții se sperie și intră în panică.
6. Tulburările de anxietate sunt întotdeauna de natură psihologică.
Absolut nu. Pot avea cauze foarte diferite. Stres este adesea declanșatorul. Anumite boli fizice precum hipertiroidism de asemenea conduce la atacuri de anxietate. Abuz de substante sau predispoziția ereditară poate provoca, de asemenea, simptomele.
7. Anxietățile și fobiile declanșează doar disconfort mental.
Deloc. De regulă, există și simptome fizice însoțitoare, cum ar fi bătăile rapide ale inimii, dificultăți de respirație, transpirație sau ameţeală. Poate fi chiar o creștere a sânge nivelurile lipidelor și tensiune arterială.
