Cauza de oboseală durere care apare este de obicei uzura afectatului articulații. Excesul de greutate, suprasolicitarea sportivă sau ocupațională o declanșează adesea. Prevenirea poate întârzia uzura, iar un tratament adecvat o poate atenua în mod satisfăcător luni sau chiar ani, în funcție de starea actuală de uzură.
Ce este durerea de oboseală?
Cauza de oboseală durere ceea ce apare este de obicei uzura asupra celor afectați articulații. Excesul de greutate, suprasolicitarea sportivă sau ocupațională o declanșează adesea. De oboseală durere, medicina înțelege ocazional sau permanent dureri articulare. Acestea sunt resimțite de persoanele afectate ca plictisitoare sau apăsătoare. Ca urmare a acestei dureri, performanța la locul de muncă sau în viața privată este semnificativ limitată. În funcție de sursa durerii, durerea de oboseală radiază din sacrum zona până la inghină sau picior. Dacă durerea apare în articulații a brațelor sau picioarelor, radiază spre degete, picioare sau trunchi. Durerea de oboseală provine din părțile puternic încărcate ale scheletului (vertebre cervicale și dorsale, articulații ale brațului și picior). Condițiile de iritație ginecologică din regiunile pelvinei și ale coloanei vertebrale declanșează ocazional iritarea rădăcinilor coloanei vertebrale nervi și astfel durerea de oboseală în afara regiunilor afectate ale corpului. Dacă durerea de oboseală apare permanent - adică în mod cronic - este diagnosticată ca uzură articulară. Un exemplu binecunoscut de de oboseala cronica durerea este tenis cot, o durere a antebrațul și încheietura articulațiilor.
Cauze
Deformitățile congenitale sau dobândite ale articulațiilor sunt o posibilă cauză a durerii de oboseală. Ceea ce este izbitor aici este că acea senzație plictisitoare și apăsătoare nu este legată de vârstă, ci apare devreme și se agravează treptat. În cazul uzurii ca cauză a durerii de oboseală, postura incorectă și efortul fizic joacă un rol. De exemplu, mulți dintre cei afectați suferă de dureri profesionale în zona articulației care este supusă unei posturi slabe forțate și a unei supraîncărcări constante. Supraîncărcarea sportivă favorizează, de asemenea, uzura, cu condiția ca o anumită articulație, uneori mai multe în combinație, să fie permanent supusă aceluiași grad de stres. Dacă exces de greutate se adaugă la tulpină, ceea ce intensifică durerea oboselii. Dacă reclamațiile au fost dobândite din cauze profesionale sau atletice, atunci a durerea cronica condiție apare mai târziu din cauza vârstei. În acest caz, primele semne ale efectelor devin vizibile între 40 și 50 de ani.
Boli cu acest simptom
- Cot de tenis
- Osteoartrita
- Leziuni sportive
Diagnosticul și evoluția bolii
Pentru un diagnostic fiabil al durerii de oboseală, medicul curant clarifică mai întâi câteva întrebări:
- Există cazuri de durere cronică de oboseală în familie?
- Cum experimentează persoana afectată durerea?
- Când au apărut pentru prima dată semne de durere de oboseală, chiar dacă ușoare?
- Simptomele rămân dependente de sarcină sau apar în mod constant?
Cu această scurtă listă de întrebări se poate delimita în siguranță dacă este vorba de o durere obosită moștenită sau dobândită. Dacă nu este tratată, disconfortul se intensifică până la limitarea funcțională a articulațiilor afectate (mers, prindere, mișcare). Dacă cauza durerii de oboseală este identificată devreme, mecanică SIDA cum ar fi pansamente sau mijloace de mers pentru ameliorarea temporară a celor mai dureroase zone de uzură.
Complicațiile
Durerea de oboseală prezintă mai multe riscuri. Dacă disconfortul apare pe o perioadă lungă de timp, există riscul ca durerea cronica se vor dezvolta și ca urmare vor apărea complicații suplimentare. Cei afectați apelează adesea la analgezice de teama durerii, din care se poate dezvolta o dependență de droguri. În mod normal, efectele secundare ale respectivului medicamente sunt cele mai periculoase și conduce la oboseală, lipsă de apariție și adesea la tulburări gastro-intestinale. Pacienții cu durere suferă adesea de disconfort psihologic în timpul fazei bolii, însoțiți de frustrare și conflict, deoarece durerea de oboseală nu mai poate fi vindecată pe deplin. Durerea constantă poate declanșa stări depresive și anxietate la cei afectați, însoțită de alte plângeri. Această „carieră a durerii” trebuie tratată prin terapia durerii. Oboseală durere în articulații limitează semnificativ performanța în viața privată sau la locul de muncă și duce la reclamații suplimentare pe măsură ce boala progresează: uzura articulațiilor, mărirea centrului durerii și o intensificare a durerii. Întrucât suferințele se mișcă adesea nefiresc pentru a evita durerea, acest lucru se poate întâmpla conduce la deformări suplimentare și dureri asociate oboselii la alte membre. Dacă simptomele sunt agravate de excesul de greutate, presiunea asupra articulațiilor, care sunt deja supuse, crește. Durerea persistă adesea ca o durerea cronica condiție pe măsură ce persoana afectată îmbătrânește.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Durerea de oboseală este durerea cauzată de uzură. Articulațiile genunchilor, șoldurilor și umerilor sunt afectate în mod special de uzură. Nu numai că rănesc la punctul de uzură, dar radiază mai jos pe picioare și brațe sau în zona inghinală. Deoarece această durere se datorează oboselii articulare și amintește și de mușchii supraobosiți, este denumită durere de oboseală. În afară de simptomele de retragere rapidă asemănătoare durerii obosite cauzate de efortul fizic extraordinar pe termen scurt, persoanele cu durere obositoare ar trebui să consulte un medic. Acest lucru se datorează faptului că durerea de oboseală nu se bazează pe un simptom de oboseală fizică care poate fi inversat. În acest caz, uzura articulațiilor este echivalentă cu degenerarea articulației, cunoscută și sub numele de osteoartrita. Aici este nevoie de specialist: un ortoped sau chiar un chirurg. Identificarea cauzei durerii de oboseală cât mai curând posibil și tratarea acesteia din punct de vedere medical ajută la atenuarea sau chiar oprirea procesului de degenerare. Principalele cauze ale durerii de oboseală sunt utilizarea excesivă legată de mișcare și obezitate. Un medic terapie pentru durerea de oboseală include, printre altele, un program sportiv orientat. Întărește mușchii din jur ai articulațiilor suprasolicitate și pune capăt posturii de protecție adoptată de mulți pacienți cu durere de oboseală, care este nefavorabilă pentru evoluția bolii. În plus, cei care suferă de dureri de oboseală primesc recomandări nutriționale de la medic. Cu tratamentul lor expert al durerii de oboseală, medicii pot, de asemenea, adesea ajuta la evitarea amenințării cu handicap, inclusiv pensionarea anticipată.
Tratament și terapie
Datorită naturii sale ca simptom de uzură, durerea de oboseală poate fi atenuată doar, dar nu vindecată permanent. Diagnosticul precoce și tratamentul țintit sunt o modalitate de a întârzia semnificativ progresia bolii. Terapiile de mișcare, bandajele și antrenamentul postural opresc în mod satisfăcător uzura luni sau chiar ani. În cazul cauzelor legate de sport, sportul nu trebuie neapărat să fie complet abandonat. Mai degrabă, un exercițiu postural adecvat ajută la întărirea mușchilor din jurul articulației afectate. Acest lucru contribuie, de asemenea, la ameliorarea pe termen lung a durerii de oboseală. Deoarece tipul de durere este legat de uzură, intervenția chirurgicală trebuie luată în considerare pe termen lung. Odată ce alte opțiuni de tratament nu mai oferă o ameliorare satisfăcătoare, un chirurg ortoped determină măsura în care înlocuirea articulațiilor este o opțiune. Decisiv pentru șansele de succes sunt vârsta și fizicul general condiție a persoanei afectate. Se aplică principiul medical: cu cât durerea de oboseală este mai avansată asociată cu uzura articulației, cu atât este mai dificil să se obțină o ameliorare a simptomelor prin înlocuirea chirurgicală. Când se introduce o articulație artificială, piesele articulației uzate (bilă și soclu) sunt înlocuite cu materiale fabricate din materiale de calitate medicală. Acest lucru îmbunătățește semnificativ calitatea vieții pacienților afectați, dar ulterior necesită mai puțină forță în zonele afectate. Antrenamentul sistematic adaptat durerii la oboseală îmbunătățește acest lucru din nou în multe cazuri.
Prevenirea
Deja inauntru copilărie este posibil să se prevină o durere de oboseală ulterioară. Astfel, un stil de viață sănătos, cu un sensibil dietă susține păstrarea îndelungată a articulației complete sănătate. În același timp, acest lucru previne posibila supraponderalitate și, astfel, permanentă stres pe articulații. În mod similar, o postură sănătoasă și atenție la tratarea stresului la nivelul tuturor articulațiilor înseamnă că acestea vor purta mai puțin timp de mai multe decenii. În primele etape, durerea de oboseală apare doar ocazional. Aici, de exemplu, de înot în corp-cald de apă ajută la ameliorarea articulațiilor stresate. În cazul cauzelor legate de sport, tipul de sport nu trebuie abandonat. Este suficient să reglați sarcina articulară pentru a atenua durerea prin reglarea mișcării sportive.
Iată ce poți face singur
Durerile de oboseală apar atunci când articulațiile și mușchii sunt supuși unor neobișnuite sau ridicate stres. Ei sunt adesea purtătorii uzurii. În loc să urmeze primul impuls și să se odihnească complet, exercițiile fizice regulate sunt una dintre cele mai bune terapii. Pentru durerile de oboseală cauzate de osteoartrita, reducerea excesului de greutate și schimbarea dietă la un proaspăt, vitamină-dieta mixta bogata ajuta deja. Boala sa dezvoltat adesea ca urmare a obezitate și lipsa exercițiului. Mușchii slabi produc, de asemenea, durere în timpul efortului. Prin urmare, este important să se promoveze dezvoltarea musculară. Pentru aceasta nu sunt necesare activități extreme. Este deja suficient să faci lumină rezistenţă sport. Ciclism, de înot și moderată rezistenţă funcţionare sunt extrem de utile. S-a dovedit că și căldura este eficientă. Terapie termică poate fi furnizat de fizioterapie, dar se poate face și acasă, de exemplu cu pachete de noroi sau lumină cu infraroșu. Farmaciile transportă pachete de nămol pregătite, care sunt pur și simplu încălzite la cuptorul cu microunde și aplicate pe partea corpului în cauză. Patch-urile de căldură care generează căldură pe cont propriu sunt, de asemenea, potrivite. Temperaturile mai ridicate favorizează sânge circulaţie și permiteți inflamaţie a se potoli. Ridicarea picioarelor în cazul dureri de spate cauzată de suprasolicitare aduce și ușurare. Cei care trebuie să desfășoare activități unilaterale la locul de muncă ar trebui să ofere cel puțin o compensație în timpul liber și să-și mențină întregul corp în mișcare.
