Condiție

Sinonime

Competențe condiționale Germană: Stare

Introducere

Termenul condiție este adesea folosit incorect în viața de zi cu zi ca sinonim pentru rezistenţă. Cu toate acestea, acesta este doar un subcâmp al condiției. Din traducerea latină, condiția este înțeleasă ca „condiție”.

Aplicat sportului ca abilitate de a realiza realizări atletice. Pe lângă rezistenţă menționat deja, forța, viteza și mobilitatea sunt, de asemenea, considerate a fi abilități condiționale. Prin urmare, fiecare atlet trebuie să adapteze gradul de caracteristici condiționale individuale la propriile cerințe sportive.

A maraton alergătorul va avea cu siguranță un potențial de forță mai scăzut decât un sportiv sau un sportiv de forță și invers. Prin urmare, afirmația că a maraton alergătorul are o stare mai bună decât un sportiv de forță este pur și simplu greșit. În plus, există o suprapunere în abilitățile condiționale respective.

Aceasta poate fi, de exemplu, puterea vitezei etc. Informații detaliate pot fi găsite în paragraful inferior. Sporturile individuale au cerințe condiționale diferite, astfel încât sportivii și antrenorii trebuie să ia în considerare capacitatea condiționată care trebuie instruită în antrenament. Mai jos veți găsi o listă cu cele mai variate cerințe în sporturile de joc.

• Pentru prezentarea generală a sporturilor de putere
• Pentru vizualizarea musculaturii

Ce este starea

Starea nu include numai rezistenţă, așa cum pretind mulți oameni, dar este un termen umbrelă și constă din mai mulți factori: forță, rezistență, viteză și mobilitate. În plus, condiția este, de asemenea, un termen subordonat pentru termenul generic performanță fizică. Distribuția abilităților individuale este foarte individuală și fiecare persoană are puncte forte diferite și abilități condiționate diferit pronunțate.

Starea este un factor al performanței atletice este determinată de compoziția caracteristicilor motorii menționate mai sus. O stare bună este echivalată cu un nivel ridicat uniform pronunțat de dezvoltare a proprietăților motorului rezistență, viteză, rezistență și mobilitate. În funcție de tipul de sport, nivelul de dezvoltare a proprietăților condiționate variază.

Acest lucru se datorează faptului că fiecare sport are un profil de cerință diferit pentru care sportivii trebuie să se adapteze și să se pregătească. Abilitățile condiționale pot fi, de asemenea, împărțite în alte subgrupuri, ceea ce vă permite să vă structurați plan de antrenament chiar mai precis. Capacitatea de rezistență este împărțită în rezistență maximă, rezistență la explozie, rezistență la rezistență și rezistență reactivă.

Abilitățile de viteză sunt viteza de reacție, viteza de accelerație și viteza de mișcare. Rezistența pe termen scurt, rezistența pe termen mediu și rezistența pe termen lung aparțin abilităților de rezistență. Mobilitatea poate fi împărțită în mobilitate comună și întindere abilitate. După această diviziune, vă puteți adapta și proiecta plan de antrenament specific profilului de cerință al propriului sport.