puncte de declanșare

Cum funcționează tratamentul | Disfuncție craniomandibulară (CMD) - Terapie

Cum funcționează tratamentul Tratamentul CMD este multidisciplinar, implicând dentiști sau ortodonti, fizioterapeuți și psihologi. În funcție de cauza simptomelor, tratamentul trebuie abordat diferit. În majoritatea cazurilor, ameliorarea durerii și restabilirea funcției este primul pas. Fizioterapeutul joacă un rol central în acest proces prin eliberarea ... Cum funcționează tratamentul | Disfuncție craniomandibulară (CMD) - Terapie

Exerciții | Disfuncție craniomandibulară (CMD) - Terapie

Exerciții Pentru a vă relaxa înainte de culcare: tensiunile musculare apar atunci când maxilarele inferior și superior sunt apăsate una împotriva celeilalte. Acest lucru se întâmplă de obicei noaptea în timp ce stresul zilei este procesat. O măsură eficientă de reducere a fenomenului de strângere sau scrâșnire a dinților este relaxarea. Pentru a face acest lucru, ar trebui ... Exerciții | Disfuncție craniomandibulară (CMD) - Terapie

Rezumat | Disfuncție craniomandibulară (CMD) - Terapie

Rezumat Disfuncția craniomandibulară (CMD) este o tulburare a articulației temporomandibulare, care este adesea cauzată de stres. Dacă ai mult stres, corpul tău încearcă să reducă stresul, mai ales în timpul somnului. Acest lucru duce adesea la apăsarea maxilarelor unul împotriva celuilalt sau la măcinarea dinților, ceea ce înseamnă că articulația temporomandibulară și dinții ... Rezumat | Disfuncție craniomandibulară (CMD) - Terapie

Fascia Roll pentru Fasciae Training

Fasciae - un termen care este brusc pe buzele tuturor. Ce se află în spatele ei? Este țesutul corpului care leagă toate structurile din corp. Fie că sunt mușchi, oase sau organe. Țesutul continuu înconjoară tot ce este în corpul nostru, oferă suport structurilor și, în același timp, permite schimbări de formă. Din cauza … Fascia Roll pentru Fasciae Training

Antrenament fascial | Fascia Roll pentru Fasciae Training

Antrenamentul fascial Așa-numitul antrenament fascial include, în mod fundamental, exerciții extinse, care ar trebui să abordeze cât mai mulți mușchi dintr-un lanț posibil. Antrenamentul este potrivit pentru toată lumea - fie ca exerciții de echilibrare pentru sportivi, exerciții fizice după o zi lungă la birou sau orice leziuni și tensiuni ale aparatului locomotor. Din cauza … Antrenament fascial | Fascia Roll pentru Fasciae Training

Fascial Roll Pino | Fascia Roll pentru Fasciae Training

Fascial Roll Pino Ruloul original Pino este cu 45cm mai lung și mai îngust (12cm diametru) decât clasicul Blackroll și se anunță a fi deosebit de ușor. Este disponibil în multe culori diferite, care nu diferă în ceea ce privește duritatea. Rola standard „Pinofit Fascial Roll WAVE” este străbătută de caneluri diagonale și are un grad mediu de ... Fascial Roll Pino | Fascia Roll pentru Fasciae Training

Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Opiniile despre beneficiile întinderii variază foarte mult, dar dacă respectați unele reguli, vă puteți face bine corpului cu câteva exerciții de întindere. Întinzându-vă în mod regulat, puteți corecta dezechilibrele musculare și preveni tensiunea incorectă. Dacă aveți deja reclamații specifice, vă rugăm să consultați un kinetoterapeut care va lucra cu dvs. pentru ... Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Mușchii frecvent afectați | Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Mușchii frecvent afectați Datorită posturii așezate, sunt afectați în mod deosebit flexorii genunchiului, flexorii șoldului, mușchii abdominali, pieptului și mușchii gâtului. Dacă te uiți la poziția șezând, acest fenomen se explică: genunchii sunt în mare parte îndoiți, șoldurile sunt și ei îndoite, pieptul se apropie de osul pubian, umerii atârnă în ... Mușchii frecvent afectați | Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Exerciții de întindere - trunchi | Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Exerciții de întindere - trunchi Mușchii drepți abdominali (rectus abdominis) se apropie de coaste și de osul pubian, așa cum se întâmplă adesea la scaun. Pentru a le întinde în timpul acestui exercițiu de întindere, întindeți-vă pe stomac și poziționați mâinile sub umeri. Cu mușchii feselor tensionați activ, acum vă împingeți în sus. Bazinul ... Exerciții de întindere - trunchi | Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Exerciții de întindere - șold | Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Exerciții de întindere - șold Aductorii sunt responsabili pentru deplasarea coapsei în articulația șoldului spre interior spre corp. Pentru a întinde adductorii, stați semnificativ mai departe de lățimea șoldului în timpul acestui exercițiu de întindere și asigurați-vă că nu alunecați pe podea neintenționat. Ambele picioare ar trebui să fie îndreptate înainte. Acum îndoiți stânga ... Exerciții de întindere - șold | Exerciții de stretching și utilizarea lor în fizioterapie

Terapia craniosacrală - toate informațiile importante

Terapia craniosacrală este o formă de terapie care are caracteristicile sale de bază din tratamentul osteopatic. Este vorba despre utilizarea unor tehnici blânde pentru a influența fluxul de apă din creier, care curge și în canalul nostru spinal. De asemenea, poziția plăcilor craniene poate fi influențată în terapia craniosacrală. Scopul este de a restabili un ... Terapia craniosacrală - toate informațiile importante