Terapie cu traume cervicale Tratament

Se spune că traumele coloanei cervicale apar atunci când s-au exercitat forțe puternice asupra coloanei cervicale ca urmare a unui accident. Consecințele traumei sunt diferite. Trauma ușoară se manifestă în ușoară până la moderată durere și tensiune în umăr și gât regiune, precum și în restricții temporare dureroase de mișcare în coloana cervicală.

În cazurile mai severe, simptome neurologice precum greaţă și pot apărea și amețeli. În cazul traumatismelor severe, pot apărea, de asemenea, dezorientarea și pierderea cunoștinței la nivelul feței și brațelor. Dacă apar fracturi osoase în timpul traumei severe, măduva spinării poate fi rănit, rezultând moartea (prin „rupt gât"). Informatii suplimentare pot fi găsite și pe paginile noastre de pe pleasnă și coloana cervicală fractură.

Tratament / Terapie

Traumele minore fără leziuni structurale se vindecă de obicei singure în câteva zile până la săptămâni. Pentru a relaxa mușchii, persoana afectată se poate trata cu căldură și poate efectua exerciții pentru a îmbunătăți din nou mobilitatea. În plus, analgezice (AINS, cum ar fi ibuprofen, diclofenac,…) Pot fi luate dacă este necesar.

Dacă trauma a condus la formarea unei tensiuni musculare dure pe care pacientul nu o poate controla de unul singur, medicul trebuie să scrie o rețetă pentru fizioterapie. Conținutul tratamentului fizioterapeutic va fi inițial restabilirea tensiunii musculare normale (atingerea unui tonus normal). Pentru a realiza acest lucru, kinetoterapeutul va folosi mai întâi tehnici manuale, masaj tehnici și întindere pentru a normaliza tensiunea musculară și a îmbunătăți mobilitatea limitată a coloanei cervicale.

Pentru a menține îmbunătățirea condiție permanent, pacientul va trebui să urmeze un program de exerciții de fizioterapie. Dupa o pleasnă traumatism, se urmărește de obicei o postură de ameliorare, care afectează și mușchii din jur care nu au fost inițial afectați de traumă. Antrenamentul specific vizează realizarea unei posturi corecte și stabilizarea coloanei cervicale.

Exerciții

Exercițiile trebuie efectuate atunci când medicul a exclus posibilitatea rănirii structurilor coloanei cervicale. Dacă nu sunt prezente leziuni, următoarele exerciții pot ajuta la îmbunătățirea mobilității și ameliorarea durere: IMPORTANT pentru toate exercițiile următoare: abordați durerea încet și nu vă deplasați prea mult în durere. După toate exercițiile, mișcă-ți cap slab în durere-zona liberă (priviți peste umeri, înclinați capul în lateral).

Rotire dreapta / stânga: rotiți-vă cap în lateral pentru a privi peste umăr. La sfârșitul mișcării, așezați-vă mâinile pe tâmple și creșteți presiunea una pe cealaltă. Țineți 5 secunde, eliberați presiunea cu mâna și încercați să rotiți cap putin mai departe.

Repetați exercițiul de 3 ori. Intindere Înclinare laterală: Înclinați capul lateral - urechea se apropie de umăr. Umărul opus rămâne scăzut.

Dacă simțiți o tragere a lateralului gât mușchilor, țineți întinderea timp de 20 de secunde. Repetați exercițiul de 3 ori. Intinde-te scurt mușchii gâtului: Postură verticală.

Lăsați bărbia să se scufunde spre stern. Dacă simțiți o tragere în ceafă, țineți întinderea timp de 20 de secunde. Repetați exercițiul de 3 ori.

Dacă amețeli / greață, probleme vizuale sau de vorbire apar în timpul unui exercițiu, opriți imediat exercițiul și consultați-vă medicul dacă problema persistă! Puteți găsi exerciții suplimentare în articolul Distorsiunea coloanei cervicale

  • Rotire dreapta / stânga: întoarceți capul în lateral pentru a privi peste umăr. La sfârșitul mișcării, așezați-vă mâinile pe tâmple și creșteți presiunea una pe cealaltă.

    Țineți 5 secunde, eliberați presiunea cu mâna și încercați să rotiți capul puțin mai departe. Repetați exercițiul de 3 ori.

  • Intindere Înclinare laterală: Înclinați capul lateral - urechea se apropie de umăr. Umărul opus rămâne adânc.

    Dacă simțiți o tragere a lateralului mușchii gâtului, țineți întinderea timp de 20 de secunde. Repetați exercițiul de 3 ori.

  • Intinde-te scurt mușchii gâtului: Postură verticală. Lasă bărbia să se scufunde spre sternului. Dacă simțiți o tragere în ceafă, țineți întinderea timp de 20 de secunde. Repetați exercițiul de 3 ori.