Din cauza nașterilor multiple, a ridicărilor grele sau a unui stil de viață nesănătos, podea pelviană poate apărea slăbiciune, care joacă un rol crucial în reținerea urinei și a scaunului. Pentru că podea pelviană este un sistem bine uns de mușchi și alte țesuturi, slăbiciunea are o serie de consecințe, dintre care majoritatea sunt ușor de tratat.
Ce este slăbiciunea podelei pelvine?
podea pelviană este un strat de mușchi și țesut conjunctiv grosime de aproximativ trei centimetri, care se închide de pe corp în partea de jos. Mușchii podelei pelvine sunt responsabili pentru a permite unei persoane să ridice și să transporte obiecte fără a scăpa urină sau scaun, adică să rețină urina și scaunul și să le elimine la momentul potrivit. În cazul slăbiciunii podelei pelvine, sarcinile propriu-zise ale podelei pelvine nu pot fi îndeplinite decât în mod inadecvat. Acesta poate conduce la urinare sau fecale incontinenţă, de exemplu. Într-o stare sănătoasă, mușchii pelvisului sunt relaxați numai în timpul urinării, al defecației și atunci când un bărbat are o erecție sau când o femeie are act sexual. Deosebit de importantă este capacitatea podelei pelvine de a se strânge reflex, astfel încât urina să nu scape neintenționat la tuse, strănut sau sărit. La femei, slăbiciunea mușchilor podelei pelvine poate conduce la coborârea uterului sau vagin.
Cauze
Femeile care au ereditate țesut conjunctiv slăbiciunea prezintă un risc deosebit de slăbiciune a podelei pelvine. Este normal ca în timp mușchii pelvisului să piardă o oarecare stabilitate, dar la bătrânețe acest lucru poate deveni prea mare și conduce la slăbiciunea podelei pelvine cu toate consecințele sale. Dar femeile mai tinere pot suferi și de probleme cu podeaua pelviană. Mai ales dacă o femeie a născut mai mulți copii într-o perioadă relativ scurtă de timp, podeaua pelviană se poate slăbi din cauza întinderii excesive a mușchilor. Complicațiile din timpul nașterii, cum ar fi o lacrimă perineală, pot slăbi și mușchii pelvisului. O altă posibilă cauză de slăbire a podelei pelvine este munca fizică grea. Tusea cronică poate, de asemenea, să slăbească mușchii din podeaua pelviană în timp. La fel, factori de stil de viață, cum ar fi fumat or obezitate joacă un rol în dezvoltarea slăbiciunii bazinului pelvian care nu trebuie subestimat.
Simptome, plângeri și semne
Slăbiciunea podelei pelvine afectează în principal femeile, deci aparține domeniului ginecologiei. Simptomele sale tipice includ ușoare până la moderate incontinenţă datorită slăbirii țesuturilor și mușchilor. Femeile afectate observă mai întâi slăbiciunea podelei pelvine prin faptul că vezică sfincterul nu mai funcționează în mod fiabil și cantități mici de urină pot trece necontrolat și nedorit. Acest lucru se întâmplă foarte des atunci când tuseți, râdeți sau chiar în timpul sportului, când corpul este expus la vibrații majore. Slăbiciunea podelei pelvine este deosebit de frecventă în săptămânile următoare nașterii, dar poate apărea și la femeile în vârstă și după nașteri multiple. Simptomele dureroase nu sunt observate, dar cei afectați raportează adesea un sentiment de nesiguranță fizică. Slăbirea mușchilor este vizibilă și crește în timp. Unii pacienți raportează, de asemenea, un sentiment care poate fi cel mai strâns comparat cu problemele circulatorii. Regiunea din jurul podelei pelvine este insuficient furnizată sânge și se simte de parcă ar fi „adormit”. Dacă sânge circulă din nou mai bine, sunt raportate adesea sentimente de căldură incomodă. Semnele pur externe ale slăbiciunii podelei pelvine nu sunt observate, cu excepția scurgerilor urinare. Probleme psihologice și frici de efectele secundare pot apărea, de asemenea, ca urmare a slăbiciunii podelei pelvine.
Diagnostic și curs
Deși există opțiuni de tratament promițătoare, în special pentru formele mai ușoare de slăbiciune a planșeului pelvin, nu este neobișnuit ca femeile să aștepte mult timp înainte de a consulta un medic. În majoritatea cazurilor, acest lucru poate fi explicat prin faptul că subiecte precum incontinenţă încă reprezintă tabuuri sociale și sunt adesea tăcute. Când se pune un diagnostic, a istoricul medical este luat mai întâi. Acesta este urmat de un examen ginecologic. O analiza urinei se efectuează pentru a exclude orice infecții ale tractului urinar ca cauză a simptomelor. În plus, un ultrasunete se efectuează examinarea organelor pelvine. Dacă este necesar, presiunea din vezică și uretră poate fi determinat cu ajutorul unui cateter. Uneori este util dacă pacientul ține un jurnal de micțiune și îl arată medicului. În acesta, se menționează cât de des apar episoadele de incontinență, care sunt obiceiurile de băut și așa mai departe.
Complicațiile
Femeile care suferă de slăbiciune a podelei pelvine se confruntă cu complicații diferite în unele cazuri. O slăbiciune a podelei pelvine cauzează incontinență în multe cazuri. Deoarece acest simptom este încă un subiect tabu în societatea actuală, ultima vizită la medic este adesea pusă pe spate. Acest lucru poate duce la complicații suplimentare, cum ar fi depresiune. Alte complicații care pot apărea în legătură cu slăbiciunea podelei pelvine includ, de asemenea, severe crampe și durere abdominală. Suferinții pot obține ușurare în acest context luând analgezice. În cazuri rare, incontinență fecală poate apărea, de asemenea, care poate fi tratat și cu medicamente adecvate. Deoarece slăbiciunea podelei pelvine poate fi cauzată și de lipsa exercițiilor fizice, în multe cazuri cei afectați sunt semnificativ exces de greutate. Din acest motiv, enorm sânge pot apărea probleme de presiune în timpul slăbiciunii pelvisului, precum și restricții în mișcările individuale. Un lucru este cert: complicațiile individuale care pot fi cauzate de slăbiciunea podelei pelvine sunt în general limitate. Cu toate acestea, acest lucru variază foarte mult de la pacient la pacient. Dacă un pacient trăiește un stil de viață foarte nesănătos, de exemplu, sunt de așteptat complicații suplimentare. Acestea includ o susceptibilitate la infecții, febră sau chiar slăbiciune musculară generală.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Slăbiciunea podelei pelvine este o consecință neobișnuită a sarcină și poate apărea și odată cu vârsta. Din moment ce pacientul cu asta condiție nu mai poate elimina urina și scaunul într-un mod controlat, ar trebui să se adreseze medicului cât mai curând posibil. Este posibil ca exercițiile simple să ajute la îmbunătățirea stabilității podelei pelvine din nou. Cu toate acestea, acestea trebuie prezentate pacientului și el trebuie să știe cum se simt atunci când le face corect - cu alte cuvinte, în așa fel încât mușchii planșeului pelvin să fie cu adevărat exercitați. În plus, medicul poate verifica dacă exercițiile de podea pelviană au efectul dorit. În plus, slăbiciunea podelei pelvine poate însemna că persoana afectată nu mai poate ridica greutatea. Numai medicul îi poate spune cât de greu poate să se ridice în siguranță. În caz de slăbiciune severă a planseului pelvian, poate fi chiar recomandabil să stabilizați chirurgical planșeul pelvian. Acest lucru poate oferi pacientului o calitate a vieții mai bună. Adesea, totuși, examinarea medicală vizează de asemenea arătarea unei persoane afectate cum să facă față consecințelor slăbiciunii podelei pelvine în viața de zi cu zi. Mulți oameni sunt, în mod înțeles, incomod în legătură cu faptul că nu le pot controla vezică și, eventual, intestinele în mod corespunzător. Medicul le poate arăta SIDA pentru viața de zi cu zi și cum să le abordați, astfel încât să se simtă din nou mai confortabil.
Tratament și terapie
Când tratați slăbiciunea podelei pelvine, conservator terapie este început mai întâi. Conținutul acestui lucru terapie depinde în întregime de cauzele problemelor. Prima măsură pentru slăbiciunea podelei pelvine este antrenament pentru podeaua pelviană cu îndrumare profesională. Dispozitivele de biofeedback pot ajuta, de asemenea, să învețe să încordeze mușchii planseului pelvian într-un mod țintit. Reducerea în greutate și renunțarea la țigări pot aduce, de asemenea, succesul dorit; acest lucru se poate face, de exemplu, ca parte a terapia comportamentală. Dacă slăbiciunea podelei pelvine apare în timpul menopauza, deficitul hormonal care duce la subțierea țesutului poate fi contracarat de hormon terapie. Dacă abordările de terapie conservatoare nu arată efectul dorit, este necesară intervenția chirurgicală. În funcție de situația inițială, aceasta implică corectarea, de exemplu, a cedării uter sau a vezicii urinare.
Perspectivă și prognostic
Slăbiciunea podelei pelvine rezultă din slăbirea aparatului de susținere. Prin urmare, pentru un prognostic bun, este important să luați adecvat măsuri pentru a întări din nou podeaua pelviană și a se abține de la activități care îl slăbesc. Exercițiul regulat este benefic, mai ales rezistenţă sporturi precum mersul pe jos, ciclismul, de înot or funcţionare. Este mai bine să vă abțineți de la ridicarea încărcăturilor grele, deoarece tinde să promoveze prolaps uterin.Femeile care sunt puternic exces de greutate ar trebui să lucreze la reducerea greutății corporale pentru a ușura podeaua pelviană. Regulat antrenament pentru podeaua pelviană are un efect deosebit de pozitiv, deoarece întărește podeaua pelviană și îmbunătățește sau previne în mod eficient simptomele însoțitoare, cum ar fi problemele de incontinență. Cu toate acestea, exercițiile trebuie efectuate corect și, dacă este necesar, trebuie practicate sub îndrumarea unui expert. Pe parcursul menopauza, slăbirea podelei pelvine poate fi cauzată și de deficitul hormonal, care slăbește țesut conjunctiv în general. În acest caz, tratamentul hormonal adecvat poate îmbunătăți simptomele. În cele mai multe cazuri, acestea măsuri sunt suficiente pentru a îmbunătăți perspectivele pe termen lung, dar în cazuri mai severe poate fi recomandabil să stabilizați chirurgical podeaua pelviană.
Prevenirea
Pentru a preveni slăbirea podelei pelvine în primul rând, există diverse măsuri care întăresc efectiv mușchii. Astfel, gimnastica pelviană poate fi, de asemenea, eficientă profilactic și nu numai la prima apariție a simptomelor. Exercițiile de podea pelviană se pot face și acasă. Cu toate acestea, instruirea este de obicei mai eficientă atunci când este efectuată sub îndrumare profesională. Ca măsură preventivă, ar trebui evitate sporturile care cresc presiunea pe podeaua pelviană și, astfel, pot slăbi, inclusiv sporturi precum tenis or jogging. Pentru a preveni slăbirea mușchilor pelvisului, este de asemenea util să nu împingeți inutil în timpul mișcărilor intestinale și să evitați constipaţie.
Post-Operație
Slăbiciunea podelei pelvine poate fi tratată într-o varietate de moduri. Cu toate acestea, îngrijirea ulterioară este aceeași pentru majoritatea metodelor de tratament. Acest lucru se datorează faptului că, în afară de intervenția chirurgicală, care necesită și regenerarea rănilor, îngrijirea ulterioară este practic aproximativ același lucru după orice terapie: Pacientul trebuie să fie conștientizat de funcția podelei pelvine și să învețe să elimine comportamentele dăunătoare și să adopte comportamente pozitive în viața de zi cu zi . Acest lucru este posibil în cooperare cu ginecologul curant, dar și cu medicul de familie sau un internist. Podeaua pelviană este un mușchi care poate fi antrenat. Prin urmare, face parte din îngrijirea ulterioară consecventă pentru a întări acești mușchi cu exerciții speciale. Aceste exerciții sunt ușor de învățat și de integrat în viața de zi cu zi. După operație, acestea sunt de obicei predate de un kinetoterapeut și apoi pot fi continuate în mod regulat acasă. Acest lucru contribuie la o întărire durabilă a planseului pelvian. Presarea puternică în timpul mișcărilor intestinale are un efect negativ asupra stabilității și funcției de menținere a bazinului. Prin urmare, reglarea digestivă poate contribui, de asemenea, la o îngrijire consecventă pentru slăbiciunea podelei pelvine. Un scaun moale și voluminos se realizează prin consumul unor cantități suficiente de lichide și fibre. Sunt acasă căi de atac care susțin acest lucru. Un remediu care s-a dovedit că funcționează bine în acest context este psyllium coji, care sunt ingerate amestecate în de apă.
Asta poți face singur
Printre cele mai eficiente măsuri imediate se află branțurile speciale, pe care comerțul le oferă în mai multe dimensiuni diferite. Se adaptează la forma corpului și nu se observă nici măcar în pantalonii strâmți. În caz de slăbiciune severă a podelei pelvine, trebuie transportat întotdeauna un tampon de rezervă. Este nevoie de ceva mai multă răbdare pentru exercițiile speciale, care sunt rezumate la termen antrenament pentru podeaua pelviană. Realizate regulat, stabilizează țesutul conjunctiv și, în același timp, întăresc tendoane și ligamente. Deoarece excesul de greutate poate duce, de asemenea, la slăbirea mușchilor pelvisului, cei afectați ar trebui să se străduiască să-și reducă greutatea. În plus față de inserțiile speciale, presele cu cub sau inel pot compensa slăbiciunea podelei pelvine. Tampoanele din spumă oferă, de asemenea, un ajutor eficient celor afectați. Acestea trebuie montate de un medic și pot fi apoi schimbate de pacienți. Dacă reclamațiile apar în timpul menopauza, o deficiență hormonală poate fi cauza. Acest lucru duce la subțierea țesutului din jurul vaginului, vezicii urinare și uretră. Deficiența este diagnosticată de un specialist. Apoi poate iniția terapia hormonală și întări astfel țesuturile afectate. Slăbiciunea podelei pelvine nu afectează doar femeile. Și la bărbați, podeaua pelviană cedată duce la scurgeri nedorite de urină. Chiar și la cel mai mic semn de slăbire a acestei regiuni a corpului, este important ca cei afectați să o antreneze și să o stabilizeze într-un mod țintit.
