Sindromul piriformis sau hernia de disc - Cum pot face diferența? | Sindromul Piriformis

Sindromul piriformis sau hernia de disc - Cum pot face diferența?

Un disc herniat și Sindromul Piriformis provoacă simptome foarte asemănătoare în zona nervul sciatic. Ambele declanșează tipicul dureri nervoase care se poate extinde până la vârfurile degetelor. De obicei, astfel de simptome sunt suspectate mai întâi de a fi cauzate de o hernie de disc.

Acest lucru trebuie exclus prin intermediul imaginii (de exemplu, RMN a coloanei vertebrale). Dacă nu se găsește nicio cauză care ar putea explica simptomele, Piriformis muscle este de obicei originea plângerilor. Testele specifice pot irita mușchiul și astfel pot diagnostica Sindromul Piriformis.

Sindromul Piriformis sau blocajul ISG - Cum pot face diferența?

Aprecieri Sindromul Piriformis, Blocajul ISG este adesea cauzat de o mișcare rapidă necontrolată în care coloana vertebrală și șoldurile trebuie să susțină corpul. Într-un blocaj ISG, os sacrum (capătul coloanei vertebrale) și osul ileon (o parte a oasele pelvine) se încurcă unul cu celălalt, astfel încât orice mișcare a acestor oase unul împotriva celuilalt să fie dureroasă. În majoritatea cazurilor, blocajul declanșează o tensiune reactivă puternică în coloana lombară. Prin urmare, spre deosebire de sindromul Piriformis, partea inferioară a spatelui este de obicei mai grav afectată. Mai multe despre acest lucru:

• Cum să recunoașteți o blocadă ISG - simptome ale unei blocade ISG

Măsuri de terapie

La începutul unui tratament există o pauză de activități care irită în continuare nervul sciatic datorită activității piriformis musculare. În general, fizioterapia este, de asemenea, un mod bun de a atenua simptome ale sindromului piriformis. Întindere manevrele și alte măsuri manuale, pe care pacientul le poate efectua independent, dar și cu ajutorul unui medic și kinetoterapeut și este instruit să le efectueze independent, pot oferi o ușurare destul de rapidă, în special pentru pacienții mai în vârstă ale căror mușchi de menținere scurtate sunt cauza iritației nervoase. În plus, durere și medicamente antiinflamatoare (AINS) precum diclofenac, ibuprofen sau celecoxib poate fi utilizat și, cu reținere fizică, poate promova mai repede durere ameliorarea și o reducere a iritației nervoase inflamatorii.

Cu toate acestea, în ciuda disponibilității parțiale fără prescripție medicală, acestea trebuie utilizate cu precauție și conform sfaturilor medicale datorită efectelor secundare. În plus, după ce a aflat despre eficiența mai bună, pacientul își poate ameliora plângerile la fața locului prin căldură moderată sau frig. O injecție locală de anestezic local și / sau cortizonul poate, dacă ajunge la piriformis musculare și adiacentul nervul sciatic Ei bine, reduceți rapid durere și au un efect pozitiv asupra inflamației locale pe termen lung - până când alte metode pot fi aplicate suplimentar.

Cu toate acestea, succesul depinde în mare măsură de abilitățile medicului care utilizează metoda și include riscul de a avea consecințe nervi și nave. Chirurgia este rareori menționată ca metodă terapeutică, dar riscul acesteia este de obicei incompatibil cu severitatea bolii. Cu toate acestea, în cazul anomaliilor de poziție menționate mai sus ale nervului sciatic, ar trebui luată în considerare o posibilitate excepțională.

În cele din urmă, tratamentul și rezolvarea sindromului piriformis necesită mult timp și poate dura câteva săptămâni până la luni, motiv pentru care consistența și răbdarea sunt criterii importante de succes atât pentru medic, cât și pentru pacient, pentru o vindecare. Simplu întindere exercițiile pot ajuta adesea la prevenirea dezvoltării sindromului Piriformis. În plus, acestea întindere exercițiile pot ajuta la ameliorarea plângerilor deja existente și pot influența pozitiv procesul de vindecare.

Pentru a obține un efect pe termen lung, Exerciții de întindere ar trebui să fie integrate în fiecare sesiune de antrenament și efectuate în mod regulat. În cele ce urmează, trei Exerciții de întindere sunt descrise care pot obține rezultate rapide la persoanele cu sindromul Piriformis. Exercițiul 1 În acest exercițiu de întindere, pacientul care suferă de sindromul Piriformis ar trebui să stea mai întâi în poziție verticală cu unul picior în fața corpului.

Acest picior trebuie plasat astfel încât articulatia genunchiului are un unghi de aproximativ 90 de grade. În același timp, celălalt picior trebuie întins cât mai mult posibil. În timpul acestui exercițiu de întindere este deosebit de important ca exteriorul coapsă rămâne întotdeauna în contact direct cu podeaua.

În caz contrar, exercițiul de întindere devine ineficient. Odată ce această poziție inițială a fost atinsă, pacientul trebuie să aplece încet partea superioară a corpului înainte. Între timp, mâinile pot fi așezate pe podea pentru sprijin.

O ușoară atracție trebuie simțită pe exteriorul feselor piciorului din față. Intensitatea acestui exercițiu de întindere poate fi crescută lăsând pacientul să mute încet partea superioară a corpului spre picior. Pentru a obține cel mai mare efect posibil, exercițiul de întindere trebuie ținut timp de aproximativ 20 de secunde și efectuat de cel puțin 2 până la 3 ori pe fiecare parte.

Exercițiul 2 În acest exercițiu de întindere, pacientul trebuie să se întindă pe spate și să așeze piciorul stâng pe podea într-un unghi. În același timp, piciorul drept trebuie poziționat astfel încât glezna articulația se află în spatele genunchiului stâng. De îndată ce această poziție de pornire poate fi ținută relaxată, piciorul drept trebuie tras spre șold.

Apoi piciorul stâng ar trebui să fie tras spre corp cu ambele mâini. Dacă acest exercițiu de întindere este efectuat corect, pacientul va simți o întindere la nivelul fesierului drept și în zona șoldului drept. În timpul acestui exercițiu de întindere intensitatea poate fi mărită prin apăsarea ușoară a cotului drept pe genunchiul drept.

Acest exercițiu trebuie, de asemenea, ținut timp de aproximativ 20 de secunde și efectuat de 2-3 ori pe fiecare parte. Exercițiul 3 Pacientul trebuie să se întindă pe podea în lateral. cap poate fi așezat pe o pernă.

Apoi piciorul superior trebuie să fie îndoit la un unghi de aproximativ 90 de grade în timp ce membrului inferior rămâne întins. În același timp, ambele brațe ar trebui întinse în fața corpului, astfel încât să se formeze un unghi de 90 de grade între brațe și trunchi. Odată ce această poziție de bază poate fi menținută într-o poziție relaxată, pacientul trebuie să se rotească brațul superior într-o axă dreaptă spre cealaltă parte.

cap ar trebui, de asemenea, rotit în timpul acestei mișcări. Cel mai bun efect al acestui exercițiu de întindere se obține atunci când mișcarea de rotație este realizată într-o asemenea măsură încât se resimte rezistența la întindere. Această poziție trebuie menținută timp de aproximativ 5 secunde.

În mod ideal, pacientul ar trebui să repete acest exercițiu de întindere de 20 de ori pe fiecare parte. Cauza exactă a sindromului Piriformis nu a fost încă clarificată științific în mod concludent, cu toate acestea, se suspectează o îngustare a nervului sciatic la trecerea prin pelvis. Aici se află mușchiul piriformis.

Dacă este scurtat, îngroșat sau tensionat, apasă pe nervul sciatic și provoacă o iritare. Prin urmare, fizioterapia vizează întinderea și relaxarea mușchiului piriform. Mișcarea piciorului afectat în fizioterapie este, de asemenea, importantă, deoarece exercițiile pot atenua durerea din picior.

Deoarece cauza sindromului Piriformis este de obicei o întărire a mușchiului Piriformis,masaj cu tenis mingea poate atenua simptomele. Tensiunea din mușchi provoacă diverse puncte dureroase, care se mai numesc și puncte declanșatoare. Masând aceste puncte de declanșare, a relaxare a mușchiului piriformis poate fi declanșat.

Deoarece mușchiul piriformis este ascuns sub mușchii gluteali, un dur masaj mingea este necesară pentru masaj. Chiar și un tenis mingea este suficient de grea pentru a ajunge la mușchi. Sinele-masaj se efectuează după cum urmează: Te întinzi cu spatele pe o suprafață dură și așezi tenis mingea sub fesele dureroase.

Greutatea corporală este acum mutată pe minge. Schimbând ușor poziția, se pot găsi punctele de declanșare. Apoi masați aceste puncte de declanșare cu mișcări mici de rulare.

Rola fascială este la fel de potrivită ca o minge de tenis pentru masarea punctelor de declanșare ale mușchiului piriform. Pentru a face acest lucru, întindeți-vă cu spatele pe o suprafață dură și așezați rola fascia sub fese. Ulterior, greutatea corporală este transferată în rolă.

După ce ați găsit un punct de declanșare, rămâneți în punctul dureros câteva secunde. Punctul poate fi suplimentar masat mișcându-l ușor înainte și înapoi. Prin acest auto-masaj al mușchiului piriform Tensiunile poate fi eliberat.

Căldura este un instrument terapeutic utilizat frecvent pentru a elibera tensiunea musculară. Deoarece sindromul piriformis este adesea cauzat de tensiune musculară și întărire, aplicarea căldurii poate oferi ameliorare. Cu toate acestea, mușchiul piriformis este un mușchi mic care este bine ascuns în pelvis.

Văzută din exterior, se află și sub mușchii fesieri. Prin urmare, nu este ușor să ajungeți la acest mușchi cu un tampon de căldură. Cu toate acestea, un tampon de căldură care este plasat pe fese poate pătrunde în căldură mușchiul piriformis.

Plângerile cauzate de sindromul piriformis nu necesită întotdeauna o terapie extinsă. În cazuri ușoare, acupunctura poate ajuta la ameliorarea eficientă a simptomelor. Termenul "acupunctura”Se referă la o ramură a Medicină tradițională chinezească.

Această doctrină presupune că energia vitală a corpului circulă de-a lungul căilor definite și are o influență de control asupra tuturor funcțiilor corpului. Stimularea locală a diferitelor acupunctura prin urmare, punctele pot avea o influență pozitivă asupra organismului. Aceste puncte de acupunctură sunt stimulate prin introducerea acelor fine pe suprafața pielii.

În domeniul medicinii, acupunctura se bucură de entuziasm din ce în ce mai mulți ani. Se spune, de asemenea, că această metodă de tratament este deosebit de promițătoare pentru pacienții care suferă de sindromul Piriformis. În cazurile pronunțate de boală, acupunctura poate fi susținută suplimentar de aplicații locale de căldură (așa-numitele moxibustion).

În această metodă, specială puncte de acupunctură sunt încălzite prin ac sau direct cu ierburi moxa strălucitoare (sinonim: pelin). După prima ședință de acupunctură, majoritatea pacienților afectați descriu deja o ameliorare semnificativă a durerii, precum și o îmbunătățire a mobilității. Tapingul poate oferi ameliorare acută pacienților cu sindrom piriformis.

Avantajul lipirii pentru plângeri musculare și / sau nervoase în zona nervului sciatic este faptul că regiunea tratată este doar parțial imobilizată de bandaj cu bandă. În acest fel, mobilitatea nu este complet restricționată, ci este prevenită doar supraîncărcarea. Din acest motiv, înregistrarea este, de asemenea, denumită așa-numita „bandaj funcțional”.

Efectul înregistrării se bazează pe faptul că benzile de ghips blocat pe piele transferă forțele care acționează asupra regiunii corpului către piele și în acest fel susțin structuri mai adânci culcate (de exemplu mușchii sau aparatul capsulă-ligamentar al unei articulații). În plus, lipirea și comprimarea rezultată a regiunii corporale tratate previn în mod eficient umflarea. Acest subiect ar putea fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră:

• Bandaj de bandă

Osteopatie este un domeniu special al medicinei alternative. Prin diferitele metode de tratament ale osteopatie, o varietate de boli și afecțiuni pot fi tratate eficient.

Una dintre ipotezele de bază ale osteopatie este părerea că corpul este o unitate funcțională și este practic capabil de autoreglare. Vindecarea diferitelor boli este posibilă doar prin promovarea puterilor de auto-vindecare ale organismului. La pacienții care suferă de sindromul Piriformis, așa-numitele tehnici fasciale în special se spune adesea că duc la ameliorarea eficientă a simptomelor.

Această metodă de tratament din domeniul osteopatiei include special țesut conjunctiv masaje, care ar trebui să ajute la ameliorarea tensiunii musculaturii. Este practic o terapie de stimulare manuală, care vizează în principal țesut conjunctiv pe sub piele. Efectul acestei metode de tratament din domeniul osteopatiei este mediat prin activarea diferitelor arcuri reflexe musculare în timpul masajului.

În acest fel, tonusul muscular normal, care este adesea deranjat în prezența sindromului Piriformis, poate fi restabilit. În plus, Tensiunile care se află direct în țesut conjunctiv poate fi ușurat în mod eficient în acest fel. Pacienții afectați de sindromul Piriformis raportează de obicei că au experimentat o ușurare semnificativă după doar câteva aplicații.

Pe lângă tratamentul punctului de declanșare, Exerciții de întindere și masaje, pe bază de droguri terapia durerii joacă un rol important în tratamentul sindromului piriformis. În primul rând, medicamente antialgice (analgezice) și antiinflamatoare (antiflogistice), cum ar fi Diclofenac, ibuprofenul și Coxibe (de exemplu Celecoxib) sunt utilizate. Acestea aparțin grupului de medicamente AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene).

În combinație cu protecția fizică, pot duce la eliberarea de durere destul de repede. Deși pot fi vândute fără prescripție medicală, AINS trebuie luate cu precauție, deoarece utilizarea excesivă sau pe termen lung poate duce la stomac probleme, printre altele. Dacă efectul acestor medicamente este insuficient, injectarea locală a unui anestezic local, posibil în combinație cu cortizonul, poate ajuta.

Acest lucru poate realiza o reducere a durerii sau chiar eliberarea de durere timp de săptămâni sau chiar luni. Cu toate acestea, o condiție prealabilă pentru aceasta este o bună accesibilitate a mușchiului piriformis. La fel, succesul injecției este puternic dependent de abilitățile medicului care efectuează injecția.