Se vorbește despre foamea lacomă când persoana afectată dezvoltă brusc o foame puternică și îndesează tot ce poate găsi în sine. Pe termen lung, acest lucru duce la probleme semnificative de greutate.
Ce este foamea lacomă?
În timpul unui atac de poftă, există un aport crescut de alimente nesănătoase, cu conținut ridicat de alimente zahăr. Poftele descriu o stare în care suferinții mănâncă fără discriminare orice pot găsi - chiar dacă de obicei un aliment nu gust foarte bine pentru ei. După aceea, sunt complet saturați, se pot simți rău și ocazional vomită de bunăvoie sau involuntar. Pofta apare la fel de des ca o singură dată sau episodic de nenumărate ori. Cel mai important, pofta de mâncare nu este pentru aportul necesar de alimente; suferindul încearcă să satisfacă o nevoie neîndeplinită care nu are legătură cu foamea, însă cu mult mai mult de-a face cu psihicul. În timpul unui atac de poftă, există un aport crescut de alimente nesănătoase, cu un conținut ridicat de alimente zahăr.
Cauze
Există 3 cauze ale poftei: nevoile fizice, psihicul și combinația ambelor. Poftele fizice apar atunci când există hipoglicemie sau un subiacent condiție precum diabet mellitus. Femeile însărcinate mănâncă, de asemenea, lucruri neobișnuite sau doar o cantitate neobișnuită - dar cauza apetitului lor lacom este imbroglio hormonal din primele luni de sarcină. În domeniul psihologic, tulburări alimentare cum ar fi bulimia or anorexie joacă un rol și obezitate pacienții suferă și de episod foamea lacomă. Stres și sentimentele negative sunt factorii declanșatori direcți, deoarece alimentele nesănătoase se eliberează serotonina și unul este fericit din nou pentru o perioadă scurtă de timp. Forma mixtă conține componente ale ambelor lumi și apare mai des în timpul psihologic stres, dar apoi însoțit de hipoglicemie, forțând corpul să absoarbă zahăr - și în așa fel încât să poată fi metabolizat rapid.
Boli cu acest simptom
- Diabetul zaharat
- Obezitatea
- Intoxicația cu alcool
- Boală de ficat
- Bulimia
- Bolile viermilor
- Hipertiroidism
- Tulburare metabolică
- Binge Eating
Diagnostic
Poftele pot fi recunoscute de către medicul medical prin faptul că pacientul acționează fără un control real asupra comportamentului său. istoricul medical este deja suficient pentru a recunoaște că persoana afectată suferă de episoade de foamea lacomă și că acest lucru nu este pentru întreținerea pură a substanței corpului. Atacurile de foame lacomă apar în afara orelor de masă obișnuite, iar suferinzii suferă adesea din punct de vedere psihologic de faptul că s-au lăsat lăsați purtați. Diagnosticul exact se face prin examinări fizice precum sânge prelevarea de probe și, dacă este necesar, vorbind cu un psiholog. Adesea, în cazul poftei, trebuie pus un diagnostic mai amplu și trebuie determinată boala de bază. Cu toate acestea, atunci când femeile însărcinate suferă de pofte, nu necesită un diagnostic separat, cauzele sunt clare și nu este problematică.
Complicațiile
Pofta apare ocazional chiar și la persoanele sănătoase. Dacă nu devine permanent condiție, nu este o problemă. Totuși, pofta poate indica și probleme fizice și psihologice mai grave. Inițial, apetitul devorabil poate fi cauzat de o serie de tulburări organice, dar adesea nu este recunoscut ca simptom și, prin urmare, nu este luat în serios. Tulburările metabolice sunt o posibilitate specială, dar sunt concepute și probleme hormonale. Din moment ce mulți oameni cunosc apetitul lacom ocazional ca semn al stres, ei nu cred că în aceste cazuri ar fi necesară o vizită la medic. Acest gând nu este de fapt în întregime greșit, pentru că cel puțin la fel de des există și o problemă mentală în spatele poftei de mâncare frecvente, care nu este recunoscută prompt. Nu numai stresul nesănătos poate fi în spatele acestuia, dar la fel de bine poate fi depresiune sau un tulburare de alimentatie. În special în cazul apetitului lacom din motive psihologice, persoanelor afectate nu le place nici să recunoască că au o problemă, motiv pentru care pofta de mâncare netratată le poate face treptat exces de greutate a obezi. ObezitateaLa rândul său, este un lucru foarte periculos condiție, deoarece obezitatea poate conduce la boli secundare precum dezechilibrele hormonale, un risc crescut de anumite tipuri de cancer sau boli cardiovasculare. Poftele recurente care continuă pe o perioadă lungă de timp ar trebui, prin urmare, să fie prezentate întotdeauna unui medic.
Când ar trebui să vezi un doctor?
Pofta nu trebuie în niciun caz confundată cu foamea obișnuită severă. Oamenii cu foamea lacomă reacționează la aceasta cu o mâncare de-a dreptul necontrolată. Acest lucru nu implică necesitatea unui aport crescut de alimente, așa cum este normal, de exemplu, după ce aștepți mâncare mult timp sau după efort fizic. Dacă pofta nu este un episod unic, ci apare în mod regulat, trebuie solicitată o clarificare medicală. În caz contrar, vor rezulta probleme masive de greutate. În plus, există riscul altor boli secundare - de exemplu boli cardiovasculare și chiar cancer. Apariția apetitului lacom poate avea atât cauze fizice și psihologice, cât și ambele în combinație. Primul punct de contact pentru poftele alimentare este medicul de familie. În funcție de cauza fizică a poftei, el poate fi capabil să le trateze singur sau să trimită pacientul la un internist. De exemplu, tulburări metabolice precum diabet mellitus poate declanșa foamea lacomă în cazul fizicului hipoglicemie. Adesea, pofta de mâncare este, de asemenea, psihologică și aparține tratamentului unui psiholog sau psihoterapeut. Cuvintele cheie tipice pentru poftele induse psihologic sunt anorexie, bulimia, binge eating, stres și depresiune.
Tratament și terapie
Poftele induse fizic pot fi tratate prin eliminarea problemei de bază. Obezitatea pacienților li se oferă, de exemplu, Liposucție, stomac reducere sau o metodă chirurgicală similară pentru a obține succesul mai repede și pentru a ușura corpul. Medicamentele deja administrate trebuie să fie reajustate pentru a preveni pofta în viitor. Tratamentul este mai dificil în cazurile de cauze psihologice sau boală mintală, Cum ar fi bulimia sau mâncarea excesivă. Cei afectați de multe ori nici nu văd că sunt bolnavi și trebuie mai întâi să ajungă la această realizare înainte de psihiatru poate face orice. Acest lucru necesită spitalizare pentru a preveni suferința de a muri. Cauzele psihologice mai simple sunt eliminate prin sugerarea unor strategii de coping mai bune decât poftele, cum ar fi meditaţie, sport sau un hobby distractiv și relaxant. În forma mixtă, problemele respective sunt tratate individual, astfel încât atacurile poftei să se încheie.
Perspectivă și prognostic
Pofta vine sub forma unei pofte alimentare sau se referă la un singur sau la câteva alimente sau gusturi specifice pe o perioadă extinsă de timp. Dacă pofta se datorează unui deficit de nutrienți, pofta va persista o vreme chiar și după modificări dietetice sau suplimentări. Dacă deficitul se retrage treptat, poftele se vor îmbunătăți și ele. Dacă, pe de altă parte, are cauze hormonale sau legate de droguri, pofta va reapărea atât timp cât starea persistă sau se ia medicamentul declanșator. Devine și mai permanent dacă are cauze psihologice precum un tulburare de alimentatie. În aceste cazuri, pofta poate fi controlată numai prin tratament psihoterapeutic și poate reapărea de-a lungul vieții, ca în cazul stingerea tulburării de mâncare. Atacul individual al poftei, atunci când apare, se referă de obicei la anumite alimente sau gusturi și poate fi satisfăcut, cel puțin pe termen scurt, prin consumul de alimente în cauză. Cu toate acestea, întrucât un sentiment sănătos al poftei de mâncare nu mai este prezent în cazul foametei lacome, persoana afectată nu mai are sensul cât mănâncă și când este plină. Acesta poate conduce la obezitate pe termen lung dacă stilul de viață este caracterizat de puțină mișcare și poftele nu sunt sporadice.
Prevenirea
Pofta poate fi prevenită calmându-te și făcându-te fericit în alte moduri când treci prin stres mental. Vorbirea, exercițiile fizice, antrenamentul sau alte strategii de coping sunt mult mai satisfăcătoare decât poftele - în curând veți observa asta. Tulburările de alimentație pot fi prevenite prin mâncarea sensibilă într-un mod foarte conștient și mai degrabă încercarea de a deveni atletică și subțire în loc de înfometată și slabă. Idealurile de frumusețe din mass-media nu corespund realității; trebuie să te conștientizezi din nou și din nou pe tine și mai ales pe tineri.
O poți face singur
Variat acasă căi de atac și măsuri ajuta la pofte. Un truc simplu, de exemplu, este să bei un pahar de de apă înainte de fiecare masă și în timpul poftelor acute pentru a umple stomac. O banana, glucoză și alte alimente cu o energie ridicată densitate reduce, de asemenea, foamea rapid și eficient. Mestecatul uscat salvie frunzele ameliorează și poftele. O cană de pereche ceaiul relaxează stomac și, astfel, poate ajuta la reducerea poftei. În plus, alimentele bogate în glutamați trebuie evitate. Debutul foametei poate fi atenuat și prin consumul de legume crude, varză sau brânză cu caș degresat. Atacurile la dulciuri pot fi ameliorate prin spălarea dinților, în timp ce pofta de mâncare sărată poate fi redusă prin consumul de ardei, castraveți sau morcovi condimentați. Acut, un pahar de de apă cu un strop de Maggi ajută și împotriva poftelor. Pe lângă dietă măsuri, presopunctură poate reduce adesea pofta; punctele eficiente includ cele direct pe pomeț sub ochi sau pe brazda dintre nas și superior buze. Dacă acestea acasă căi de atac și auto-măsuri nu prezintă niciun efect vizibil, cauzele poftei trebuie mai întâi găsite și eliminate.
