Calculii biliari sunt cauzate de aglomerări în bilă. Necorespunzător dietă este un posibil factor care poate promova formarea unor astfel de aglomerări. Calculii biliari în sine sunt inofensive, dar pot provoca colici biliare dureroase sau inflamaţie a vezicii biliare. Citiți aici ce trebuie să căutați în cotidianul dvs. dietă cand ai calculi biliari și cum puteți preveni formarea pietrelor cu dieta potrivită.
Vezica biliară și calculii biliari
Bilă - cunoscută și sub numele de vezică biliară - este crucială pentru digestia grăsimilor. Este produs în ficat și apoi stocat temporar în vezica biliară. Când este necesar, fluidul este eliberat în duoden prin contracția vezicii biliare. Pietrele biliare se pot forma în vezica biliară din cauza diferiților factori, cum ar fi anumite boli sau altfel sărace dietă.
Pietre biliare - Ce să faci?
Pietrele biliare care nu cauzează probleme nu sunt de obicei eliminate. Dacă pietrele se fac vizibile, piatra ofensatoare este deseori operată după ce episodul s-a calmat. Cu toate acestea, în cazul bolilor cronice de piatră, această procedură nu este suficientă; în acest caz este de obicei inevitabilă îndepărtarea vezicii biliare. Dacă sunt prezenți calculi biliari, ar trebui să încercați să preveniți dezvoltarea colicilor biliare sau inflamaţie a vezicii biliare. Diverși factori - inclusiv dieta - pot contribui la aceasta. În cele ce urmează, vă vom oferi sfaturi despre cum să mâncați dacă aveți probleme cu vezica biliară. Cu toate acestea, trebuie să clarificați întotdeauna detaliile cu medicul curant. Sfaturile dietetice pot ajuta, de asemenea, la prevenirea formării calculilor biliari la persoanele sănătoase.
Dieta pentru calculii biliari
Cu condiția să respectați câteva reguli de bază, puteți mânca cât mai normal posibil, în ciuda calculilor biliari. A bilă dieta de economie, așa cum a fost adesea recomandată în trecut, nu mai este prescrisă în zilele noastre. Trebuie menționat, totuși, că nu trebuie administrat niciun fel de alimente în timpul colicilor biliare acute sau imediat după aceea.
Evitați prea multe grăsimi
Colica biliară este adesea cauzată de mese grele, bogate în grăsimi. Acest lucru se datorează faptului că prea multă grăsime face ca vezica biliară să se contracte puternic pentru a secreta cât mai mult suc de bilă posibil. Acest proces poate provoca colici biliare. De aceea ar trebui să evitați mesele bogate în grăsimi dacă aveți probleme cu vezica biliară. Grăsimile animale, în special, sunt de obicei dificil de digerat, în timp ce grăsimile vegetale sunt mai potrivite. Cu toate acestea, o dietă complet fără grăsimi nu este recomandată nici pentru calculii biliari: dacă se consumă foarte puțină grăsime, sucul biliar rămâne în vezica biliară pentru un timp deosebit de lung și se îngroașă considerabil. Acest lucru poate determina formarea calculilor biliari, ceea ce poate duce la colici biliare sau inflamaţie a vezicii biliare.
Mănâncă mese mici
Dacă aveți calculi biliari, ar trebui să aveți grijă în dieta zilnică pentru a minimiza stres pe vezica biliara. Este deosebit de important să evitați mesele mari și grele. Acest lucru se datorează faptului că, cu cât mâncați mai multă mâncare, cu atât este mai necesară bilă. Pentru a putea elibera cantități mari de bilă, vezica biliară trebuie să se golească deosebit de intens. Pentru a economisi organul această tulpină, ar trebui să mâncați mese destul de mici. Cu toate acestea, nici mesele nu trebuie să fie prea mici, altfel va rămâne prea multă bilă în vezica biliară și se poate îngroșa. Masa ideală este una după care vă simțiți plin, dar totuși confortabil și mobil.
Evitați alimentele care provoacă flatulență
Alimentele cu efect flatulent mai bine nu se consumă atunci când aveți calculi biliari, deoarece meteorism crește presiunea asupra vezicii biliare. Varză, leguminoasele, precum și salsifiantul negru sunt considerate a fi deosebit de favorabile meteorism. În plus, cepe și usturoi se spune, de asemenea, că au un efect flatulent, dar acest lucru este de obicei mai slab. Încercați singur ce alimente tolerați bine și unde se află limita dvs. personală. Alimentele care vă provoacă probleme după consum, ar trebui să le evitați mai bine în viitor.
Dieta pentru calculii biliari: alimente ideale
Anumite alimente ajută la stimularea producției de bilă și la stimularea digestiei. Aceste alimente includ cicoarea, păpădie salată, grapefruit și pomelo și salată de andive. Efectul pozitiv asupra bilei sănătate se datorează substanțelor amare conținute în alimente. Când mâncați cicoare, pomelo și co, ar trebui să vă asigurați că organismul se obișnuiește încet cu alimentele corespunzătoare.
Încă 6 sfaturi de dietă pentru calculii biliari
- Consumați suficiente lichide - de preferință de apă sau neindulcit Ceaiuri din plante.
- Abțineți-vă de la fiert ouă, deoarece sunt deosebit de greu de digerat și, prin urmare, nefavorabile pentru vezica biliară. Ouă preparate diferit, pe de altă parte, pot fi consumate din când în când.
- Excesul de greutate poate favoriza dezvoltarea calculilor biliari, de aceea ar trebui să reduceți excesul de greutate existent - dar încet și nu printr-o dietă radicală. Deoarece dietele de foame au un efect negativ asupra biliarului sănătate, la fel ca obezitate.
- Evitați zaharurile rafinate, deoarece acestea pot favoriza formarea calculilor biliari.
- Mănâncă pește în mod regulat, deoarece omega-3 acizi grași conținute în acesta se asigură că colesterolului conținutul din bilă este redus.
- Favorizați alimentele care mențin digestia, precum fructele, legumele și cerealele integrale.
