Frumusețea și bunăstarea sunt destul de indiscutabil rezultatul unui stil de viață sănătos, adică al unui echilibru dietă, exercițiu suficient (de preferință în aer curat), perioade regulate de relaxare și o stare emoțională echilibrată. Pentru îngrijirea frumuseții, există o serie de ajutoare naturale care ajută piele, păr și cuie a rămâne sănătos.
Îngrijirea pielii într-un mod natural
Pentru piele pentru a rămâne sănătos, trebuie îngrijit în funcție de vârstă și condiție. Tineri piele, de exemplu, nu are nevoie de mult pentru a fi plin și elastic. Cu toate acestea, cu cât îmbătrânește, cu atât trebuie să fie mai multă umiditate din exterior. În acest caz, de apă-în ulei emulsii sunt cele mai potrivite pentru îngrijirea pielii, deoarece mențin mantaua acidă de protecție a pielii. În plus, trebuie luat în considerare tipul individual de piele. Dacă pielea este destul de grasă, are nevoie de o curățare amănunțită și nu trebuie încărcată suplimentar creme care conține grăsime, dar trebuie alimentat cu umiditate. Pielea uscata are nevoie atât de grăsime, cât și de umiditate. În cazul pielii sensibile, trebuie evitat tot ceea ce stresează în plus pielea (de ex peelinguri, se spală pe față cu alcool, schimbări puternice de temperatură). Întrucât săpunurile atacă mantaua acidă, acestea ar trebui folosite mai degrabă doar pe foarte robuste pielea grasă. Pentru a menține sănătoase toate tipurile de piele, beți multe lichide (aproximativ 3 litri pe zi), dormiți suficient (8 ore dacă este posibil), nu beți alcool sau bea doar moderat; în niciun caz nu fumează, deoarece îmbătrânește pielea extrem de repede. În plus, există multe remedii naturale pentru îngrijirea frumuseții.
Două idei de îngrijire a pielii
- Avocado masca pentru piele uscata: piure 1/2 avocado, se amestecă cu 2 lingurițe întregi lapte iaurt și aplicați cu generozitate pe fața curățată și gât. După 15 min, îndepărtați cu un prosop umed.
- Mască de curățare și răcoritoare cu pătrunjel: se spală o jumătate de grămadă de pătrunjel cu frunze plate și se usucă. Apoi toacă mărunt frunzele și tulpinile. Se amestecă cu 2 linguri de caș uscat cu conținut scăzut de grăsimi și 1 lingură de miere. Lasă pe față, gât și decolteu timp de 20 de minute, apoi clătiți.
Îngrijirea părului în mod natural
Our păr beneficiază, de asemenea, de un sănătos și sănătos dietă bogat in minerale și oligoelemente. Dacă nu le obține sau dacă persoana este dezechilibrată hormonal, atunci păr reacționează prompt. Factori precum vârsta sau anotimpul (soare și Radiație UV de exemplu, joacă un rol în condiție părului și, bineînțeles, stresuri mecanice, chimice și fizice, cum ar fi spălarea prea frecventă, pieptănarea intensivă, perrușul, nuanțarea, colorarea, permarea sau uscarea prin suflare prea fierbinte. Dacă părul este bolnav sau afectat, acesta semnalizează foarte clar devenind subțire, plictisitor, lipsit de lumină, gras, fără tensiune sau chiar fragil. Apoi, este important să oferiți îngrijire care să corespundă problemei părului.
Două sfaturi pentru îngrijirea părului
- Ulei de banană, caș și germeni de grâu pentru păr neted: piure o banană prea coaptă cu o furculiță. La o lingură de piure de banane, adăugați o lingură de ulei de germeni de grâu și amestecați o lingură de brânză de vaci. Lăsați totul între cinci și zece minute în părul umed și apoi clătiți bine.
- Ceai verde pentru păr moale: pentru clătire, se toarnă un litru de fierbere de apă peste două linguri de vrac ceai verde, abrupte timp de zece minute și se strecoară. Se adaugă 150 ml suc de lămâie. Clătiți părul cu acest amestec (nu clătiți după aceea).
Mâinile și unghiile au grijă de puterea naturii.
Mâinile noastre sunt reprezentanți importanți ai apariției noastre. Dar sunt și un instrument de comunicare. Cu ei ne apropiem de ceilalți, îi atingem; transmit sentimente precum afecțiune, respingere sau neîncredere semenilor. Bine îngrijit și cu un bun fizic condiție, pielea este netedă și suplă, cuie nu au nici caneluri, nici pete și nu sunt decolorate (de exemplu, gălbuie în cazul bolilor fungice ale pielii). Pentru îngrijire deosebit de intensivă a mâinilor și cuie, orele de noapte sunt deosebit de potrivite, deoarece atunci ingredientele active ale creme iar uleiurile pot fi absorbite deosebit de bine. Dacă sunt purtate mănuși peste mâinile cremate, acest efect este susținut suplimentar. Toamna și iarna, mâinile pot tolera bine mai multă îngrijire. Ar trebui apoi bine cremate înainte de fiecare plimbare.
Două trucuri care îngrijesc mâinile și unghiile în mod natural
- Ulei de migdale pentru lămâie împotriva mâinilor aspre: amestecați cincizeci de ml de ulei de migdale cu câteva picături de suc proaspăt de lămâie. Masaj amestecul în piele până la absorbția completă.
- Cald ulei de măsline baia hrănește mâinile: scăldați-le mâinile în ulei de măsline cald o dată pe săptămână.
