Odată histamina intoleranța a fost diagnosticată, este important să tratați corect intoleranța. Pe lângă o schimbare în dietă, aport suplimentar de vitamină B6 și vitamina C sau tratamentul medicamentos se poate dovedi util.
Diagnosticarea intoleranței la histamină
A diagnostica histamina intoleranță cu certitudine, alte condiții care provoacă simptome similare trebuie mai întâi excluse. Acestea includ alergii alimentare și intoleranțe alimentare, precum și boli inflamatorii intestinale.
A sânge testul poate fi folosit pentru a determina corpul histamina capacitatea de degradare și de măsurare a histaminei concentrare în sânge. La persoanele afectate, activitatea responsabilului enzime este redus la aproximativ jumătate din activitatea normală. În cazuri extreme, poate chiar să scadă până la zece procente.
Pe lângă un sânge test, o schimbare în dietă poate oferi, de asemenea, indicații dacă intoleranță la histamină este prezent. Pentru aceasta, alimentele care conțin histamină trebuie evitate cu strictețe pentru o anumită perioadă de timp. Dacă simptomele se ameliorează și alte intoleranțe alimentare au fost deja excluse, se consideră probabil că intoleranță la histamină este într-adevăr prezent.
Tratamentul cu intoleranță la histamină: Schimbarea alimentelor în 3 pași
Pasul 1: Pentru a trata cu succes intoleranță la histamină, evitați alimentele care conțin niveluri deosebit de ridicate de histamină timp de cel puțin două săptămâni. În schimb, cădea înapoi pe alimente precum cartofi sau orez, în care există doar puțină histamină. Această măsură va reduce nivelul histaminei în sânge. În această fază, asigurați-vă că organismul dvs. este alimentat cu toți nutrienții importanți, în ciuda selecției limitate a alimentelor.
Pasul 2: După această primă fază de evitare, pacienții trebuie să testeze încet și cu atenție ce alte alimente pot tolera. Pentru a face acest lucru, adăugați alimente noi dietă sporadic în următoarele patru până la opt săptămâni. Aveți grijă să nu vă suprasolicitați corpul la început: Nu încercați prea multe alimente simultan și consumați alimentele selectate numai în cantități mici.
Pasul 3: După aceea, observați cu atenție modul în care reacționați la alimentele individuale. Dacă doriți, puteți înregistra într-un jurnal alimentar ce alimente ați consumat, cât de mare a fost cantitatea și dacă au apărut sau nu plângeri ulterior. De asemenea, puteți nota circumstanțe însoțitoare, cum ar fi stres în jurnal.
Vitamina B6 și vitamina C în intoleranța la histamină.
Studiile au arătat că mulți suferinzi au un nivel prea scăzut de vitamină B6 în sângele lor. Vitamină B6 acționează ca o coenzimă pentru diamina oxidază și astfel promovează descompunerea histaminei. În unele cazuri, administrare de doze mari de vitamina B6 este, prin urmare, utilă. Cu toate acestea, vitamina trebuie administrată numai dacă nivelul din sânge este de fapt prea scăzut.
Similar cu vitamina B6, multe persoane care suferă de intoleranță la histamină au, de asemenea, prea puțin vitamina C în sângele lor. Aici, se suspectează, de asemenea, că administrare of vitamina C poate descompune histamina mai repede în organism.
Medicamente pentru intoleranță la histamină
În unele situații - de exemplu, atunci când călătoriți - nu este posibil să mâncați doar acele alimente pe care le tolerați bine. În plus, unii pacienți continuă să prezinte simptome chiar și după schimbarea dietei. În astfel de cazuri, simptomele care apar pot fi tratate cu medicamente. Fie antihistaminice sau înlocuirea enzimei terapie poate fi considerat.
Antihistaminicele asigurați-vă că histamina nu își mai poate exercita efectul deplin în organism. Sunt deosebit de potrivite atunci când simptome precum piele erupții cutanate, erupții alergice, dureri de cap or ameţeală apar. Alternativ, este posibil să alimentați corpul cu necesarul enzime de capsule. Acest lucru este recomandat în special înainte de a mânca alimente cu un conținut ridicat de histamină, pe care nu vrei să le faci fără să ai în ciuda intoleranței.
Spre deosebire de multe alte intoleranțe alimentare, intoleranța la histamină poate conduce la condiții care pun viața în pericol. În astfel de cazuri, medicul va prescrie un antihistaminic cu acțiune rapidă.
