Leucina

Introducere

Leucina este un aminoacid esențial pe care organismul nu îl poate produce singur. Prin urmare, leucina trebuie administrată împreună cu alimente. Leucina este, de asemenea, unul dintre cei trei aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA). Datorită structurii speciale a leucinei, aceasta diferă semnificativ de ceilalți aminoacizi prin funcție și efect. În ultimii ani, leucina, împreună cu ceilalți doi aminoacizi cu lanț ramificat valină și izoleucină, a devenit din ce în ce mai populară, deoarece are efecte pozitive asupra mușchilor și arderea grasimilor, nu numai în antrenament cu greutati.

Funcția și efectul

Leucina îndeplinește multe funcții și sarcini importante în organism. Își datorează efectele sale multiple structurii sale speciale și cooperării cu celelalte două BCAA Valin și Isoleucin. Efectele leucinei includ furnizarea de energie către celule (în special la nivelul mușchilor și ficat) Promovarea metabolismul grasimilor Prevenirea descompunerii musculare Efect pozitiv asupra hormonului de creștere somatotropină: hormonul favorizează creșterea longitudinală, în special în copilărie și adolescență, dar are și alte efecte pozitive, de exemplu asupra mușchilor și os.

somatotropin joacă, de asemenea, un rol important în situații de stres sau în timpul tulpinii crescute. Promovează vindecarea ranilor deoarece leucina este implicată în formarea de țesut nou: Leucina stimulează secreția de insulină din pancreasul, controlând astfel sânge nivel de zahăr și, în același timp, reducerea eliberării hormonului stresului, cortizol. Blocul de bază al acidului glutamic În general, leucina este implicată în multe procese importante care au loc în organism, motiv pentru care aminoacidul nu este interesant doar pentru sportivi, ci și de asemenea, pentru alte grupuri de persoane, cum ar fi diabeticii, obezitate pacienți, persoane cu ficat boli și altele.

  • Alimentarea cu energie a celulelor (în special în mușchi și ficat)
  • Promovarea metabolismului grăsimilor
  • Prevenirea pierderii musculare
  • Efect pozitiv asupra hormonului de creștere somatotropină: hormonul favorizează creșterea longitudinală, în special în copilărie și adolescență, dar are și alte efecte pozitive, de exemplu asupra mușchilor și os. Somatotropina joacă, de asemenea, un rol important în situații stresante sau stres crescut
  • Promovarea vindecării rănilor, deoarece leucina este implicată în formarea de țesut nou
  • Reglarea echilibrului insulinei: leucina stimulează eliberarea insulinei din pancreas, care controlează nivelul zahărului din sânge și reduce în același timp eliberarea hormonului de stres cortizol
  • Bloc de construcție al acidului glutamic