Recunoașteți ovulația în sine

Cum pot detecta eu însăși ovulația?

ovulația, cunoscută sub numele de ovulație în limbajul tehnic, se repetă în ciclul feminin aproximativ la fiecare 28 de zile. ovulaţia are loc între a 12-a și a 15-a zi a ciclului. În aceste zile, unele femei pot simți acest proces în corpul lor; uneori acest timp este asociat și cu durere în sân sau în abdomen și zona abdominală. În jurul timpului ovulația există și zile fertile a unei femei; șansele de a rămâne însărcinată sunt, prin urmare, deosebit de mari aici.

Ce simptome indică ovulația iminentă?

Există o varietate de simptome care pot fi semne ale ovulației. Cu toate acestea, pot varia de la o femeie la alta sau nu pot fi pronunțate deloc și se pot schimba de la ciclu la ciclu. Un simptom comun este așa-numitul Mittelschmerz.

Aceasta descrie o senzație neplăcută de înjunghiere sau de tragere în abdomen, care este unilaterală și, de asemenea, poate schimba părțile în funcție de ciclu. Sânii feminini sunt, de asemenea, din ce în ce mai sensibili la atingere și durere înainte de ovulație. Un alt semn al ovulației iminente este o modificare a mucusului cervical (mucus din col uterin, cunoscută și sub numele de descărcare de gestiune).

Acest lucru devine mai subțire sub influența hormoni înainte de ovulație. Uneori, această modificare a mucusului este însoțită de o mică sângerare, sângerarea ovulației. Acest lucru face ca mucusul să devină roșu-maroniu pentru o perioadă scurtă de timp.

Unele femei simt, de asemenea, o dorință crescută de sex cu puțin înainte de ovulație. Un alt mod de detectare a ovulației este măsurarea regulată a temperaturii bazale a corpului (temperatura corpului în repaus înainte de a se ridica dimineața). Cu toate acestea, temperatura corpului bazal se modifică cu până la 0.5 ° C la scurt timp după ovulație.

Cu puțin înainte de ovulație, așa-numitul mucus cervical (mucus al col uterin, cunoscut și ca descărcare) devine mai subțire, mai elastică și mai transparentă. În plus, cantitatea de mucus produsă crește și în acest timp și vaginul se simte umed. De asemenea, este posibil ca așa-numita sângerare ovulatorie să apară în jurul ovulației, care poate determina mucusul să devină roșu-maroniu pentru o perioadă scurtă de timp.

Toate acestea sunt cauzate de influența și interacțiunea dintre hormoni în ciclul feminin și servește pentru a ușura masculul spermă pentru a ajunge la fertilizare. În restul ciclului, mai ales direct după perioadă, multe femei au o descărcare redusă sau deloc, care apare, de asemenea, relativ groasă și albicioasă, când apare. Consistența mucusului cervical poate fi utilizată pentru determinarea acestuia zile fertile folosind metoda simptotermală, dacă femeia se examinează regulat, ținând seama de temperatura ei bazală.

În timpul ciclului feminin, o temperatură bazală corporală mai mică se găsește de obicei în prima jumătate a ciclului până la ovulație, în timp ce în a doua jumătate a ciclului după ovulație crește cu până la cca. 0.5 ° C. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceasta este temperatura bazală a corpului, care trebuie măsurată în repaus înainte de activitatea fizică.

Aceasta înseamnă că temperatura corpului trebuie măsurată în fiecare dimineață înainte de a se ridica, altfel nu se pot obține rezultate fiabile și comparabile. Cel mai bine este să luați temperatura vaginal (în vagin) sau rectal (în anus) pe o perioadă de trei minute și cam la aceeași oră în fiecare dimineață. Temperatura bazală a corpului este apoi crescută în 48 de ore după ovulație.

Pentru a fi siguri că temperatura ridicată măsurată nu a fost cauzată o dată de alte influențe, această creștere trebuie măsurată în cel puțin trei zile consecutive. Următorul articol poate fi, de asemenea, de interes pentru dumneavoastră: Ovulație și temperatură Mucusul cervical, cunoscut și sub denumirea de mucus cervical în terminologia tehnică, se modifică pe parcursul ciclului feminin și ovulației. O decolorare temporară, pe termen scurt, roșu-maroniu a descărcării este inofensivă și indică o așa-numită sângerarea ovulației (sângerare în momentul ovulației).

  • Dacă este gros, albicios-sfărâmicios și în cantitate mică în prima jumătate a ciclului, care începe la scurt timp după perioadă, consistența și cantitatea sa se modifică pe măsură ce se apropie ovulația.
  • Cu puțin înainte de ovulație, vaginul se simte mai umed, scurgerea pare mai subțire și poate trage corzi datorită elasticității sale crescute.

În momentul ovulației, unele femei se confruntă cu o neplăcere, înjunghiere sau tragere durere de durată variabilă în zona sânilor și / sau în abdomen sau abdomenul inferior. În plus, sânul feminin este, de asemenea, mai sensibil la presiune în acest moment și poate avea o senzație dureroasă de tensiune. Durerea din zona abdominală se mai numește durere medie sau durere intermenstruală și este localizată alternativ pe partea stângă sau dreaptă pe ciclu, în funcție de dacă ovulația are loc în ovarul drept sau stâng.