Bandaje
Bandajele pot fi utilizate pentru a oferi ușurare pentru tendonul rotulei și alte structuri. Bandajele au un efect stabilizator, deoarece reduc forțele de tracțiune și compresiune care apar. În special în sporturi precum voleiul, bandajele sunt adesea purtate ca măsură profilactică sau ca protecție după sindromul tendonului rotulian. Consultați un specialist, deoarece există diferite tipuri de bandaje cu diferite grade de flexibilitate și stabilitate.
unguentele
Unguentele sunt utilizate în general pentru a accelera procesul de vindecare, inhiba inflamația și ameliorează durere la pacienții cu sindromul vârfului rotulian. Un unguent care promovează sânge circulația (hiperemică) poate scurta procesul de regenerare. Unguente care conțin diclofenac or ibuprofen servesc la inhibarea inflamației și reducerea durere.
Unguentele de răcire pot fi utilizate ca primă măsură în reclamațiile acute. Pentru a crește efectul, aplicarea unguentelor este adesea combinată cu ultrasunete terapie. Unguentele sunt de obicei masate în mod specific în zona de fixare a tendonului rotulian. Unguente care conțin cortizonul sau injecțiile cu cortizon nu trebuie utilizate pe o perioadă mai lungă de timp, deoarece acest lucru poate duce la moartea țesutului celular al tendonului. Constant și permanent cortizonul injecțiile pot duce astfel la ruperea tendonul rotulei.
Brant
Special şoc-se folosesc tălpi absorbante reduce stresul pe tendonul rotulian. Similar cu a şoc absorbant într-o mașină, branțul îndeplinește o funcție de arc și astfel ajută la reducerea forțelor care apar. Este important să aveți combinația potrivită de pantofi și branțuri pentru a obține un efect optim. Consultați un chirurg ortoped sau un mecanic ortopedic pentru a determina ce tip de branțuri este cel mai potrivit pentru situația dvs. individuală.
Kinesiotape
Kinesiotapes pot fi utilizate pentru stabilizarea și protejarea tendonului patalla de orice stres. Aici se folosesc 3 kinesiotape. Banda 1 este roz, banda 2 neagră, banda 3 albastră.
În primul rând, genunchiul afectat este adus într-o poziție de îndoire de 80 de grade. În pasul următor, prima bandă este tăiată la mijloc și apoi, de sub tendonul rotulian, un cablu este trecut în jurul rotula în sensul acelor de ceasornic. Al doilea fir este lipit în sens invers acelor de ceasornic în jurul rotula.
A doua bandă este tăiată în mijloc și poziționată în jurul rotulei de deasupra rotulei cu un fir în sensul acelor de ceasornic. Al doilea fir este lipit în sens invers acelor de ceasornic în jurul rotulei. Ultima bandă este aplicată direct deasupra tendonul rotulei. În cele din urmă, benzile sunt frecate ferm pentru a îmbunătăți aderența prin căldura generată.
Toate articolele din această serie:
