Hobby inofensiv sau dependență?
Este posibil să reacționați iritabil la comentarii precum „Lasă cutia” sau „Ești deja un dependent. În acest fel, conflictele apar treptat. Dacă acest lucru se dezvoltă într-o spirală, de exemplu pentru că vrei să scapi de stresul constant cu părinții tăi sau la școală în lumea virtuală, te vei trezi într-o dependență de jocuri pe computer mai devreme decât ți-ai dori. Pentru că în lumea virtuală poți fi un erou, te confirmă și îți oferă sprijin.
Cum să recunoști o dependență
Apropo, acest lucru se aplică și rețelelor sociale – deși experții de aici sunt împărțiți dacă este vorba despre o dependență reală. Dacă petreci atât de mult timp pe Instagram, WhatsApp și altele asemenea, încât să-ți neglijezi prietenii și școala, ar trebui să impuni întotdeauna un timeout voluntar de câteva zile sau să limitezi utilizarea la doar o oră pe zi. Dacă nu puteți face asta, obțineți ajutor.
Dependent – și acum?
Astăzi, există o întreagă gamă de servicii pentru dependenții de PC la instituții precum centre de ajutor pentru dependență sau clinici specializate. Primul și cel mai important pas de ieșire din dependență este însă să recunoști că ai o problemă. Nu ezita prea mult – la urma urmei, viața reală te așteaptă!
Pentru mai multe informații și ajutor, faceți clic aici:
- Puteți apela oricând la „Linia fierbinte pentru dependențe și droguri” la nivel național pentru sfaturi: 01805 – 31 30 31
