aplicație
Kinesiotaping este utilizat pentru tratamentul leziunilor, mai ales în Am dedicat un subiect complet separat Kinesiotaping pentru o a alunecat discul. Dureri de cap și dureri menstruale sunt, de asemenea, incluse în domeniul de aplicare al Kinesiotaping și pot fi utilizate și pentru limfă drenaj, deoarece promovează drenajul limfatic așa cum este descris mai sus. De asemenea, este adesea folosit pentru prevenirea leziuni sportive, în special pentru profilaxia crampei gambei pentru maraton alergători.
Kinesiotape-urile rămân pe piele câteva zile până la două săptămâni. Acestea sunt oferite în diferite culori, care ar trebui să aibă efecte pozitive diferite. Se spune că roșul stimulează sânge circulație, galben pentru a ușura starea de spirit și albastru pentru a calma pielea.
Cu toate acestea, inventatorul însuși a spus odată într-un interviu că le-a folosit inițial în bej, adică culoarea pielii și numai atunci când unii pacienți s-au plâns de culoare a oferit alte culori care le-au plăcut mai mult pacienților. Kinesiotaping este, de asemenea, utilizat pentru leziuni ale deget comun. Ca urmare a unor accidente sau tensiuni nenaturale asupra ligamentelor deget, pot fi, de asemenea, suprasolicitate.
- Leziuni sportive, cum ar fi fibrele musculare rupte
- Ca fibra musculara rupta
- Dureri de spate Hernie și hernie de disc
- Durere de tensiune
- Tratamentul edemului
- Dureri articulare
- Corecții posturale și
- Simptome de suprasolicitare, cum ar fi cotul de tenis sau tendosinovita sau tendinita lui Ahile
- Ca cotul de tenis sau
- Tendosinovita sau a
- Tendonită Ahile
- Ca fibra musculara rupta
- Ca cotul de tenis sau
- Tendosinovita sau a
- Tendonită Ahile
Localizare
Plângeri în zona articulatia genunchiului poate restricționa sever calitatea vieții și reziliența fizică. Kinesiotape se spune că ajută împotriva unei largi varietăți de plângeri în zona genunchiului. Se spune că tensiunea creată de bandă se ameliorează durere și stimulează sânge circulaţie.
În general, este important ca banda să fie aplicată corect pentru a obține cele mai bune rezultate. Modul în care banda este aplicată pe articulatia genunchiului variază în funcție de simptome. Prin urmare, poate fi necesar să aveți Kinesiotape aplicat de cineva familiarizat cu tratamentul.
În general, Kinesiotape de obicei se înfășoară în jurul rotula și se reunesc din nou deasupra și dedesubtul genunchiului. Aceasta este pentru a stabiliza genunchiul și zona din jurul genunchiului și pentru a ușura durere care apare adesea în jurul rotula. Cu toate acestea, dacă durere în această zonă persistă, ar trebui consultat un medic, care poate exclude daune și boli mai mari dacă este necesar.
Mai ales în zona genunchiului, este posibil ca cauza durerii să fie meniscului deteriorarea sau tensiunea. Kinesiotape se poate aplica vițelului în cazul mai multor boli. Poate fi foarte util pentru tulpini, mușchi întăriți sau mușchi rupt fibre.
Există mai multe moduri de a aplica banda, care diferă în funcție de cauză. Începând de la talpa piciorului, banda se aplică spre gol al genunchiului. În funcție de tehnică, aici se poate folosi o bandă în formă de Y sau se aplică mai multe benzi lungi cu diferite cursuri.
Umărul este necesar pentru aproape fiecare mișcare din viața de zi cu zi. O afectare aici devine rapid vizibilă, deoarece cele mai simple mișcări duc la durere. Există multe cauze care pot duce la dureri de umăr și în funcție de cauză, banda trebuie aplicată corespunzător.
În conformitate cu aceasta, există multe modalități diferite de a lipi umărul. Cu toate acestea, există o bandă de bază care poate fi aplicată dacă durerea umărului nu poate fi localizată exact. Susține mușchiul mare al umărului, mușchiul deltoid, care acoperă întregul acoperiș al umărului.
Este necesară o bandă în formă de Y, care este atașată la baza de sub mușchiul din exterior brațul superior. Picioarele Y sunt apoi lipite în jurul mușchiului deltoid din față și din spate, astfel încât să se suprapună la capăt pe umăr. În zona piciorului, glezna articulația este cel mai frecvent lipită.
Nu numai pentru sportivi, este o articulație puternic încărcată, care poate fi susținută de Kinesiotape în caz de durere. Atât pentru durerea acută, cât și pentru cea cronică, aplicarea benzii poate ajuta la stabilizarea glezna articulațiilor și ameliorează durerea sub stres. De asemenea, în cazurile de inflamație sau după leziuni sportive, aplicarea benzii este adesea o măsură utilă.
Kinesiotape se aplică unui pacient așezat. Degetele de la picioare trebuie strânse ușor pentru a crea un unghi drept între picior și partea inferioară picior. Prima bandă este apoi aplicată deasupra interiorului glezna și lipit de talpa piciorului sub o tensiune puternică peste glezna interioară și peste călcâi.
Este apoi lipit peste glezna exterioară fără tensiune puternică și apoi fixat pe vițelul exterior. Apoi, trei benzi mai scurte de bandă sunt lipite peste punctul de durere. Kinesiotape poate fi aplicat și în cazul unui haluce valgus, așa-numitul deget strâmb, adică o poziționare defectuoasă a degetului mare, pentru a reduce durerea și a oferi sprijin.
Pornind de la articulația metatarsofalangiană de la degetul mare, o parte a benzii este fixată în direcția călcâiului. Cealaltă parte aleargă în spatele degetului mare, prin spațiul dintre primul și al doilea deget și este apoi fixată la articulația metatarsofalangiană după ce l-a înfășurat din nou în jurul degetului. Apoi, o bandă mai scurtă este lipită peste articulația metatarsofalangiană a degetului de la picior.
O bandă poate fi aplicată pe cot în caz de inflamație sau durere cronică. Este adesea folosit pentru ameliorarea simptomelor așa-numitelor tenis cot. În acest scop, o bandă lungă este lipită de partea din spate a mâinii peste antebrațul chiar sub cot.
A doua bandă mai scurtă este lipită în diagonală de la cot la interiorul antebrațul. Aici este important să nu treacă prin cotul cotului.În plus față de această metodă, există altele care sunt destinate a fi aplicate în exteriorul sau în interiorul cotului și care îl susțin. Metoda utilizată depinde de reclamațiile pacientului și necesită un diagnostic precis.
Puteți citi mai multe despre tenis lipirea cotului aici. Pe spate, kinesiotapes pot ajuta la ameliorarea dureri de spate deoarece susțin mușchii în timpul mișcărilor dureroase. În special în zona coloanei lombare o bandă poate îndeplini această funcție.
Și aici există diferite moduri de a aplica banda. Practic, o bandă lungă este fixată cu baza la sacrum și lipit pe partea laterală a coloanei lombare spre cap. În acest scop, pot fi utilizate fie două benzi lungi, una pentru fiecare parte, fie o bandă lungă în formă de Y.
Dar există și metode de bandă pentru spate la nivelul coloana toracică. Aici, o bandă lungă de kinesiotape este blocată paralel cu coloana toracică și o a treia bandă scurtă peste punctul de durere, adică în unghi drept cu celelalte două. Pentru durere în gât zona datorată leziuni sportive sau tulpini, un Kinesiotape vă poate ajuta.
O bandă în formă de Y poate fi aplicată cu Y-picior funcţionare de-a lungul laturii gât. Dacă gât durerea afectează doar o parte sau dacă radiază de pe umăr, ar trebui utilizată o metodă cu bandă care este unilaterală și implică umărul. Doar așa poate dureri de gat să fie permanent ușurat.
Tendonul Ahile este cel mai gros și mai puternic tendon din corp. În cazurile de inflamație și durere, care sunt adesea rezultatul supraîncărcării, un kinesiotape poate ajuta la ameliorarea. La început, este necesară o bandă lungă în formă de Y.
Acest lucru poate fi modificat prin tăierea a aproximativ două treimi dintr-o bandă normală. Începând de la punctul de durere al Tendonul Ahile, acesta este atașat la partea inferioară a tălpii piciorului și partea despicată este lipită de interiorul și exteriorul gambei până sub gol al genunchiului. Capetele ambelor benzi sunt lipite împreună, astfel încât banda să nu se poată desprinde atât de repede.
A doua bandă mai scurtă este, de asemenea, atașată la Tendonul Ahile și talpa piciorului și este apoi lipită drept peste vițel până la mijloc. O a treia bandă scurtă este lipită peste tendonul lui Ahile. Ultima bandă scurtă este necesară pentru a fixa cele două benzi lungi sub talpa piciorului și, prin urmare, este lipită aici.
Durerea care apare în zona gâtului este un simptom foarte frecvent al multor persoane. Ele pot fi foarte neplăcute și pot limita sever calitatea vieții. Modelul durerii la nivelul gâtului poate fi foarte diferit, motiv pentru care aplicarea în această zonă trebuie să urmeze întotdeauna durerea specifică.
Astfel, banda nu poate fi utilizată doar pentru durerile musculare, dar a fost deja utilizată în tratamentul dureri de cap care au fost legate de probleme musculare la nivelul gâtului. Pentru a nu agrava durerea, este deosebit de important în această zonă ca banda să nu fie aplicată necorespunzător. Deoarece această parte a corpului este de asemenea dificil de accesat pentru sine, este recomandabil ca altcineva să aplice banda.
Durere la gleznă , indică de obicei o problemă cu articulația gleznei. Acest lucru este adesea cauzat de un „picior răsucit”. Un os rupt sau un ligament rupt, trebuie clarificat de către medicul curant.
Mulți pacienți folosesc, de asemenea, Kinesiotape pentru durere în acest domeniu. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la contracararea restricției de mișcare. Kinesiotape poate fi utilizat pentru o mare varietate de afecțiuni în această zonă.
Poate fi folosit pentru a stabiliza această zonă și pentru a trata inflamațiile și durerile cauzate de supraîncărcare. Există mai multe moduri de a aplica Kinesiotape în zona gleznei. Ca întotdeauna, este important să acordați atenție locului în care apare durerea și să reglați aplicarea benzii în consecință. Majoritatea aplicațiilor se concentrează pe stabilizarea articulației și includ glezna cu banda.
