An tulpina musculară abdominală este o leziune ușoară a mușchi abdominali. Sportivii sunt deosebit de afectați de aceasta. tulpina musculară abdominală se poate vindeca rapid cu adecvat măsuri.
Ce este o tulpină musculară abdominală?
An tulpina musculară abdominală este o tulpină a mușchilor scheletici din jurul abdomenului. mușchi abdominali lucrează împreună cu mușchii spatelui și constau din mușchi drepți și oblici. Mușchii drepți provoacă o postură bună și permit părții superioare a corpului să se aplece înainte. Oblicul mușchi abdominali permite rotirea lateral. Mușchii scheletici sunt compuși din diferite elemente de construcție. Cea mai mică unitate dintre aceste elemente de bază sunt sarcomerele. Când li se aplică întindere excesivă, aceste fibre musculare pot fi trase și rupte. Acest lucru afectează funcția mușchilor. Tulpinile musculare abdominale apar adesea în timpul activităților sportive. Semnele includ durere în zona musculară. Cu toate acestea, acest lucru durere este mai puțin decât în fibra musculara lacrimă și rupere musculară. În cazul tulpinii, este afectată doar cea mai mică unitate a mușchiului. Cu toate acestea, mușchiul trebuie scutit.
Cauze
Cauza unui abdominal tulpina musculara poate fi o utilizare excesivă a mușchilor zona abdominală datorită mișcării necorespunzătoare sau prin întindere mușchii prea mult. Sarcomerii mușchilor nu pot rezista excesiv întindere și rupe. O vătămare anterioară a mușchiului care nu s-a vindecat poate duce și la o tulpină abdominală. Prin urmare, este important să mențineți mușchii, astfel încât regenerarea să poată avea loc. Un abdominal tulpina musculara poate rezulta în continuare din eforturi mari. Imediat după aceea, există durere în zona abdominală. Deoarece tensionarea este produsă de mușchii abdominali, durerea poate apărea și la tuse sau la duș la toaletă. Sport cu alternanță tulpina musculara poate fi o altă cauză a tensiunii musculare abdominale. Sporturi precum fotbalul, tenis sau sprintenul mi-ar veni în minte. Aceste sporturi implică nu numai mișcări rapide, ci și opriri rapide. Acest lucru suprasolicită și obosește mușchii. Un nivel înnăscut întindere se ia în considerare și capacitatea mușchilor. Nu în ultimul rând, un dezechilibru al mușchilor din coloana vertebrală poate fi cauza unei tulpini musculare abdominale. Unele părți musculare sunt astfel supraîncărcate, deoarece trebuie echilibra dezechilibrul.
Simptome, plângeri și semne
O tulpină musculară abdominală apare adesea atunci când există o supraîncărcare neobișnuită, astfel încât există o tensiune a mușchiului respectiv. Un simptom obișnuit al unei astfel de tulpini musculare abdominale este o durere ascuțită care se observă chiar și în repaus. Cu anumite mișcări, acest disconfort poate crește considerabil, deoarece îmbunătățirea poate fi realizată doar printr-o odihnă și o economie suficientă. Dacă persoana afectată simte o înjunghiere durere în abdomen cand respiraţie în interior și în exterior, atunci acesta este, de asemenea, un semn foarte clar al unei tulpini musculare abdominale existente. Oricine continuă să încordeze mușchii abdominali poate fi nevoit să ia în calcul o ruptură musculară abdominală. Astfel, o perioadă extinsă de odihnă, cu o tensiune musculară abdominală existentă, este foarte importantă și utilă. În anumite circumstanțe, o tulpină musculară abdominală se poate răspândi și în alte regiuni ale corpului dacă ar trebui să apară o ruptură musculară reală. Umflarea în regiunile corespunzătoare poate fi primul semn al unei rupturi musculare abdominale. Într-un astfel de caz, o vizită la medic nu ar trebui să fie pusă pe arzătorul din spate dacă se va realiza o recuperare rapidă și în timp util.
Diagnostic și curs
Indiciile principale pentru o examinare sunt durerea crescândă în zona mușchilor abdominali. Complementar acestor simptome, poate exista o scădere a intervalului de mișcare și o funcție limitată a zonei. Alte indicii includ spasme musculare și rigiditate musculară. Deoarece tonusul este crescut în această zonă, medicul va verifica duritatea și sensibilitatea musculară. Un alt indiciu important este dacă întinderea este confortabilă pentru pacient și strângerea este inconfortabilă. O tehnică imagistică nu este potrivită pentru diagnostic, deoarece tensiunea musculară abdominală nu provoacă leziuni ale fibrelor musculare. La început, se simte o senzație bruscă de tragere în tensiunea musculară abdominală. Mai târziu, există dureri severe, mai ales când vă deplasați. Durerea este cauzată de o reacție inflamatorie și este de obicei asemănătoare crampelor. În mod caracteristic, simptomele cresc lent. Zona musculară poate fi încă utilizată la început, dar mai târziu nu mai poate fi utilizată. Mușchiul se întărește din ce în ce mai mult și crampe.
Complicațiile
Încordarea musculară abdominală duce de obicei la dureri relativ severe. Această durere este intensificată, deoarece pacientul folosește zilnic acești mușchi și cu greu poate preveni utilizarea acestora. Din acest motiv, reabilitarea acestor mușchi durează mai mult. Adesea sunt dureroase crampe și, de asemenea, durerea de presiune. Datorită tensiunii musculare abdominale, persoana afectată simte, de asemenea, o tragere în abdomen, care se poate răspândi în abdomenul inferior. În unele cazuri, tulpina musculară abdominală cauzează inflamaţie a mușchilor abdominali, care este tratată cu medicamente. În cazul tulpinii, pacientul este sever limitat în mișcarea sa și, prin urmare, în viața de zi cu zi. Acest lucru reduce semnificativ calitatea vieții. Tratamentul cu medicamente combate inflamaţie astfel încât să nu mai existe alte probleme. Simptomul în sine poate fi tratat cu bandaje, pansamente și prin răcire. În majoritatea cazurilor, tratamentul duce la o evoluție pozitivă a bolii și nu apar alte complicații. Dacă mușchii abdominali continuă să fie tensionați după tensiunea abdominală, există de obicei dureri și crampe urâtoare.
Când ar trebui să vezi un doctor?
O tensiune musculară abdominală nu trebuie tratată în fiecare caz. În multe cazuri, disconfortul va dispărea singur dacă tulpina nu a fost severă. Cu toate acestea, un medic trebuie consultat dacă mușchii abdominali sunt dureroși sau întăriți. Persoana afectată ar trebui să vadă și un medic, dacă există crampe sau umflături în regiunile afectate. De asemenea, nu este neobișnuit să experimentați dureri de presiune și dureri semnificative cu mișcări ușoare ale abdomenului. Deoarece disconfortul limitează considerabil calitatea vieții persoanei afectate, trebuie consultat un medic dacă simptomele tulpinii musculare abdominale nu dispar de la sine. În multe cazuri, pacientul are la dispoziție diverse opțiuni de auto-ajutor pentru a ameliora disconfortul tulpinii musculare abdominale. În caz de urgență acută sau după un accident, spitalul ar trebui vizitat sau un medic de urgență ar trebui să fie chemat direct. Mai mult, un medic generalist poate fi consultat și pentru diagnostic. Mai departe terapie apoi are loc cu un medic sportiv sau prin fizioterapie.
Tratament și terapie
Deoarece țesutul muscular nu este deteriorat în cazul tensiunii musculare abdominale, tratamentul se referă în primul rând la combaterea simptomelor. Recuperarea, nu regenerarea musculară, este importantă. Nealinierea musculară asociată cu disconfortul este corectată. În plus, mușchiul este ușurat și relaxat. Tratamentul fizioterapeutic este potrivit. În cazul oricărei suspiciuni de tensiune musculară abdominală, toate activitățile trebuie oprite, astfel încât mușchiul să se poată regenera. Tratamentul este inițiat cu așa-numita schemă PECH. Prin aceasta se înțelege: P reprezintă o pauză a zonei corpului. O pauză se face numai după o ușoară senzație de tragere. De asemenea, trebuie evitată presarea puternică. E înseamnă gheață și alte mijloace prin care se poate realiza răcirea zonei musculare. Răcirea ajută la reducerea durerii. C înseamnă „compresie”. Compresia, la rândul său, înseamnă aplicarea de presiune pe zona dureroasă folosind bandaje de presiune. Bandajul strânge mușchiul și îl protejează în același timp. Cu toate acestea, bandajul de presiune nu trebuie tras prea strâns, astfel încât să nu afecteze nave și nervi. Manșetele de răcire sunt foarte potrivite deoarece combină presiunea și răcirea. În cele din urmă, H reprezintă Hochlagern. Acest lucru se datorează faptului că înălțimea cauzează mai puțin sânge pentru a fi transportat la țesutul rănit. Acest lucru reduce tonul, adică senzația de tensiune. După tratament conform regimului PECH, pacientul poate face un duș fierbinte sau merge la o saună.
Perspectivă și prognostic
O tulpină musculară abdominală apare atunci când mușchii din abdomen sunt suprautilizați. Anumite posturi și mișcări provoacă o durere înjunghiată în regiunea abdominală, astfel încât persoana afectată este foarte limitată în viața de zi cu zi. Dacă un astfel de condiție rămâne în întregime fără tratament medical și medicamentos, durerea va crește considerabil. În cazuri deosebit de rele, o tulpină musculară abdominală existentă se poate transforma într-o ruptură musculară abdominală, astfel încât o vizită la medic nu mai poate fi evitată. Mai ales dacă mușchii din această zonă continuă să fie încărcați puternic, probabilitatea unei muschii abdominali cresc. Vindecarea independentă nu mai este posibilă fără tratament medical și medicamentos. Dacă persoana afectată decide să urmeze un astfel de tratament pentru o tulpină musculară abdominală existentă, atunci se poate aștepta la o recuperare simplă și promptă. Cu medicamente adecvate și o perioadă pronunțată de odihnă, se poate obține o îmbunătățire rapidă, astfel încât mușchii abdominali să poată fi încărcați din nou după aproximativ 10 zile. Cu toate acestea, respectarea unei perioade stricte de odihnă nu este foarte ușoară, deoarece această regiune a corpului este tensionată chiar de cea mai simplă mișcare.
Prevenirea
Ca măsură preventivă, un exercițiu de încălzire ar trebui făcut înainte de a face mișcare. Este deosebit de important să încălzire mușchii din rece vreme. În plus, exercițiile sportive nu trebuie efectuate într-o manieră necoordonată sau prea repede. Ca măsură preventivă, suficientă de apă ar trebui să fie, de asemenea, beat și atenție acordată aportului de electroliți. În cele din urmă, un echilibrat dietă este deosebit de important pentru sportivi pentru a evita distorsiunea musculaturii abdominale.
Post-Operație
Un mușchi abdominal tras este de obicei o afacere foarte dureroasă, dar nu necesită întotdeauna asistență medicală sau medicamente. Cu tulpini ușoare până la moderate ale mușchilor abdominali, procesul de vindecare este complet autonom. Astfel, se pot renunța la toate examinările ulterioare. Cu toate acestea, dacă există o tulpină musculară abdominală severă, poate fi recomandată o examinare ulterioară. În cazul în care un tratament medical a avut succes în prealabil, nu trebuie să se renunțe la niciun fel de examinări ulterioare. Adesea, persoanele afectate pun presiune pe această regiune sensibilă mult prea devreme, determinând mușchii abdominali trageți să se aprindă din nou. Exact acest lucru poate fi prevenit prin examinări ulterioare. Un medic adecvat poate oferi persoanei afectate medicamente și sfaturi adecvate pe parcurs, astfel încât o astfel de tulpină a mușchilor abdominali să nu izbucnească din nou. În cazul unei tulpini severe a mușchilor abdominali, ar trebui să aibă loc una sau, dacă este necesar, mai multe examinări ulterioare. Aceasta este singura modalitate de a preveni posibile complicații în procesul de vindecare. În cazul unei ușoare tulpini a mușchilor abdominali, acest lucru poate fi complet eliminat. Chiar și fără tratament medical sau examinări ulterioare, nu există nimic care să stea în calea unei recuperări complete. Cu toate acestea, la cele mai mici semne de agravare, trebuie consultat un medic adecvat.
Ce poți face singur
Dacă se suspectează o tensiune musculară abdominală, toate activitățile sportive trebuie mai întâi oprite. Tratamentul propriu-zis urmează schema PECH (odihnă, gheață, „compresie”, elevație). Mișcările care ar putea cauza o tensiune suplimentară asupra mușchilor abdominali (de exemplu, apăsarea puternică pe toaletă) sunt întrerupte în mod ideal până când tensiunea s-a vindecat. Pentru ameliorarea durerii, zona afectată trebuie răcită cu gheață și altele rece aplicații. În plus, mușchiul distorsionat trebuie întărit cu comprese și bandaje de presiune și a acestuia sânge circulaţie promovat ridicându-l. Însoțind aceste imediate măsuri, dușurile fierbinți sau o scurtă sesiune de saună vă pot ajuta. În plus, abdomenul poate fi frecat în mod regulat cu frecare alcool, Arnica unguent de tinctură sau calendula. Un decoct de salvie, isop și porumb, care se aplică și direct pe mușchiul tras, s-a dovedit, de asemenea, eficient. După faza acută, orice restricție de durere și mișcare poate fi atenuată de fizioterapie și electroterapie. În cele din urmă, după câteva zile, sporturile ușoare pot fi practicate din nou cu o tensiune musculară abdominală. Ciclism, de înot sau promovarea mersului pe jos sânge circulaţie și slăbiți mușchii afectați după o încordare. Dacă simptomele persistă în ciuda tuturor măsuri, un medic sau un sportiv trebuie consultat cu o tulpină musculară abdominală.