Cartilajul articular este hrănit și alimentat prin mișcare. Mișcarea fiziologică a articulațiilor fațetelor poate preveni osteoartrita sau, dacă a început deja, poate preveni progresia acesteia. Coloana lombară poate fi deplasată în principal în flexie (flexie) și extensie (extensie). Dar rotația și înclinarea laterală (flexia laterală) a coloanei vertebrale fac, de asemenea, parte din ... Exerciții pentru artrozele fațetelor existente
Terapia conservatoare / fizioterapie Terapia fizioterapeutică are ca scop menținerea mobilității coloanei vertebrale într-o mare măsură și minimizarea simptomelor osteoartritei, cum ar fi durerea și tensiunea. Pentru acesta din urmă, sunt disponibile tehnici de masaj, tratament cu punct de declanșare și terapie fascia. De asemenea, ar trebui elaborat un program de întindere și exerciții fizice cu pacientul, pe care el ... Terapie conservatoare / fizioterapie | Exerciții pentru artrozele fațetelor existente
Nutriția Nutriția joacă un rol în orice tip de artroză. Există anumite alimente despre care se spune că au un efect inflamator. De exemplu, carnea roșie trebuie evitată dacă este posibil; prea mult zahăr poate fi și dăunător articulațiilor. De asemenea, echilibrul acido-bazic ar trebui să aibă o influență. Schimbarea dietei ar trebui verificată ... Nutriție | Exerciții pentru artrozele fațetelor existente
Se vorbește despre un sindrom al fațetei atunci când articulațiile mici dintre procesele vertebrale sunt responsabile pentru durerile de spate și mișcarea restricționată. Acut, un astfel de sindrom poate apărea din cauza unui blocaj al articulației fațetelor, care irită țesutul înconjurător și poate duce astfel la durere. Plângerile cronice ale articulațiilor fațetelor pot fi ... Exerciții pentru un sindrom al fațetei în BWS
Simptomele sindromului fațetelor în BWS Sindromul fațetelor este o cauză frecventă a durerilor de spate. Poate apărea pe scurt din cauza blocajelor acute, dar mai frecvent în modificările degenerative ale coloanei vertebrale datorate uzurii articulațiilor intervertebrale. În zona coloanei vertebrale toracice, sindromul fațetelor poate provoca durere în ... Simptomele sindromului fațetelor în BWS | Exerciții pentru un sindrom de fațetă în BWS
Se vorbește despre o hernie de disc atunci când țesutul discului intervertebral (disc) a ieșit din el. Se vorbește despre un prolaps atâta timp cât țesutul este încă în contact cu discul intervertebral și despre un sechestru dacă s-a pierdut contactul cu discul. O proeminență este etapa preliminară a ... Exerciții pentru un disc alunecat în BWS
Terapie În terapia după o hernie de disc în BWS, se face distincția între o fază acută și una de reabilitare. În faza acută, primul lucru de făcut este să ameliorează durerea și să promoveze vindecarea. În acest scop, tehnici ușoare de țesut moale, aplicații de căldură (de exemplu, fango sau lumină roșie), mobilizare a luminii și ... Terapie | Exerciții pentru un disc alunecat în BWS
Blocaj vertebral Un blocaj vertebral în BWS apare mult mai frecvent decât o hernie de disc, dar poate provoca simptome foarte similare. De exemplu, o mișcare sacadată sau o atracție musculară violentă (de exemplu, după tuse) poate provoca o mică schimbare în mecanica articulației unei articulații vertebrale. Acest lucru poate duce, de asemenea, la iritarea nervilor și ... Blocaj vertebral | Exerciții pentru un disc alunecat în BWS
Instabilitatea gleznei este o instabilitate sau un sentiment de instabilitate care provine din aparatul ligamentului capsular al gleznei. În mod normal, articulația gleznei este asigurată de numeroase ligamente și închisă de o capsulă articulară. Cu toate acestea, dacă acestea nu mai stabilizează suficient articulația, apar de obicei simptome. Acestea se manifestă direct printr-un sentiment de instabilitate, dar ... Instabilitatea articulației gleznei
Exerciții Exercițiile împotriva instabilității articulației gleznei trebuie efectuate în mod regulat. Accentul este pus pe executarea corectă și conștiincioasă. Nu este în primul rând o chestiune de consolidare a forței, ci mai degrabă un antrenament de coordonare. Dacă s-a produs o leziune ligamentară acută, exercițiile ar trebui începute numai după aprobarea medicului ... Exerciții | Instabilitatea articulației gleznei
Fizioterapie În fizioterapie, exercițiile sunt efectuate împreună cu pacienții pentru a îmbunătăți stabilitatea articulației gleznei. Terapia este întotdeauna structurată astfel încât exercițiile să înceapă simplu și să devină din ce în ce mai dificile și uneori pot fi suplimentate cu tratamente suplimentare. De exemplu, terapeutul poate aplica o ușoară rezistență pacientului ... Fizioterapie | Instabilitatea articulației gleznei
Kinesiotaping Kinesiotape este adesea folosit pentru instabilități. Acest lucru susține funcția tendoanelor și poate duce la o senzație îmbunătățită de stabilitate. Cu toate acestea, utilizarea Kinesiotape este un tratament simptomatic și nu un tratament cauzal! Aceasta înseamnă că cauza instabilității nu este tratată. Deoarece Kinesiotaping nu este o soluție permanentă, ar trebui ... Kinesiotaping | Instabilitatea articulației gleznei
