Exerciții pentru un sindrom al fațetei în BWS

Se vorbește despre o sindromul fațetelor când cel mic articulații între procesele vertebrale sunt responsabile pentru spate durere și mișcare restricționată. Acut, un astfel de sindrom poate apărea din cauza unui blocaj al articulației fațetelor, care irită țesutul înconjurător și poate duce astfel la durere. Plângerile cronice din fațetă articulații poate fi cauzată de modificări degenerative, de exemplu ca urmare a îngustării discurilor intervertebrale. Distanța dintre vertebre este redusă și fațeta articulații sunt supuși mai multă tensiune. Acestea se pot schimba apoi artrotic și pot duce la a sindromul fațetelor.

Exerciții cu sindrom fațetal în BWS

Exercițiile menite să reducă simptomele sindromului articulației fațetelor vizează pe de o parte consolidarea musculaturii stabilizatoare pentru a ușura articulațiile printr-un sprijin muscular mai bun. Pe de altă parte, mobilitatea coloanei vertebrale trebuie menținută și îmbunătățită. Exerciții pentru coordonare În cazul în care sindromul fațetelor de BWS pot fi, de asemenea, luate în considerare.

Coordonare este important pentru a stabiliza fiziologic coloana vertebrală și pentru a putea reacționa la micile mișcări sacadate din viața de zi cu zi. Grupurile musculare scurtate ar trebui întinse pentru a permite o postură verticală sănătoasă. Antrenamentul postural este la fel de important ca și conștientul, comportament prietenos cu spatele în viața de zi cu zi pentru a evita supraîncărcarea.

Terapie

În tratamentul fizioterapeutic al sindromului articulației fațetelor, scopul principal este ameliorarea durere și ameliorează structurile pentru a preveni progresul bolii. În acest scop, mobilizarea tehnicilor din domeniul terapiei manuale sau funcționale kineziologia poate fi utilizat pentru mobilizarea articulațiilor individuale sau a secțiunilor coloanei vertebrale. Tehnicile de țesut moale, cum ar fi fricțiunea, tehnicile fasciale sau masajele pot slăbi mușchii tensionați și mobiliza țesutul.

Jogging

În cazul sindromului fațetelor, în special stresul compresiv poate duce la durere. Sarcinile compresive apar mai ales în timpul săriturilor. Cu toate acestea, coloana vertebrală este, de asemenea, expusă la sarcini compresive mari atunci când jogging, care poate provoca durere în timpul joggingului la pacienții cu sindrom fațetal.

Stresul compresiv care induce durerea în timpul jogging poate fi redus printr-o examinare direcționată a funcţionare stil, prin stabilizarea musculară a mușchilor nucleului (mușchii care sunt strâns atașați de coloana vertebrală și o stabilizează) și, de asemenea, prin tamponarea încălțămintei. Practic, este important să se evite activitățile foarte stresante pentru a evita suprasolicitarea articulațiilor fațetelor și deteriorarea asociată a stării lor funcționale. Dacă pacienții cu sindrom fațetal suferă durere în timpul jogging, ar trebui făcută o evaluare individuală.