Fizioterapie Deoarece afectarea șoldului se datorează unei malpoziții sau a denivelărilor oaselor implicate, tratamentul cauzal în fizioterapie nu este posibil. Obiectivele fizioterapiei sunt, pe de o parte, de ameliorare a durerii, îmbunătățirea mobilității și întărirea anumitor mușchi din jurul șoldului și, pe de altă parte, obținerea unei posturi mai bune și a ... Fizioterapie | Exerciții pentru afectarea șoldului
Displazia șoldului Displazia șoldului nu este același lucru cu afectarea șoldului, deoarece în displazia șoldului priză este prea mică și prea abruptă pentru capul femural, astfel încât capul tinde să „disloceze” parțial sau complet, adică luxat. Pe de altă parte, la afectarea șoldului, acetabulul tinde să fie prea mare și acoperă ... Displazia șoldului Exerciții pentru afectarea șoldului
Hip TEP Un TEP de șold este o endoproteză totală a articulației șoldului. Această procedură chirurgicală se efectuează, de exemplu, în cazul artrozei articulației șoldului atunci când cartilajul articulației este foarte uzat și simptomele nu mai pot fi ameliorate prin terapie conservatoare fără intervenție chirurgicală. TEP-ul șoldului constă dintr-o cupă acetabulară și ... Hip TEP | Exerciții pentru afectarea șoldului
„Arm Swinging” Întoarceți-vă un braț în față în sus, pe rânduri. Partea superioară a corpului rămâne relaxată și dreaptă. Continuați cu următorul exercițiu
„Ridicare laterală” Fixați un Theraband sub un picior și trageți brațul opus întins în sus și în exterior. De asemenea, puteți lua o greutate (sticlă de apă etc.) în loc de Theraband. Faceți 15 repetări pe umăr. Continuați cu următorul exercițiu
„Mușchii gâtului din spate” Așezați-vă capul de înclinarea laterală întinsă (vezi exercițiul 1) cu bărbia în diagonală pe piept. țineți întinderea timp de aproximativ 10 secunde pe fiecare parte. Continuați să faceți mișcare
„Întărirea romboizilor” Păstrați tensiunea verticală a scaunului, a abdomenului și a spatelui, mișcați coatele înapoi la un unghi de 90 ° față de corp și contractați omoplații (ca la canotaj). Alternativ, exercițiul poate fi efectuat și în poziție înclinată și întărit cu o tijă sau o bandă. Faceți acest exercițiu de 3 ori cu câte 15 repetări fiecare. ... Exerciții împotriva tensiunilor gâtului 5
„Întinderea laterală a trunchiului” Din poziție verticală dreaptă, împingeți brațul stâng întins pe coapsa stângă cât mai departe posibil. înclină trunchiul spre partea stângă, astfel încât să simți o întindere pe partea dreaptă a trunchiului. Țineți scurt și apoi schimbați părțile. Continuați cu următorul exercițiu
Înclinarea pelviană Există o mulțime de exerciții care ajută la spatele gol. În primul rând, însă, este important să instruim percepția pacientului că poate simți în ce poziție se află corpul său. Cum se simte un spate gol, ca un cocoșat? În acest scop, postura ar trebui controlată într-un ... Înclinare pelviană | Exerciții împotriva unui spate gol
Alte măsuri fizioterapeutice În plus față de programul de exerciții gimnastice, tehnicile manuale de mobilizare terapeutică pot fi utilizate și în tratamentul spatelui gol. Tratamentele cu țesuturi moi ale mușchilor tensionați ai spatelui inferior, adesea și mușchii fesieri și cei ai coapsei din spate, completează partea activă a tratamentului. În special severă ... Alte măsuri fizioterapeutice | Exerciții împotriva unui spate gol
Spatele gol este numit și hiperlordoză lombară în terminologia medicală. Aceasta înseamnă că curbura coloanei vertebrale este crescută în regiunea lombară. Articulațiile fațetelor sunt supuse unei solicitări puternice și poate apărea artroză articulară a fațetei. În cazuri extreme, o vertebră poate chiar aluneca ventral (anterior). Așa-numita spondilolisteză (spondilolisteză), totuși, ... Exerciții împotriva unui spate gol
Rotirea exteriorului umărului preîncovoiat: De la îndoirea genunchiului cu partea superioară a corpului ușor înclinată înainte, brațele sunt ghidate până la înălțimea umerilor și coatele sunt îndoite la 90 °. Din această poziție, antebrațele pot fi acum rotite în sus și înapoi, în timp ce brațul superior rămâne nemișcat în aer. Faceți 2 pase cu 15 ... Ruptura manșetei rotatorilor - Exercițiul 2
