Într-o coloană vertebrală sănătoasă, aceasta formează o curbă S uniformă (lordoză și cifoză fiziologică). Corpurile vertebrale individuale stau ferm unul peste celălalt și sunt atașate și întărite de articulații, ligamente și mușchi. Spondilolisteza este alunecarea uneia sau mai multor vertebre ale coloanei vertebrale. În majoritatea cazurilor, vertebrele se deplasează înainte, dar ... Cauzele spondilolistezei
Terapia conservatoare Simptomele severe pot reduce semnificativ calitatea vieții cu această boală. Terapia timpurie și adecvată poate preveni progresia spondilolistezei și reduce semnificativ durerea. În cadrul terapiei conservatoare, pacientului i se oferă mai întâi suficiente informații cu privire la modul de ameliorare specifică a tensiunii de pe coloana vertebrală în viața de zi cu zi și de lucru. ... Terapia conservatoare | Cauzele spondilolistezei
Informații generale Ridicarea încrucișată este unul dintre cele mai periculoase și dificile exerciții de antrenament cu greutăți. Este posibil ca acest exercițiu să nu pară foarte dificil, dar aparențele sunt înșelătoare. Este nevoie de multe exerciții preliminare și un nivel ridicat de concentrare pentru a efectua corect acest exercițiu. În general, ridicarea încrucișată sau ridicarea obiectelor grele este cunoscută pentru a crește ... Leziuni în timpul ridicării transversale
3. reabilitarea mușchilor pelvisului Mușchii pelvisului asigură pelvisul mic în jos, stabilizează articulația sacroiliacă și coloana lombară în combinație cu mușchii din spate și abdominali și ai șoldului și asigură continența. Slăbiciunea mușchilor podelei pelvine, în combinație cu un dezechilibru al mușchilor abdominali și ai spatelui, poate duce la ... 3. reabilitarea mușchilor pelvieni | Antrenamentul coloanei vertebrale
5. reabilitarea extensorilor scurți adânci ai gâtului (M. Multifidi) Extensorii scurți ai gâtului se află în formă de evantai în spate de-a lungul coloanei cervicale și stabilizează coloana cervicală din spate. O slăbiciune a extensorilor adânci ai gâtului, cauzată, de exemplu, de ședința crescută sau de bici, poate duce la dureri de cap sau gât, amețeli sau leziuni ... 5. reabilitarea extensorilor scurți adânci ai gâtului (M. Multifidi) | Antrenamentul coloanei vertebrale
Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării Prea multă forță, doar 30% sunt necesare Trecerea la sistemul muscular global Rezistență și concentrare insuficiente atunci când se practică Dacă percepția și controlul grupurilor musculare individuale au fost antrenate, toate cele 6 exerciții pot fi combinate într-o tensiune de bază , iar alte practici pot fi apoi ușor integrate ... Cele mai frecvente greșeli în timpul învățării | Antrenamentul coloanei vertebrale
Dureri de spate Informații medicale generale despre cauza, diagnosticul și tratamentul durerilor de spate sunt disponibile sub Durere de spate. Eficacitatea antrenamentului muscular local pentru durerile de spate Două grupuri de pacienți au fost examinați la 1 an și 3 ani după prima apariție a durerilor de spate în regiunea lombară. Primul grup a fost tratat exclusiv ... Antrenamentul coloanei vertebrale
1. reabilitarea mușchiului abdominal intern (Musculus transversus abdominis) Musculus transversus abdominis se află într-un inel sub mușchii abdominali mari, ajută la tuse, râs, apăsare, susține respirația, protejează organele abdominale și stabilizează coloana vertebrală lombară printr-o conexiune a țesutului conjunctiv . Poziții de pornire: pentru învățarea poziției laterale, poziția patruped, ulterior așezat, în picioare, la ... 1. reabilitarea mușchiului abdominal intern (Musculus transversus abdominis) | Antrenamentul coloanei vertebrale
Un disc alunecat (prolaps) este o boală a coloanei vertebrale legată de uzură. Aceasta are ca rezultat o ruptură în inelul fibros (anulus fibrosus), care cuprinde nucleul gelatinos (nucleul pulpos). Ca urmare a rupturii, materialul moale scapă în canalul spinal. Aici, discul intervertebral poate apăsa pe rădăcinile nervoase sau chiar pe ... Simptome și terapie pentru un disc alunecat
Simptomele unui disc alunecat în coloana toracică Un disc herniat apare doar în cazuri rare în coloana toracică. Simptomele sunt nespecifice și depind de înălțimea herniei de disc. Deseori durează mult până când o hernie de disc din coloana toracică este recunoscută ca atare. Asta pentru ca, … Simptomele unui disc alunecat în coloana toracică | Simptome și terapie pentru un disc alunecat
Simptomele unui disc alunecat în coloana lombară Coloana lombară are cel mai mare stres și este afectată de 90% din toate herniile de disc. Adesea este afectat discul dintre a patra și a cincea vertebră lombară sau discul dintre a cincea vertebră lombară și coccis. Cei afectați simt de obicei dureri acute, care ... Simptomele unui disc alunecat în coloana lombară | Simptome și terapie pentru un disc alunecat
Cum arată o terapie conservatoare pentru o hernie de disc? Tratamentul unei hernii de disc depinde întotdeauna de amploarea leziunii. La majoritatea pacienților (90% din cazuri) o terapie conservatoare este suficientă pentru ameliorarea simptomelor. Terapia are două obiective principale. Primul este ameliorarea durerii. Acest lucru este necesar, așa că ... Cum arată o terapie conservatoare pentru o hernie de disc? | Simptome și terapie pentru un disc alunecat
