piele nu este doar o reflectare a sufletului, ci și a nutrienților și aprovizionarea cu substanțe vitaleCu toate acestea, în ciuda unei aprovizionări cu alimente bogate și sănătoase, o persoană suficientă aprovizionarea cu substanțe vitale nu este întotdeauna garantat. Un aport insuficient de substanțe vitale poate fi, de exemplu, cauzat de o pregătire incorectă a alimentelor sau de o nevoie individuală de substanțe vitale suplimentare. Acest lucru nu poate fi vizibil doar sub forma fizică sănătate probleme, cum ar fi o scădere a performanței, dar își pot lăsa și amprenta asupra piele. Piele probleme precum uscat sau pielea grasă, erupții cutanate și mâncărime sau piele hipersensibilă pot fi, de asemenea, cauzate de o cantitate insuficientă de substanțe nutritive și substanțe vitale (a se vedea „Nutricosmetica”). condiție ale pielii tale au un impact deosebit asupra imaginii de sine și deci asupra încrederii în sine. Acordați atenție următoarelor semnale ale pielii:
- Fulgi de piele
- Pielea se strânge mai des
- Pielea mănâncă frecvent
Arată mai tânăr prin îngrijirea și machiajul adecvat al pielii care se potrivește tipului tău. Pentru un ten neted, ferm și proaspăt, pielea are nevoie de umiditate, hrană și protecție.
Măsuri generale
- Evitarea factorilor care favorizează uscăciunea pielii (spălare și baie frecvente, climat uscat, saună); timp de scăldat maxim 20 de minute.
- Folosiți săpunuri de completare, băi de ulei sau duș geluri care conține ulei pentru baie sau duș. Lasă o peliculă hrănitoare pe piele și o netezesc. Pentru curățarea feței sunt lapte potrivite pentru piele, emulsii or creme cu substanțe de reîngrășare.
- Dacă pielea de pe brațe și picioare este deosebit de uscată sau mâncărime, atunci ar trebui să le creme mai ales intens. Acum există uleiuri de duș care conțin substanțe hidratante suplimentare, mâncărime-substanțe calmante și calmante pentru piele. Ocazional, există o hipersensibilitate la grăsimea lânii și esterii acesteia.
- Dacă pielea este întinsă, trebuie să puneți cremă pe ea - de preferință cu o cremă cu un conținut mai mare de grăsimi. „Crema de iarnă” ar trebui să furnizeze pielii în principal substanțe grase și hidratante care îmbunătățesc de apă-capacitatea de legare a stratului excitat.
- S-a demonstrat că produsele de îngrijire a pielii care conțin următoarele ingrediente reduc semnele îmbătrânirii sau fac pielea să pară mai tânără:
- Α-Hidroxicarboxilic acizi (sinonime: alfa hidroxi acizi; engleză: alfa hidroxi acizi, AHA); aparțin acizilor naturali ai fructelor (acid malic, acid glicolic, acid mandelic, acid lactic și acid citric); efect: deschide porii pielii, astfel încât să se formeze mai puține comedoane (puncte negre) (acidul fructului exfoliere).
- Acidul azelaic (Engleză: acid azelaic); Efect: antibacterian acnee agent pentru tratamentul extern.
- Hidrochinona (1,4-dihidroxibenzen, a fenol); Efect: agent de înălbire (cancerigen în studiile la animale).
- Acid kojic; Efect: reducerea pigmentării și albirea semnificativă a pielii.
- Retinoizi (substanțe legate de retinol (vitamina A) în structura lor chimică sau activitatea biologică); efect: deschide porii pielii, astfel încât să se formeze mai puține comedoane; pentru tratamentul bolilor de piele hiper- și parakeratotice și severe acnee.
- Acid salicilic; acțiune: acțiune keratolitică (detașare a celulelor excitate) și acțiune antimicrobiană.
- Nicotină restricție (abținere de la tutun utilizare).
- Limitat alcool consum (bărbați: max. 25 g alcool pe zi; femei: max. 12 g alcool pe zi).
- Revizuirea medicamentelor permanente datorate efectului posibil asupra bolii existente.
- Evitarea stresului psihosocial:
- Stres
- Evitarea stresului de mediu:
- Iritanti (substante chimice, solventi)
- Aer condiționat (aer uscat)
- Camere supraîncălzite (maxim 21 ° C)
- Razele UV-A și UV-B (lumina soarelui; solar) accelerează îmbătrânirea pielii (fotoîmbătrânire) → protecție solară!
- Iarna (rece) - climă rece-uscată; aer uscat de încălzire (→ reducerea secreției glandei sebacee); în plus, următoarele recomandări:
- Umidificator de spațiu aerian
- Purtați mănuși de la temperatura exterioară <10 ° C
Cum se curăță pielea matură?
Primul pas al îngrijirii este curățarea. Tehnica corectă de curățare este de a nu irita, trage sau întinde pielea. Pentru îngrijirea feței, utilizați numai agenți care conduce la curățarea delicată a pielii. Când se utilizează săpunuri chimice sau sindetele, vă recomandăm să utilizați numai produse de curățare în intervalul ușor acid cu un pH scăzut în jur de 5.5. Utilizarea acestor săpunuri speciale susține mantaua acidă de protecție a pielii. Curățare creme sunt cele mai potrivite pentru curățarea pielii. Spre deosebire de alte preparate de curățare, acestea conțin niveluri deosebit de ridicate de grăsime și astfel protejează pielea persoanelor în vârstă. Aceste creme sunt masate ușor și îndepărtate conform instrucțiunilor. Pielea trebuie apoi uscată ușor cu o cârpă moale sau cu țesuturi cosmetice. Vă rugăm să utilizați numai produse de curățare fără parfum.
Cum să ai grijă de pielea matură?
Sarcina îngrijirii pielii este de a reda umezeala pielii. Factorii de hidratare din creme păstrează adăugarea de apă în stratul cornos. emulsiile poate fi din de apă-de tip în ulei sau tip ulei în apă - cu un conținut corespunzător ridicat de lipide. La pielea matură, în primul rând manta hidrolipidică este tulburată. Stratul excitat este în esență intact. Prin urmare, tratamentul de îngrijire a pielii ar trebui să înlocuiască mantia hidrolipidică lipsă. Folosiți numai tonere faciale ușoare, fără alcool, pentru îngrijirea feței. Ca o regula, îmbătrânirea pielii nu tolerează alcoolul, deoarece usucă în continuare pielea și provoacă iritații. Notă: Cremele de zi sunt folosite pentru îngrijirea și protejarea pielii, în timp ce cremele de noapte au sarcina de a repara și regenera pielea. Numărul diviziunilor celulare este deosebit de mare în primele ore ale nopții. Prin urmare, cremele de noapte conțin un număr deosebit de mare de nutrienți și substanțe vitale care susțin aceste procese de reparare și regenerare. Vă rugăm să rețineți că îmbătrânirea pielii în special, are trei domenii problematice care trădează vârsta în mod rapid, deoarece sunt deosebit de predispuse riduri și tulburări pigmentare. Aceste regiuni includ partea din față a gât, zonele ochilor (îngrijirea ochilor) și palmele mâinilor. Aceste zone necesită îngrijire suplimentară vizată. Pielea din aceste zone este deosebit de subțire, cu doar grăsime subcutanată slab dezvoltată și țesut conjunctiv. Mai mult, aceste zone ale pielii sunt lipsite de donarea de lichide și grăsimi sebacee și glandele sudoripareUtilizați produse de îngrijire bogate în substanțe nutritive și vitale, precum și produse care conțin grăsimi. Îngrijirea feței, gât și întregul decolteu. Zona cu probleme a ochilor necesită o îngrijire specială. Aici trebuie aplicate creme speciale bogate în substanțe nutritive și substanțe vitale cu ingrediente active intensive. Cu toate acestea, trebuie evitate frecările puternice și masajul ferm, deoarece acest lucru provoacă lacrimi mici în țesut, care ulterior conduce la umflături și pungi sub ochi. Protecție solară - cea mai importantă protecție împotriva îmbătrânirea pielii (vezi mai jos protecția solară) Același lucru este valabil și pentru mâini: îngrijire, îngrijire, îngrijire. Nu vă spălați pe mâini mai mult decât este absolut necesar și folosiți săpun cu moderare. Aplicați o cremă de mâini bogată în nutrienți după fiecare spălare a mâinilor. Protejați-vă mâinile cu mănuși în timp ce lucrați cu substanțe iritante pentru piele, cum ar fi spălarea, curățarea, grădinăritul etc. Pielea matură are nevoie de hidratare regulată. Sfaturi și trucuri
Alege un cremă hidratantă în funcție de tipul de piele. Indiferent de situatie cremă hidratantă tu alegi, nu uita să exfoliezi regulat. Acest lucru vă va face pielea mult mai moale și mai receptivă la ingredientele active ale produselor de îngrijire ulterioare.
Cum funcționează o cremă hidratantă?
Hidratarea afectează numai stratul cornos al pielii, o membrană fină care are în medie aproximativ 0.02 mm grosime. Un strat cornos sănătos, care este bine hidratat, constă din 10 până la 15% apă. Stratul excitat de piele uscatacu toate acestea, conține mai puțin de 10% apă. Hidratarea pielii înseamnă asigurarea umezelii stratului cornos.
Cum îți poți da seama dacă pielii tale îi lipsește umezeala?
Semnele tipice de lipsă de umiditate sunt:
- Pielea ta se strânge mai des.
- „Liniile uscate”, precum și ridurile mici devin vizibile
- Pielea ta se cojeste uneori.
- Pielea ei pare încrețită.
- Pielea ta nu arată strălucitoare, ci obosită.
Cum îți hidratezi pielea?
Pentru a hidrata pielea, există două moduri, ambele fiind indispensabile. În primul rând, hidratarea prin ingrediente active care hidratează pielea la suprafață. Aici, într-un anumit sens, există un efect imediat. În al doilea rând, calea prin echilibrul apei. Aceasta înseamnă: bea, bea, bea! Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi.
Ar trebui să utilizați același produs de îngrijire a pielii pe tot parcursul anului?
Utilizați produsul de îngrijire a pielii atâta timp cât simțiți că pielea dvs. primește îngrijire optimă. În lunile mai reci, pielea poate avea nevoie de mai multă umiditate și uleiuri. În acest caz, alegeți un produs de îngrijire a pielii care are proprietăți crescute de hrănire, hidratare și reaprovizionare.
Când trebuie să folosești o cremă hidratantă?
De preferință după scăldat sau duș. Apa adesea foarte cretoasă usucă în plus pielea.
