Despre Noi constipaţie în timpul sarcină se plânge de fiecare a doua femeie. Astfel, este una dintre cele mai frecvente sarcină plângeri, dar nu reprezintă un pericol pentru mamă sau copilul nenăscut. Există mai multe modalități de a preveni și trata problema.
Ce este constipația în timpul sarcinii?
O mare parte din toate femeile se luptă cu constipaţie în timpul sarcină. Se referă la profesia medicală constipaţie când mișcările intestinului apar mai rar de trei ori pe săptămână timp de trei luni. În limbajul tehnic, se mai numește constipație. Constipația se caracterizează prin scaune foarte dure și dure. Probleme digestive apar mai frecvent în ultimul trimestru de sarcină. O mare parte din toate femeile se luptă cu constipație în timpul sarcinii. Munca digestivă este în principal deranjată de mărit uter. Schimbarea hormonală echilibra provoacă, de asemenea tractului digestiv a incetini. Multe viitoare mame se confruntă cu un sentiment constant de golire incompletă a intestinului. Senzația de blocaje constante la nivelul anus poate fi foarte inconfortabil pentru cei afectați.
Cauze
Există diverse cauze ale constipație în timpul sarcinii, cum ar fi hormonul sexual feminin progesteron. Este responsabil pentru construirea căptușelii uter, care protejează făt în uter de la șocuri. În același timp, progesteron slăbește țesut conjunctiv. Acest lucru încetinește sau chiar inhibă mișcările mușchilor. În acest fel, mâncarea rămâne mai mult în intestin pentru a oferi bebelușului nutrienți. Un alt motiv pentru constipație este uterul în creștere. Până la sfârșitul sarcinii, crește până la dimensiunea a două fotbal. Apasă cu toată greutatea pe reflux venele și ieșirea intestinală. Acolo se creează o presiune enormă, ceea ce duce la blocaje în digestie. De asemenea, un nou distribuire de lichid poate provoca constipație la femeile gravide. Corpul extracte de apă din alimentele furnizate pentru a le păstra în țesuturi. Mâncarea rămâne în intestin ca un uscat masa. Nu în ultimul rând, modificările obiceiurilor alimentare, lipsa lichidelor sau lipsa exercițiilor fizice la sfârșitul sarcinii sunt de asemenea de vină pentru constipație. Pentru femeile cu deficit de fier, fier comprimate poate agrava simptomele.
Boli cu acest simptom
- Deficiență de fier
- Dezechilibre hormonale
Diagnostic și curs
Constipație în timpul sarcinii nu necesită de fapt tratament medical. Simptomele dispar de obicei de la sine după naștere. Constipația în timpul sarcinii este de obicei inofensivă. Cu toate acestea, în cel mai rău caz se poate conduce la hemoroizi. Hemoroizi sunt prezente la toți oamenii ca țesut erectil în membrana mucoasă a rect. În mod normal, ele sunt bine ascunse acolo, așa că nu le observăm. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, femeile au tendința de a împinge puternic atunci când suferă de constipație constantă. Rezultatul este o umflare puternică a hemoroizi. Apoi devin vizibile cu presiune neplăcută și mâncărime enervantă, deoarece se umflă înainte ca noduri. În acest caz, se recomandă asistență medicală. Probleme digestive sunt, de asemenea, un caz pentru medic dacă scaunul pare sângeros. Această problemă duce, de asemenea, la o presare prea mare. Pentru medic, un jurnal al comportamentului scaunului poate fi util pentru a comanda adecvat terapie.
Complicațiile
Constipația în timpul sarcinii este destul de normală și reapare la începutul și la sfârșitul sarcinii. Tratamentele sunt acum disponibile. Cu toate acestea, este recomandat să utilizați mai întâi remedii naturale. Sarcina cu tratamentul medicamentos este destul de mare pentru o femeie însărcinată. De asemenea, copilul ar putea suferi ulterior rău dacă se administrează prea multe medicamente. Constipația poate fi rezolvată foarte bine cu ceai preparat în mod natural. Ghimbir și mentă sunt potrivite în acest scop. Este important să vă asigurați că este natural mentă și ghimbir frunze. Cu aceste metode naturale, se pot exclude efectele secundare și complicațiile în sine. Cu toate acestea, s-ar putea ca în unele cazuri să existe un alergie la ierburi. Dacă acesta este cazul, trebuie evitat tratamentul cu aceste alimente. Dacă constipația persistă o perioadă lungă de timp, este recomandabil să consultați un medic. Acest lucru vă va economisi o mulțime de probleme.În unele cazuri, remediile naturale nu ajută, iar medicul este apoi obligat să recurgă la alte mijloace.
Când trebuie să mergi la medic?
Constipația în timpul sarcinii nu este una dintre schimbările fizice obișnuite ale sarcinii, dar poate apărea în etape sau permanent condiție. Cu condiția să reziste doar pentru o perioadă scurtă de timp și să dispară fără a fi nevoie de medicamente, nu este nevoie să se prezinte la medic. Cu toate acestea, necesitatea unei vizite la medic depinde în principal de nivelul de suferință al femeii afectate. Dacă o schimbare în dietă pentru alimentele naturale, bogate în fibre, este suficientă pentru a reduce incidența constipației în timpul sarcinii, femeia nu are nevoie de medic. Dacă, pe de altă parte, constipația apare în mod repetat, în ciuda unui bun dietă, provoacă disconfort și durere, și nu poate fi depășit fără utilizarea laxative, medicul trebuie consultat. Cu toate acestea, este suficient să aduceți observația la următoarea întâlnire cu ginecologul și să obțineți mai întâi opinia sa. Cu toate acestea, dacă gravida trebuie să ia laxative în mod regulat, ar trebui să consulte mai curând un medic. Acest lucru nu este bun pentru bebeluș și, bineînțeles, pentru corpul ei, deoarece pe termen lung poate pune în pericol aportul de substanțe nutritive al organismului. Dacă intestinele nu mai pot extrage suficienți nutrienți din ciuperca alimentară, acest lucru va avea în curând un impact asupra sănătate a mamei și a copilului. Deci, vizita la medic este necesară deja din acest motiv, pentru a găsi o alternativă pentru constipația persistentă, care este mai acceptabilă pentru femeie și copil.
Tratament și terapie
Tratament cu convențional laxative nu este recomandat în timpul sarcinii. Agenții fără prescripție medicală conțin ingrediente care pot provoca contracția uterului. Acestea prezintă un mare risc pentru copilul nenăscut. Din acest motiv, laxativele trebuie utilizate numai în consultare cu un medic sau moașă. De multe ori ajută dacă femeia însărcinată merge la toaletă de îndată ce se simte prima presiune și îi ia timp. Între timp, este important să se evite factorii deranjanti. Cel mai bun moment pentru a merge la toaletă sunt primele ore ale dimineții și o jumătate de oră după masă. Dacă aveți dificultăți digestive, o schimbare dietă poate face minuni. O dietă bogată în vitamina E iar fibrele ajută la începerea metabolismului. Fibra se găsește în seminte de in, tărâțe de grâu, musli și prune uscate și caise. Acestea asigură un scaun moale. În timpul sarcinii, oricum se recomandă o dietă sănătoasă, cu multe cereale integrale, fructe și legume. Deoarece lipsa fluidelor se poate agrava probleme digestive, viitoarele mame ar trebui să bea doi-trei litri pe zi. Bine, scăzutzahăr băuturile includ minerale de apă, spritzere de ceai sau suc. Gastro-intestinal bine tolerat ceaiuri stimulează suplimentar digestia. Dacă nu există nicio îmbunătățire cu o schimbare a dietei, există o serie de remedii blânde disponibile în farmacii. De exemplu, psyllium semințele îmbunătățesc motilitatea intestinală. Pot fi consumate pure cu iaurt sau dizolvat ca un praf in de apă și beat. Numai în cazuri foarte proaste medicul va prescrie medicamente cu unul dintre aceste ingrediente active: macrogol, lactuloza, bisacodil, glicerol, sodiu picosulfat sau sare Glauber. Agenți care conțin manitol or sorbitol sunt administrate pentru utilizare rectală.
Perspectivă și prognostic
Constipația în timpul sarcinii nu afectează fiecare femeie și este imposibil să se prevadă cât de des va apărea constipația pe parcursul sarcinii. Depinde mai întâi de ceea ce declanșează constipația. Dacă femeia devine susceptibilă la aceasta din cauza modificărilor hormonale din organism, poate prezenta constipație recurentă pe tot parcursul sarcinii. În alte cazuri, dimensiunea crescândă a bebelușului determină apariția constipației. În acest caz, acestea apar rareori la începutul sarcinii, dar se agravează odată cu creșterea greutății bebelușului. Constipația în timpul sarcinii nu mai este o problemă după naștere, decât dacă are o altă cauză. De obicei, acestea sunt doar constipații ușoare până la moderate, astfel încât femeia însărcinată nu trebuie să facă altceva decât să aștepte și să acorde atenție unei diete sănătoase. Deși nu pot fi complet evitate în timpul sarcinii, probabilitatea de constipație poate fi redusă prin consumul unei diete bogate în fibre și alimente naturale cu conținut scăzut de grăsimi. Multe femei observă că tolerează alimentele constipante chiar mai rău în timpul sarcinii decât înainte. Dacă durere abdominală apare și mișcările intestinului devin foarte dureroase sau chiar imposibile, femeia însărcinată trebuie să consulte un medic pentru a fi în siguranță.
Prevenirea
O dietă sănătoasă bogată în fibre și vitamina E poate preveni constipația. Fibre alimentare se umflă în intestine, astfel încât scaunul este eliminat mai repede. Aportul suficient de lichide în timpul sarcinii contribuie, de asemenea, la bunăstarea fizică. Acest lucru previne nu numai constipația, ci și problemele circulatorii. Femeile gravide ar trebui, de asemenea, să încerce să păstreze sânge zahăr niveluri constante. Pe de o parte, acest lucru previne gestația diabet. Pe de altă parte, unzahăr dieta îmbunătățește funcția intestinului. Viitoarele mame pot promova în mod regulat digestia cu masaje abdominale. Atingerile blânde sunt bune și pentru bebelușul nenăscut.
Iată ce poți face singur
Constipația în timpul sarcinii, deși foarte neplăcută, poate fi ușor atenuată de propriile intervenții. Pentru a menține întreaga funcție a corpului și, astfel, și activitatea intestinală în leagăn, este important să mențineți organismul în formă. Prin urmare, este, de asemenea, foarte important să faci mișcare regulată în timpul sarcinii. Potrivit sport în timpul sarcinii sunt cu bicicleta sau de înot. Dacă acest tip de activitate fizică este asociat cu prea mult efort în ultimul trimestru de sarcină, se recomandă plimbări moderate. Pe lângă exerciții fizice, un aport suficient de [[lichid echilibra| lichide sunt necesare. Aceasta ar trebui să fie de aproximativ doi până la trei litri pe zi. Cel mai bun mod de a potoli setea este cu ceai sau apă. Băuturile cu un conținut ridicat de zahăr nu sunt recomandate. Dieta poate avea, de asemenea, o influență masivă asupra mișcărilor intestinale. Mulți suferinzi declară că a rece pahar de suc de portocale sau lapte dimineața poate contracara problema. În general, dieta ar trebui să fie bogată în fibre. Alimentele cu un conținut foarte ridicat de fibre sunt leguminoase precum linte și năut, multe tipuri de varză, broccoli, varza murata, mere si zmeura. Fructe precum prune uscate și pepeni de asemenea, ajută digestia. Relaxare este, de asemenea, important pentru un sistem digestiv normal. Prin urmare, băi cu bule și relaxare sporturi precum yoga și Pilates poate ajuta, de asemenea.
