Șold durere poate avea multe cauze. Articole uzate cartilaj - artroza, structuri prinse - impact, inflamație, suprasolicitare, picior malpoziția axei, mușchii prea slabi, bursita și alte boli restricționează dureros articulația la fiecare pas. Diverse măsuri de fizioterapie ameliorează simptomele, dar este important să se lucreze asupra cauzei pentru a obține succesul pe termen lung.
Măsuri fizioterapeutice
Fizioterapia pentru șold durere este în primul rând menit să ajute pacientul într-un mod conservator, prin intermediul terapiei, să elimine durerile de șold sau să permită o reabilitare cât mai rapidă și bună după o intervenție chirurgicală anterioară. Ce formă de terapie este cea mai potrivită depinde de mulți factori. Acestea includ, în general, cauza șoldului durere.
Pot fi schimbări înnăscute la articulatia soldului, semne de uzură condiționate de vârstă, boli metabolice, inflamații, ca de exemplu a bursita de șold, accidente, boli reumatice sau probleme la coloana vertebrală. Fizioterapeutul va elabora apoi un plan de terapie adaptat individual pacientului, ținând cont de cel al pacientului istoricul medical și rezultatele examinării (ultrasunete, Radiografie, RMN etc.), astfel încât pacientul să poată redeveni rapid fără durere și să stăpânească viața de zi cu zi fără probleme.
Desigur, cooperarea și disciplina pacientului sunt întotdeauna esențiale pentru succesul tratamentului fizioterapeutic. Dacă este necesar, pacientul va trebui să facă unele schimbări în viața de zi cu zi pentru a putea trăi fără dureri de șold în viitor. Cele mai importante conținuturi ale tratamentului fizioterapeutic al durerii de șold sunt Ați fost operat la șold?
- Terapie manuală
- Terapie psihica
- Întărirea, întinderea și slăbirea
- Gangschule
- Auto-ajutor pentru viața de zi cu zi
Terapia manuală este o componentă esențială în tratamentul durerilor de șold. Prin mânerele învățate, articulația în sine poate fi mobilizată în anumite tipare și direcții. Partenerii comuni sunt mutați unul împotriva celuilalt pentru a optimiza jocul comun și a-l extinde în funcție de obiectiv.
Stimulii de presiune și tracțiune în articulație stimulează producția și distribuția celor importante lichid sinovial. Structurile sunt ușurate și se creează spațiu. Terapia manuală se desfășoară în principal pasiv și este practicată de terapeuți special instruiți.
Obiectivele și măsurile adecvate sunt determinate în funcție de problemele și sentimentele individuale ale pacientului. De asemenea, posibil afectat nervi poate fi mobilizat în terapia manuală. Terapia fizică în contextul fizioterapiei include aplicații de frig și căldură, curenți (electroterapie), ultrasunete, terapie cu apă și masaje - practic toate tehnicile care utilizează influențe fizice.
Acestea reprezintă un suport majoritar pasiv în procesul de recuperare și sunt percepute de obicei ca măsuri plăcute. Cu cele mai multe leziuni articulare sau boli, este afectată și musculatura din jur. Acest lucru poate fi relaxat și relaxat terapie cu caldura și masaje.
Ultrasunete este adesea folosit când tendoane sunt afectate care se află aproape de suprafața pielii. Curenții electroterapeutici pot pătrunde mai adânc în țesut și au multe efecte pozitive. În funcție de sistem, acestea pot influența durerea, pot slăbi mușchii, pot crește sânge circulație și astfel stimulează procesele de vindecare, acestea pot stimula nervi în funcția lor și ajută mușchii să se contracte.
Multe probleme de șold sunt legate de mușchii prea slabi. Schema de mers se schimbă și partenerii comuni nu mai alunecă optim unul pe celălalt, ceea ce duce în timp la uzură dureroasă. Deci, este important nu numai după apariția durerilor de șold, ci și ca măsură preventivă pentru întărirea mușchilor fesieri și șoldurilor.
Mușchii gluteali pot fi antrenați cu ușurință folosind propria greutate corporală, fără a fi nevoie de echipament suplimentar sau SIDA. Exercițiile se învață împreună cu kinetoterapeutul curant și pot fi în cele din urmă integrate în viața de zi cu zi ca program de exerciții la domiciliu. Un corset muscular puternic menține bazinul înăuntru echilibra și asigură stabilitatea mișcărilor zilnice.
Pe lângă consolidarea forței, un program de antrenament al mersului este important ca parte a fizioterapiei pentru durerile de șold. Modelul mersului este analizat cu terapeutul tratant și optimizat în timpul antrenamentului mersului. Analiza mersului poate filtra mușchii care sunt prea slabi și zonele cu probleme.
Scopul este ca pacientul să interiorizeze senzația de a purta o sarcină uniformă. Chiar și după operații, cum ar fi inserarea unui artificial articulatia soldului în cazurile severe artroza, este prescris un program de antrenament al mersului pentru a ajuta pacientul să reînvețe tiparele și sarcinile normale ale mersului. Durerea persistentă este o restricție extremă în viața de zi cu zi și calitatea vieții.
Oricât de variată ar fi cauzele durerii de sold poate fi, este important ca pacientul să știe să se ajute în afara sesiunilor de terapie. Manevrarea corectă de zi cu zi se învață pe parcursul terapiei. În plus, pacientului i se oferă exerciții de întărire, întindere și ameliorarea, precum și posturile care pot fi adoptate în caz de durere severă.
Se oferă sfaturi precum aplicațiile de frig și căldură pentru a reduce durerea și a slăbi mușchii tensionați din jur. De asemenea, manipularea unui blackroll (de sine-masaj roll) se învață în terapie, pe care pacientul o poate face cu ușurință acasă în fiecare zi și după cum este necesar. Cooperarea activă a pacientului este importantă pentru a combate durerile de șold pe termen lung.
Toate articolele din această serie:
