Trageți în mijlocul spatelui
Centrala trăgând în spate este, de asemenea, cel mai frecvent. Aici, se iau în considerare aceleași cauze ale plângerilor generale ale spatelui, dar aici întregul aparat coloanei vertebrale este în prim plan. Aceasta include nu numai mușchii adânci, care au funcția de a ridica spatele în ansamblu („mușchii autohtoni ai spatelui”), ci și vertebrele osoase și mai ales discurile intervertebrale între ele.
Aparatul vertebral cu discurile sale intervertebrale este extrem de periclitat de tulpini grele pe parcursul vieții, în special în timpul muncii fizice care implică o mulțime de îndoire și ridicare grea. Mușchii pot fi rupți sau tensionați atunci când sunt tensionați incorect, ceea ce duce la durere. Corpurile vertebrale pot fi, de asemenea, deteriorate de accidente, inflamații sau modificări artrotice.
O problemă ortopedică specială și, de asemenea, frecventă este a alunecat discul. disc intervertebral constă dintr-un inel de fibroase cartilaj, care înconjoară o așa-numită masă „gelatinoasă” cu o consistență apoasă. O presiune prea mare asupra acestor discuri poate determina umflarea discului sau inelul fibros se poate rupe, ceea ce duce la scurgerea de lichid în nucleu.
Ambele necesită tratament ortopedic imediat. Este mai probabil ca spatele mediu inferior să fie afectat de tragere durere în timpul sarcină. Acest lucru are legătură în principal cu greutatea suplimentară.
Trageți în partea stângă a spatelui
De asemenea, în partea stângă poate exista un trăgând în spate pe una din fețe. Motivele pentru acest lucru sunt la fel de nespecifice ca și pentru tragerea în partea dreaptă a spatelui. În special, tensiunea asimetrică unilaterală incorectă pe o parte a mușchilor spatelui este, de asemenea, o cauză majoră aici. Datorită faptului că rinichii sunt împerecheați, o inflamație pe partea stângă a pelvisul renal poate fi considerat și aici.
Tragerea în spate în timpul sarcinii
Tragând în spate este, din păcate, un însoțitor constant pentru mai mult de 50% din toate femeile din timpul sarcină. Cu cât este mai avansat sarcină este, cu atât este mai mare probabilitatea de astfel de durere. Nu numai creșterea greutății cauzează probleme cu spatele. Un hormon numit „Relaxin” are funcția de a relaxa structurile zonei pelvine, astfel încât copilul în creștere să ocupe suficient spațiu.
Acest lucru are, de asemenea, efectul secundar de a slăbi mușchii spatelui deja tensionați. Producția acestui hormon începe deja în a șasea săptămână de sarcină, motiv pentru care primele femei raportează că au tras în spate în acest moment. Este util să contracarați acest lucru prin întărirea specifică a mușchilor, de exemplu prin menținerea conștientă a unei poziții verticale a spatelui.
Din aceste motive, ridicarea grea este strict interzisă în timpul sarcinii. Nu doar promovează dureri de spate, dar poate provoca leziuni de durată coloanei vertebrale. Ca măsură profilactică, femeilor însărcinate li se recomandă să mențină o postură verticală, precum și sporturi ușoare. Mai ales de înot și yoga s-au dovedit a fi eficiente. Ca și în cazul mușchilor Tensiunile în general, masajele, încălțarea pantofilor și o pernă caldă în spate pot atenua multe simptome.
Toate articolele din această serie:
