Tragerea în spate în timp ce se îndoaie | Tragând în spate

Tragând în spate în timp ce se îndoaie

Fiziologic, întreaga coloană vertebrală se curbează înainte când se apleacă. În timpul fiecărui proces de îndoire, corpurile vertebrale se apasă unul pe celălalt în curbura din față, în timp ce tind să divergă în spate. Pe termen lung, acest lucru duce la o sarcină de presiune pe disc intervertebral.

Dacă această îndoire este completată de greutăți suplimentare, de exemplu prin ridicarea unui obiect în timp ce se îndoaie, crește și presiunea pe discurile intervertebrale. Dacă acestea sunt suprasolicitate de-a lungul timpului, acest lucru se observă sub forma spate durere. Cu asa durere, este deosebit de util să ameliorați profilactic spatele.

Ar trebui să evitați să vă îndoiți mult înainte, precum și să ridicați obiecte atunci când spatele este îndoit. Se recomandă să ridicați întotdeauna sarcinile de pe genunchi. Dacă disc intervertebral este prea încărcat, acest lucru poate fi foarte periculos.

Pe termen lung, se ajunge la un așa-numit „prolaps de disc”, care poate fi etapa preliminară a unei hernii de disc. Discurile alunecate nu sunt mai puțin frecvente, chiar și la adulții tineri și în plus față de cele severe. durere poate fi foarte periculos. Este necesar un tratament imediat cu un chirurg ortoped. Dacă suspectați o hernie de disc ca fiind cauza retragerii, vă recomandăm: Simptomele unei hernii de disc

Terapie

Cand trăgând în spate, trebuie abordați mai mulți factori în abordarea terapeutică. Pe de o parte, trebuie să luptăm cu cauzele durerii, pe de altă parte, accentul trebuie pus pe ameliorarea rapidă a durerii, astfel încât organismul să nu adopte o postură de ameliorare nefiziologică cu care s-a obișnuit. Deoarece problemele sunt adesea de natură musculară, o acumulare sportivă a mușchilor spatelui, ameliorarea durerii prin căldură, fizioterapie țintită, acupunctura, o relaxare masaj sau medicamentele pentru durere pot ajuta.

Dacă este prezentă o hernie de disc, medicul trebuie să aprobe și să inițieze întotdeauna terapia. În cazul unei hernii de disc, o terapie conservatoare este suficientă în multe cazuri. Aici se încearcă în principal ameliorarea durerii și menținerea capacității de mișcare prin fizioterapie specifică.

Discurile alunecate sunt încă operate de mulți medici din Germania, deși adesea nu ar fi necesar. În timpul unei operații, țesutul care a scurs și a provocat durerea este îndepărtat și, dacă este necesar, corpurile vertebrale adiacente sunt rigidizate prin înșurubarea lor, cu pierderea mobilității. Femeile gravide care suferă de tragere dureri de spate pot fi recomandate sporturi blânde pentru a întări mușchii. Deja ajută foarte mult dacă femeile afectate adoptă în mod conștient o postură dreaptă.