Kneipp terapie este o metodă populară de tratare sănătate plângeri cu fierbinte și rece aruncă. Cu toate acestea, băile și suprapunerile, cum ar fi fierbinte de apă sticlele pot, de asemenea, ajuta la influențarea pozitivă sănătate. Vă prezentăm aceste și alterece terapii de mai jos.
4. Terapia Kneipp: aplicabilă versatil.
Kneipp terapie constă din rece sau se revarsă fierbinte peste anumite părți ale corpului. În funcție de regiunea corpului și de apă temperatura, o turnare poate avea efecte complet diferite.
Kneipp terapie ar trebui să aibă loc într-o cameră caldă, dacă este posibil. de apă turnările provin dintr-un furtun sau un vas de udat și sunt direcționate în mod specific către o parte a corpului. O turnare rece peste brațe are un efect stimulator, apă rece peste genunchi și coapse lupte vene varicoase și ajută împotriva tulburari de somn. Fierbinte se revarsă pe gâtpe de altă parte, slăbiți tensiunea.
În general, trebuie respectată aproximativ o oră de odihnă după aplicările Kneipp, timp în care corpul răcit se încălzește încet din nou.
5. bai pentru relaxare si probleme de somn.
Cu greu cineva ar apela la o baie plină de relaxare în terapia de seară. Dar asta este exact ceea ce este în esență, deoarece cu o baie caldă ne luăm în mod special timp și oferim trupului și sufletului un relaxare pauză. Cu aditivii potriviți, totuși, corpul nu poate fi doar calmat sau revigorat, ci și o răceală sau bronșită poate fi luptat.
O baie în apă rece poate avea, de asemenea, un efect calmant. Cu toate acestea, deși vă puteți bucura de o baie plină caldă timp de până la 20 de minute, nu ar trebui să petreceți mai mult de un minut în apă rece. În plus, aici este suficientă o jumătate de baie, în care apa ajunge doar până la buric. Naturopatii jură prin efectul relaxant al unui baie rece on tulburari de somn.
Ediția a 6-a: sticlă de apă caldă și Co.
Probabil cel mai cunoscut tip de suprapunere este clasica sticlă de apă fierbinte. Cu toate acestea, de asemenea, pernele încălzite pentru cireșe, ambalajele de lână sau Fango eliberează tensiunea sau crampe în zonele afectate.
O compresă făcută din cartofi fierți ajută împotriva unui înfundat nas. O pungă de bumbac umplută cu cepe pe urechi ameliorează durere de ureche. Vânătăile și inflamațiile se combate cu comprese reci. Pur și simplu o pungă umplută cu cuburi de gheață zdrobite este folosită în acest scop.
7. terapii extreme doar la sfatul medicului.
Pentru majoritatea oamenilor, căldura unei saune și frigul unui duș rece sunt tulpinile maxime pe care le iau pentru ei sănătate. Este greu să-ți imaginezi pe cineva așezat în mod voluntar aproape fierbinte apă fierbinte sau tremurând în bikini la temperaturi extreme sub zero. Dar exact asta fac unii oameni de dragul sănătății lor.
Pacienții cu reumatism, artrită, neurodermatita or psoriazis poate fi adesea ajutat cu terapia la rece. Pentru a face acest lucru, de obicei trec prin mai multe camere care se răcesc una după alta. În ultima cameră, unde nu trebuie să stați mai mult de trei minute, temperaturile pot ajunge la minus 110 grade Celsius.
Pe de altă parte, în baia de supraîncălzire, persoanele care doresc să le stimuleze sistemului imunitar și accelerează transpirația lor de metabolism. Aici, temperatura poate atinge 43 de grade Celsius, ridicând artificial corpul la o febră.
Cu toate acestea, astfel de terapii extreme ar trebui efectuate numai sub instrucțiunile și supravegherea medicului, cum ar fi circulaţie poate deveni rapid supraîncărcat aici.
