Introducere
O baie rece este o baie proiectată pentru a conține și ameliora simptomele răcelii. Este deosebit de eficient dacă faceți o baie rece la începutul frigului. În acest fel, simptomele pot fi oprite chiar înainte de a începe. Băile reci pot fi o baie pură în apă, dar este posibilă și adăugarea de uleiuri esențiale. Acestea ar trebui să aibă un efect expectorant și antiinflamator suplimentar și, astfel, consolidează funcția băii reci.
Când este utilă o baie rece?
O baie rece trebuie folosită mai ales când frigul abia începe. O gâdilare nas sau un gât zgârietos pot fi primele semne. Baia rece poate fi eficientă și pentru dureri de cap și picioare reci.
Căldura băii întărește apărarea corpului și, astfel, susține sistemului imunitar în lupta sa împotriva potențialilor agenți patogeni. La rândul lor, uleiurile esențiale adăugate își pot dezvolta efectul împotriva germeni. De asemenea, ameliorează simptomele incipiente.
Contribuind la soluția de mucus, de exemplu, uleiurile esențiale privează agenții patogeni de terenul lor de reproducere și pot astfel ameliora răceală. Baia caldă rece poate pune corpul într-un artificial febră pentru o perioadă scurtă de timp, pe măsură ce temperatura corpului crește prin baie. Acest lucru ucide parțial bacterii și viruși astfel încât să nu mai poată dăuna corpului.
Cei care suferă deja de o răceală reală pot folosi și băi parțiale. Acestea sunt de obicei limitate la una sau două părți ale corpului, cum ar fi ambele brațe, și sunt utilizate mai mult pentru relaxare. Datorită suprafeței reduse a corpului afectată, acestea nu au însă o influență atât de mare asupra Sistemul cardiovascular și, prin urmare, nu poate fi luat doar în stadiile incipiente ale frigului.
Când nu trebuie să faci o baie rece?
O baie rece nu trebuie utilizată pentru simptome severe de frig. Febră este un semn clar că baia ar suprasolicita corpul. De asemenea, trebuie să aveți grijă la baia rece dacă aveți o răceală sau tuse.
A gripă cu membrele dureroase este, de asemenea, o situație în care nu trebuie să faceți o baie rece. Mai ales răcelile și gripă slăbiți circulația. Cu toate acestea, baia rece caldă ar trebui să obțină cu adevărat sânge circulația merge.
Acest lucru este destul de contraproductiv pentru o circulație deja slăbită și crește și mai mult senzația de boală. Practic, chiar și persoanele cu un slab inimă nu trebuie să facă băi reci. Rani deschise, mai ales dacă se vindecă prost din cauza bolilor vasculare sau diabet (diabetul zaharat), sunt și o contraindicație pentru băile reci.
În mod similar, nu trebuie făcută o baie rece în caz de insuficiență venoasă și vene varicoase. Unele persoane sunt, de asemenea, alergice la anumite uleiuri esențiale. De regulă, încă se poate face o baie rece, dar uleiul esențial utilizat trebuie ales cu atenție sau trebuie evitat complet.
