Introducere Dacă prea puțin fier este furnizat corpului sau dacă o persoană pierde mai mult fier, corpul are prea puțin fier disponibil pe termen lung - există o deficiență de fier. Fierul este un element important în corp. Ca o componentă elementară a celulelor roșii din sânge (eritrocite), joacă un ... Carenta de fier la vegetarieni
Simptome asociate În general, simptomele sunt foarte nespecifice, mai ales la începutul unei carențe de fier, motiv pentru care diagnosticul nu este adesea pus imediat. Un deficit manifest de fier duce la o scădere a hemoglobinei pigmentului roșu din sânge. Pielea și membranele mucoase par palide. Hemoglobina este responsabilă pentru transportul ... Simptome asociate Carenta de fier la vegetarieni
Cursul bolii Deficitul de fier se dezvoltă de obicei neobservat de-a lungul anilor. La început, corpul poate să cadă înapoi pe depozitele de fier existente și astfel să mențină valorile sanguine și procesele metabolice. Odată ce magazinele au fost epuizate, conținutul de hemoglobină al globulelor roșii scade pas cu pas, ducând la anemie. Peste orar, … Cursul bolii | Carenta de fier la vegetarieni
Introducere Există multe alimente care conțin proteine. Proteinele pot fi găsite atât în alimentele vegetale, cât și în cele de origine animală. Proteinele au multe funcții importante în organism și împreună cu carbohidrații și grăsimile formează cele trei grupe principale de nutrienți. Multe procese din organismul nostru nu pot avea loc fără ajutorul proteinelor. Proteinele sunt ... Alimente care conțin proteine - Acestea sunt cele mai importante!
De câte proteine au nevoie oamenii? Câtă proteină are nevoie o persoană depinde în principal de vârstă, starea de sănătate și alte influențe externe ale vieții (de exemplu, nivelul de fitness, comportamentul de dependență). Pentru o persoană în mod normal sănătoasă, aportul zilnic de proteine ar trebui să fie după cum urmează: În primul an de viață 2.5-1.3g proteine pe kg de greutate corporală. Pentru … De câte proteine au nevoie oamenii? | Alimente care conțin proteine - Acestea sunt cele mai importante!
Când are sens suplimentarea? Suplimentarea cu proteine are sens dacă organismul nu poate sintetiza cantitatea dorită de aminoacizi din diverse motive, dacă este prevenită aportul de proteine sau dacă necesitatea zilnică nu poate fi acoperită de dietă. Suplimentarea cu proteine poate fi utilă și pentru sportivii care doresc să câștige ... Când are sens suplimentarea? | Alimente care conțin proteine - Acestea sunt cele mai importante!
Introducere Lipoedemul este o tulburare de distribuție a grăsimilor la nivelul coapselor, picioarelor inferioare și șoldurilor. În cazuri rare, brațele sunt, de asemenea, afectate. Apariția lipedemului este de obicei simetrică. Foarte des apar ca „pantaloni de călărie” pe fese și șolduri, iar dacă se extind mai în jos sunt numiți „pantaloni suaven”. La cei afectați ... Nutriție în caz de lipedem
Ce rol joacă proteinele în dietă în cazul lipedemului? Practic, edemul este acumularea de apă între celulele din țesut. La o persoană sănătoasă, lichidul este îndepărtat prin sistemul limfatic și venos. În cazul edemului, această funcționalitate este afectată. O distincție se face între edem în proteine bogate ... Ce rol joacă proteinele în dietă în cazul lipedemului? | Nutriție în caz de lipedem
Dieta antiinflamatoare pentru lipedem Nutriția antiinflamatoare ar trebui să contribuie la reducerea bolilor cronice deja la nivel celular. O dietă sănătoasă începe cu apă potabilă pură, bogată în minerale și fără fluor. Evitarea făinurilor de extract, a zahărului rafinat, a proteinelor animale și a grăsimilor inferioare se spune că ajută la hiperaciditate. În același timp, o dietă alcalină ... Dieta antiinflamatoare pentru lipedem | Nutriție în caz de lipedem
Introducere Vitamina B12 este o vitamină foarte importantă și vitală pentru organism. Este necesar în peste 100 de procese diferite din corp și, prin urmare, este esențial pentru funcționarea corpului. Deoarece vitamina B12 este conținută în special în produsele de origine animală, o deficiență a vitaminei B12 este un subiect, care se referă în mod substanțial la vegetarieni și vegani. ... Deficitul de vitamina B12
Cauză Tulburările de absorbție apar atunci când vitamina B12 nu mai poate fi absorbită suficient din tractul digestiv. Acest lucru se poate datora, de exemplu, faptului că părți ale tractului gastrointestinal au fost îndepărtate chirurgical, cum ar fi după o gastrică sau ilumectomie. Mai mult, gastrita cronică, adică inflamația cronică a stomacului, poate preveni absorbția ... Cauza | Deficitul de vitamina B12
Diagnostic În plus față de simptomele clinice, care din păcate sunt relativ nespecifice și pot indica, de asemenea, o varietate de alte boli, de obicei se măsoară pur și simplu nivelul vitaminei B12 din sânge. Cu toate acestea, o deficiență nu ar trebui încă diagnosticată pe baza acestor 2 parametri: Un volum crescut de celule roșii din sânge (parametrul de laborator MCV ... Diagnostic | Deficitul de vitamina B12
