Ce rol joacă proteinele în dietă în cazul lipedemului?
Practic, edemul este acumularea de apă între celulele din țesut. La o persoană sănătoasă, lichidul este îndepărtat prin sistemul limfatic și venos. În cazul edemului, această funcționalitate este afectată.
Se face distincția între edemul în edemul bogat în proteine și cel cu conținut scăzut de proteine. Lipedemul este un edem bogat în proteine, prin care depozitele de apă și grăsimi de pe părțile laterale ale feselor și ale picioarelor inferioare se dezvoltă fără tratament în clapete de grăsime acoperite cu urechi, care sunt dureroase. Un cetogen dietă reduce inflamația existentă și inhibă dezvoltarea unei inflamații noi.
Așa-numitele corpuri cetonice (compuși care sunt formați din acizi grași) ajută la eliminarea inflamației și a deficitului de energie. Ca să spunem așa, energia se câștigă din grăsime. Într-un ketogen dietă, dieta este săracă în carbohidrati și deosebit de bogat în proteine. Alimentele care conțin proteine te fac să te simți sătul mult timp și să aibă un efect pozitiv asupra sânge nivelul zahărului. Carnea, peștele, ouăle, laptele și produsele lactate, precum și leguminoasele și nucile sunt deosebit de bogate în proteine.
Este posibil să mănânci alimente vegane cu lipedem?
Un optim dietă căci lipedemul este bogat în enzime, conține multe vitamine, minerale și oligoelemente, este antiinflamator, ușor digerabil, cu conținut scăzut de carbohidrati și natural. O astfel de dietă poate fi implementată foarte bine vegan. Unul ar trebui să absoarbă multe enzime și nutrienți prin alimente, preferabil din alimente proaspete, cum ar fi legume crude. Așa-numitele superalimente conțin o densitate mare de enzime și numeroși nutrienți și vitamine.
Plante verzi, comestibile, cum ar fi algele, salatele de frunze verzi, varză, ierburile de bucătărie etc. conțin un nivel ridicat de energie solară stocată. Sunt deosebit de bogate în substanțe nutritive și conțin multă apă.
Legumele verzi au un conținut foarte scăzut de calorii și sunt, de asemenea, o sursă naturală de proteine și au un efect detoxifiant. Conținutul ridicat de fibre te face să te simți plin de mult timp SIDA digestie. De asemenea, este util să consumați multe legume, fructe și fructe de pădure.
Leguminoasele, mugurii, nucile, semințele și grăsimile sănătoase sunt o parte importantă a unui vegan dieta scăzută în carbohidrați. Grăsimile sănătoase se găsesc în uleiul de semințe de in, uleiul de cânepă, uleiul de cocos sau uleiul de măsline. Permis carbohidrati sunt derivate din orez din cereale integrale, hrișcă, quinoa și amarant, mei și migdale. și nutriție vegană în timpul sarcinii
Toate articolele din această serie:
