Sinonime în sensul cel mai larg Antrenament de forță orientat spre vârstă Antrenament de vârstă Sport de vârstă Antrenament de fitness orientat spre sănătate Creșterea constantă a populației în vârstă și studiile științifice fac ca importanța sportului la bătrânețe să intre din ce în ce mai mult în centrul științei sportului. Cererea în continuă creștere și interesul viitoarei generații mai în vârstă ... Antrenamentul funcțional al forței
Exemplu de plan de formare Planul de instruire de mai jos este un exemplu al modului în care antrenamentul poate fi planificat pe parcursul unei săptămâni. Este doar un ajutor. Chiar și sportivii de top cu experiență nu sunt dogmatici care urmează un plan strict de antrenament. Antrenamentul de anduranță ar trebui să fie adaptat sportului individual. Prima săptămână a doua săptămână a 1-a ... Exemplu de plan de instruire | Antrenamentul funcțional al forței
Sinonime în sens mai larg Sporturi de sănătate, sporturi de fitness, sporturi preventive, sporturi de reabilitare, rezistență aerobă, antrenament de anduranță, sporturi de anduranță și arderea grăsimilor și aspectele sociologice pe lângă cele fiziologice. Astfel, conform OMS (World ... Sănătate
Modele de sănătate Aaron Antonowski a prezentat o controversă cu privire la modelul factorului de risc cu modelul său de salutogeneză. El a dizolvat granița existentă între a fi sănătos și bolnav și a creat un continuum sănătate-boală. Tranziția dintre sănătate și boală este fluidă. Starea unei persoane este așadar pe o linie în care este fie mai sănătoasă, fie mai mult ... Modele de sănătate | Sănătate
Cât sport este sănătos? Întrebarea frecvenței antrenamentelor este una dintre cele mai frecvente și mai dificil de răspuns în domeniul științei sportului. În prim-plan este condiția prealabilă individuală. Prin urmare, întrebarea nu ar trebui să fie, cât sport este sănătos? Teza că prea mult sport este nesănătos este ... Cât sport este sănătos? | Sănătate
Principiile sportului de sănătate Pentru a atinge aspectele sportive de promovare a sănătății, stimulii de stres trebuie stabiliți în mod optim. În conformitate cu principiul de antrenament al stimulului optim de stres, trebuie să se acorde atenție sănătății, ca nivelurile de stres să nu fie prea mari. În plus, corpului ar trebui să i se dea suficient ... Principiile sporturilor de sănătate | Sănătate
Sportul ca instrument Sănătatea este împachetată în nenumărate definiții de nenumărați oameni de știință. Întrebarea despre ce este sportul în general este de asemenea dificil de răspuns. Sănătos este cineva care nu este bolnav și sportul este exercițiu. Astfel, pacientul care este externat zilnic de medic ca fiind sănătos și nu vrea niciodată să ... Sportul ca instrument | Sănătate
Ce înțelegeți prin uleiuri sănătoase? Atunci când se evaluează dacă un ulei este considerat sănătos sau nu, se acordă o atenție specială compoziției uleiului. Fiecare ulei este compus din diferiți acizi grași și, eventual, ingrediente vegetale secundare, vitamine și uleiuri esențiale. Acestea sunt în mare parte responsabile de faptul dacă petrolul este clasificat ca ... Ce înțelegeți prin uleiuri sănătoase? | Sănătate
Asistență medicală Prin asistență medicală se înțelege măsurile care urmează să servească pentru primirea și îmbunătățirea stării de sănătate cât mai mult posibil. Pentru a atinge aceste obiective există diferite măsuri preventive care pot fi luate. Mulți gândesc cu termenul de îngrijire a sănătății generațiilor mai în vârstă. De fapt, îngrijirea sănătății începe totuși ... Sănătate | Sănătate
Cât de important este sportul pentru sănătate? Sportul are o valoare relativ ridicată în sănătate. Prin îmbunătățirea rezistenței, forței, coordonării și flexibilității (elasticității), sănătatea fizică este îmbunătățită semnificativ. În plus, sportul are și un efect pozitiv la nivel psihologic. Capacitatea de a lucra sub presiune și de relaxare este îmbunătățită, stresul poate fi redus mai mult ... Cât de important este sportul pentru sănătate? | Sănătate
