Melatonina: definiție, sinteză, absorbție, transport și distribuție

Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) este un hormon al glandei pineale, o parte a diencefalului. Este produs de pinealocitele din glanda pineală. Melatonina promovează somnul și controlează ritmul zi-noapte.

Sinteză

Melatonina este produs din aminoacidul esențial triptofan prin intermediar serotonina. Sinteza se desfășoară după cum urmează:

  • L-triptofan este transformat în 5-hidroxitriptofan și în cele din urmă în 5-hidroxitriptamină (serotonina) cu ajutorul triptofan hidroxilază. Cofactorii importanți aici sunt vitamine B6 și B3 și magneziu.
  • serotonină este N-acetilat cu acetil coenzima A și se formează N-acetilserotonina (catalizatorul este enzima serotonină N-acetiltransferază (AANAT)).
  • N-acetilserotonina este metilată cu S-adenosilmetionina de acetilserotonină O-metiltransferază pentru a forma melatonină.

Melatonina este sintetizată doar noaptea odată cu apariția întunericului. Maximul de formație este atins între 2:00 și 4:00, după care cade din nou. Lumina zilei care ajunge la ochi inhibă secreția de melatonină. Acest lucru este valabil mai ales pentru lumina dimineții, care are cel mai mare conținut de lumină albastră. Pe parcursul zilei, conținutul de lumină albastră scade continuu, iar nivelul de melatonină se acumulează încet spre seară. Melatonina induce somnul profund și este un stimul pentru eliberarea hormonului de creștere hormon somatotrop (STH). Producția de melatonină este controlată de ceasul circadian și în special de lumina ambientală (soare, iluminat interior). Mai mult, există dovezi că nivelul melatoninei este redus cu cafeină, alcool, tutun consum precum și stres și obezitate.Producerea nocturnă variază de la 10 µg la 80 µg de melatonină. concentrare de melatonină este dependentă de vârstă. Sugarii au cel mai mare nivel concentrare. După aceea, producția de melatonină scade continuu. Prin urmare, durata medie a somnului scade odată cu vârsta și problemele de somn apar mai frecvent. În plus față de glanda pineală, melatonina este produsă în cantități mici în tractul gastro-intestinal (tractul gastro-intestinal) și în retină (retina ochiului).

Absorbție

Melatonina administrată pe cale orală poate fi absorbită 100% de adulți. Odată cu înaintarea în vârstă, absorbție rata scade la 50%. Dacă melatonina este luată în combinație cu, de exemplu, o masă de seară, absorbție rata este întârziată. biodisponibilitate de melatonină este de 15%.

Transport și distribuție

Melatonina sintetizată este eliberată imediat și circulă în sânge. Nivelurile de melatonină plasmatică se corelează cu cantitatea produsă în glanda pineală. În salivă, 40% din melatonina prezentă poate fi măsurată. Efectul de promovare a somnului rezultă din legarea melatoninei la receptorii MT1 și MT2. Melatonina este metabolizată rapid în ficat. Timpul de înjumătățire este de numai 10 până la 60 de minute. Excreția are loc prin urină. Metabolitul 6-sulfatoximelatoninei (6-SMT) măsurat aici corespunde nivelului seric de melatonină și este utilizat pentru a determina nivelul melatoninei.