Introducere Barele cu proteine sunt acum disponibile ca nisipul pe plajă. Nu contează dacă după antrenament, înainte de antrenament sau ca gustare, de exemplu într-o dietă săracă în carbohidrați. Barele cu proteine sunt foarte populare și sunt consumate tot mai des de către sportivi, precum și de către non-sportivi. Dar sunt micile baruri cu adevărat ce ... Bara de proteine
Când nu trebuie să luați bare de proteine? Deși barele de proteine par să aibă multe avantaje, ar trebui să vă gândiți cu atenție la ce obiective urmăriți. De obicei, necesarul zilnic de proteine este bine acoperit de o dietă echilibrată, deci suplimentarea nu este necesară. Există, de asemenea, cazuri în care batoanele proteice sunt chiar contraindicate. Acestea sunt pentru ... Când nu trebuie să luați bare de proteine? | Bara de proteine
Câte batoane de proteine ar trebui să ia? Câte bare de proteine luați depinde de obiectivele pe care le urmăriți. Pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, batoanele de proteine servesc de obicei ca gustare pentru a satisface foamea și pentru a reduce timpul până la următoarea masă principală. Ar trebui să aveți grijă deosebită să nu mâncați prea multe ... Câte batoane de proteine ar trebui să ia? | Bara de proteine
Barele de proteine pentru slăbit Barele de proteine sunt o alegere populară ca parte a unei diete. Conținutul ridicat de proteine, precum și numeroasele arome diferite oferă celor dispuși să piardă în greutate senzația că nu trebuie să se descurce complet fără gustări și că pot satisface foamea mică între ele fără un vinovat ... Bare proteice pentru slăbire | Bara de proteine
Care sunt efectele secundare? Deoarece proteina este o substanță care apare în mod natural în organism, nu sunt de obicei de așteptat efecte secundare la consumul normal. Cu toate acestea, dacă barele proteice sunt distorsionate într-un grad excesiv sau dacă există condiții preexistente, pot apărea în continuare efecte secundare. Efectele secundare se pot manifesta apoi ... Care sunt efectele secundare? | Bara de proteine
Ce alte forme de supliment de proteine sunt disponibile? În plus față de barele de proteine, există și alte câteva modalități de a suplimenta proteinele. Acestea sunt enumerate mai jos cu o scurtă descriere: Pulbere de proteine, aceasta este disponibilă în diferite arome și tipuri. Adesea utilizate sunt zerul, laptele, albușul de ou, soia, orezul sau pulberile de proteine cu mai multe componente. Pulberile ... Ce alte forme de supliment de proteine sunt disponibile? | Bara de proteine
Introducere Fitness-ul devine din ce în ce mai mult un trend - femeile doresc de obicei să fie mai subțiri și mai definite, bărbații puternici și musculoși. Publicitatea din jurul sportului și fitnessului alimentează industria, iar consumatorii se confruntă cu shake-uri, baruri, pastile și alte suplimente din ce în ce mai exotice. Aici se referă acum la ... Pulbere de proteine pentru construirea mușchilor
Când ar trebui să iau pudră de proteine pentru a construi mușchi Mitul „ferestrei anabolice” încă bântuie lumea fitnessului. Conform acestui mit, se spune că aportul de pulbere de proteine este deosebit de eficient în prima oră după antrenament, deoarece capacitatea de absorbție a corpului și a mușchilor este crescută în mod special. Cu toate acestea, acest lucru a fost ... Când ar trebui să iau pudră de proteine pentru a construi mușchi | Pulbere de proteine pentru construirea mușchilor
Ce trebuie să iau în considerare atunci când cumpăr proteine praf? Nu toate pulberile de proteine sunt la fel. Există numeroși furnizori, chiar mai mulți tipuri și, desigur, cele mai diverse arome. În timp ce acesta din urmă depinde de gustul dvs. personal, merită să aflați diferitele tipuri de pulberi de proteine. Depinzând de … Ce trebuie să iau în considerare atunci când cumpăr proteine praf? | Pulbere de proteine pentru construirea mușchilor
De ce are nevoie corpul de proteine pentru a construi mușchi? Creșterea musculară este o reacție fiziologică la un stimul crescut de creștere, adică mușchiul este stimulat la o intensitate ridicată de antrenament. Principalul motiv pentru aceasta este o greutate mai mare și, într-o măsură mai mică, un număr mai mare de repetări. Stimularea duce la o acumulare crescută ... De ce are nevoie corpul de proteine pentru a construi mușchi? | Pulbere de proteine pentru construirea mușchilor
